Греческий салат с креветками
- Фитнес и бодибилдинг
Безопасные противозачаточные средства
В идеале при выборе средств контрацепции следует проконсультироваться с акушером-гинекологом, а ещё лучше провести полное обследование, пройдя УЗИ и сдав анализы. Врач подберет метод предохранения от нежелательной беременности в соответствии с особенностями организма, а также возрастом женщины.
В подростковом возрасте очень ненадежным является календарный (физиологический) метод, поскольку менструальный цикл ещё не до конца установлен и могут происходить внеочередные овуляции. Кроме того, подросткам не рекомендуются внутриматочные средства контрацепции (спирали), а также популярное в нашей стране средство экстренной контрацепции – «Постинор».
Барьерный метод – оптимальный вариант контрацепции для подростков, т.к. с его помощью можно не только избежать нежелательной беременности, но и заболеваний, передающихся половым путем, что очень актуально в молодом возрасте, когда у девушек зачастую нет постоянного полового партнера. Защитная функция повышается при сочетании презерватива со спермицидами: «Фарматексом», «Патентекс овалом» и др.
Низкодозированные оральные контрацептивы показаны подросткам, регулярно живущим половой жизнью с одним партнером, при условии, что менструальный цикл установившийся.
В поздний репродуктивный период одинаково опасны как беременность из-за высокого риска невынашивания, генетических заболеваний плода и риска материнской смертности, так и аборты. Поэтому в данный период идеальным методом считается хирургическая контрацепция (женская и мужская стерилизация).
Иногда женщинам старшего возраста подходят оральные контрацептивы. Правда, порой после их приема могут возникнуть неблагоприятные последствия, связанные с изменением гормонального фона: нарушение липидного обмена, свертываемости крови, сердечно-сосудистой системы.
В послеродовой период также следует позаботиться о контрацепции. Если женщина кормит грудью, то наступает период временного бесплодия, длящийся несколько месяцев. Но если женщина грудью не кормит, то он может быть меньше 6 недель. Поэтому надеяться на него не стоит. Лучшим методом послеродовой контрацепции является использование барьерных методов (презервативов). Выбор оральных контрацептивов зависит от вида вскармливания. Некормящие женщины могут использовать оральные контрацептивы через 3-4 недели после родов.
Кормящим женщинам можно использовать оральные контрацептивы, содержащие только гестагены. Их начинают принимать, как правило, через 6 недель после родов. Кроме того на 4-6 неделе после родов возможно введение внутриматочной спирали.
Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровьеКак научить ребенка делению
Чтобы обучение проходило веселее, в качестве счетного материала лучше использовать яркие кубики, карточки, счетные палочки, фрукты или конфеты. Последние послужат хорошей наградой за успешно выполненное задание.
Делим конфеты
На первом этапе занятий попросите дошкольника разделить конфеты между всеми участниками урока. Посчитать, какое количество досталось каждому. Для закрепления результата такое действие лучше проделать несколько раз с различным количеством сладостей. Позже задание усложняется. Ребенка просят не просто разделить предметы на всех, а сделать это так, чтобы всем досталось поровну.
Сначала он будет просто перекладывать пособия из общей кучки к каждому участнику. Позже следует заменить конфеты цветными карточками или картинками. Научить делению будет намного проще, если данный процесс представить в виде игры, где персонажам, чтобы пройти какое-либо препятствие, необходимо решить задачку.
Как только ученик поймет, что такое деление, можно предложить ему самостоятельно придумать примеры. Взрослый же должен сопровождать задание математической записью.
Учим делению методом обратного умножения
На следующем этапе нужно объяснить малышу, что деление - это действие, связанное с умножением (которое ребенок уже умеет делать). Это тоже можно продемонстрировать при помощи конфет, палочек или карточек. Если ученик поймет, почему 4х2=8, то ему проще будет произвести обратное вычисление.
Учимся играя
Когда материал хорошо закреплен, повторять его нужно вне урока. В магазине можно посчитать, какое количество йогуртов достанется каждому члену семьи, а на улице - разделить между друзьями игрушки или угощение. Если процесс обучения делению будет непрерывным, то малыш скоро без труда научится правильно выполнять все математические действия.
Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровьеФормирования оценочной лексики у детей
Как сделать игру
Вы устали, ребенок просит поиграть с ним, а вот сил на шумные игры совсем не осталось? Вас выручит настольная игра, хотя то, что мы делаем, больше напольная игра-коврик. Мы сделаем ее сами, и второй такой не будет ни у кого! Правда и повозиться придется, но вместе с ребенком, а, значит, само изготовление игры станет увлекательным занятием. Сначала нужно придумать историю, в которую мы будем играть. Сегодня мы будем делать путешествие по таинственному острову.
2Сначала определимся, сколько «ходов» будет иметь игра, теперь вырезаем разноцветные кружки и пришиваем их змейкой к основе. Получилась дорожка, по которой пойдут наши герои. Что они встретят по пути? Конечно, горы. Их можно также сделать аппликацией или сшить объемные фигурки гор и пришить к основе. Реки сделаем из атласной ленты. Сделаем пальмы, пришьем бусинки-кокосовые орехи. На пальму можно посадить обезьянку. Теперь пещера, ее можно сделать мягкой, а можно из папье-маше. Пригодятся поднадоевшие мелкие игрушки, подходящие по сюжету: тигры, слоны, жирафы, другие экзотические животные.
3Конечно, нужно продумать, в каком месте ваши герои будут пропускать ход, где быстро побегут вперед, а где им придется возвратиться. Оформим подходящим образом. Убегаем от тигра, пропускаем ход, заглядевшись на пейзаж, проваливаемся в расщелину гор. В конце игры нас обязательно должен ждать приз. Возьмем коробочку и сделаем из нее сундук пирата. В каждый раз в нее можно прятать новое сокровище: конфету, игрушку, жемчуг (бусинку).
4Теперь сшиваем нашу основу с другим куском ткани, проложив синтепоном. Делаем игровой кубик. Его можно сшить из ткани, склеить из бумаги, сделать из папье-маше. Главное, чтобы он вам понравился. Фишки заменят игрушечные человечки-путешественники. Игра готова! Ребенок доволен, ведь это не просто картонка с рисунками, а настоящий таинственный мир, сделанный вместе с мамой. Конечно, сюжет игры может быть любым и, если вы закрепите «декорации» на липкую ленту, то сможете легко приготовить несколько наборов и менять их, оставляю основу прежней. Количество игр будет зависеть только от Вашей фантазии и желания играть.
Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровьеКак родить сына
Инструкция:
1Самой распространенной практикой по моделированию пола ребенка является специальная диета. Для рождения сына необходимо увеличить количество натрия и калия в организме. Кальций и магний могут перевесить чашу весов в пользу девочки, поэтому продуктов с их содержанием необходимо избегать.
Если вы мечтаете о сыне, то подавайте на стол мясо всех видов и рыбу, но не морепродукты. Из овощей выбирайте картофель, белую фасоль, откажитесь от сырой капусты, зеленого салата, стручковой фасоли и укропа. Можно как гарнир использовать рис. Из яиц используйте для приготовления пищи только белок. Не рекомендуется употреблять хлеб и кондитерские изделия. Еду необходимо обильно солить и приправлять специями.
В напитках очень большой выбор: чай, кофе, соки или минеральная вода. Но решительно не стоит пить молоко и другие молочные продукты. Кушайте фрукты – это в любом случае полезно, а бананы, финики, абрикосы, апельсины, персики и черешня увеличивают вероятность появления в вашей семье мальчика. Фрукты могут быть и сушеные, а вот орехи способствуют рождению девочек.
2Но если мужчина, узнав, что скоро станет папой, бежит в магазин за рекомендованными продуктами, он ошибается. Соблюдать диету необходимо до зачатия и в основном мужчинам. Ведь именно сперматозоиды несут в себе информацию о поле ребенка. Сперматозоид содержит хромосому определенного вида. X-хромосома приведет к появлению на свет девочки, Y-хромосома осчастливит родителей мальчиком. Значит, при планировании рождения сына необходимо создать все условия для выработки у мужчины именно Y-хромосом. Помочь в этом, помимо определенного питания, может и активная жизненная позиция. Спорт, выполнение чисто мужских занятий и тяга к мужским развлечениям, например, рыбалке и охоте – все, что говорит о повышение уровня мужского гормона, способствует появлению наследника.
3Но Y-хромосомный сперматозоид необходимо еще доставить к яйцеклетке. Хорошая новость состоит в том, что он более подвижен, чем медлительный X-сперматозоид. То есть у него больше шансов придти к цели первым. А плохая новость в том, что «мужские» сперматозоиды более хрупкие и менее долговечные. Но это свойство тоже можно использовать для планирования пола ребенка.
Сперматозоиды внутри женского организма способны жить до четырех суток. То есть они могут «подождать», пока созреет яйцеклетка, если близость произошла до овуляции. Но Y-сперматозоиды погибают раньше, примерно через 24 часа. Поэтому для зачатия мальчика необходимо, чтобы близость произошла именно в день овуляции. Тогда шустрые и быстрые «мальчиковые» сперматозоиды обойдут на вираже своих «женских» коллег и быстрее достигнут готовой цели.
Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровьеАкне новорожденных
Акне новорожденных появляется под влиянием гормонов матери, вследствие избыточной работы сальных желез. Локализуются эти высыпания в области лба, щек, на носу, в носогубных складках, изредка на половом члене и других частях тела. Такое акне очень похоже на юношеское – мелкие перламутровые прыщики с белой или черной головкой в центре. В большинстве случаев эти симптомы проходят самопроизвольно и редко требуют лечения.
Этой сыпи подвержены около трети детей в первые месяцы жизни, большей частью мальчики. Это не заразное заболевание и совершенно неопасное.
Акне новорожденных нельзя выдавливать, не нужно смазывать спиртовыми настойками, зеленкой, фукорцином или другими лекарственными средствами. Это повреждает нежную кожу и может вызвать аллергическую реакцию. Обычной регулярной гигиены будет вполне достаточно. Несколько раз в неделю можно смазать высыпания бепантеном или цинковой мазью, чтобы слегка подсушить сыпь. Если говорить о лекарственных препаратах для внутреннего приема, то врач может прописать малышу только ретиноиды, в очень маленьких количествах.
Самое главное – чтобы диагноз акне был выставлен младенцу правильно. Часто случается, что родители сами делают диагностику высыпаний на коже ребенка и назначают лечение. Этого делать категорически нельзя. Нужно показать малыша педиатру. Ведь сыпь на его теле может оказаться вовсе не акне, а аллергической реакцией, потницей или инфекцией, что требует совершенно другого подхода в лечении.
Если же это оказалось все-таки банальное акне, то от этого недуга единственное лекарство - время. Нужно набраться терпения и ждать, акне обязательно пройдет за 1-3 месяца. Не забывайте, что грудной ребенок чувствует все ваши эмоции, поэтому не стоит переживать лишний раз, ведь акне не опасно. К тому же, оно не доставляет самому малышу практически никаких неудобств.
Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровьеПравильное питание ребенка в школе
Для адекватного восприятия информации, которую ребенок получает за школьной скамьей, он должен хорошо и полноценно питаться. Пожалуй, главной обязанностью школьного руководства является обеспечение для детей полноценного питания.
Школьная столовая занимается приготовлением пищи для детей в соответствии с заранее установленным меню. Особенно важен обед, который должен включать в себя как первое, так и второе блюдо. Причем, для детей различного возраста ежедневный рацион блюд школьной столовой существенно отличается. Так как потребности в пище первоклассников и выпускников рознятся. В том случае, если вы снабжаете своего ребенка пищей в школу самостоятельно, необходимо, чтобы она действительно нравилась вашему чаду и содержала все жизненно важные растущего организма энергетические компоненты и витамины.
Для быстрого роста и хорошего усвоения информации режим питания ребенка должен быть трехразовым. Причем в разные периоды дня еда должна хоть немного отличаться друг от друга. Вносить подобное разнообразие нужно для того, чтобы обеспечить все органы и системы детского организма всем необходимым. С раннего возраста родители обязаны обучать и информировать детей об энергетической ценности и питательности того или иного продукта, который он употребляет в пищу. В дальнейшем ребенок сможет самостоятельно составлять для себя правильный рацион питания. Ежедневно на собственном примере показывайте, насколько важно кушать здоровую и экологически чистую пищу.
При правильной организации ежедневного питания ваш ребенок будет готов к умственным и физическим нагрузкам любой интенсивности. Стоит также отметить, что меню питания ребенка не должно перегружать желудок, так как в последствие это может привести к серьезным заболеваниям пищеварительной системы. Научив своего ребенка правильно питаться, можно не беспокоиться о том, что в дальнейшей жизни он будет злоупотреблять вредной для здоровья пищей.
Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровьеКак выбрать качественную и надёжную детскую обувь?
Диатез
Симптомы неврологических заболеваний у детей
Проявления симптомов неврологических заболеваний могут быть еще во младенчестве. Тревожным звоночком для родителей должен стать постоянный плач. Чаще всего родители считают это капризами. На самом деле то, что считается капризом и не каприз вовсе. Маленькие дети плачут либо при неправильном уходе, либо при недомогании физическом или психическом. Далеко не все дети могут спокойно выдержать трудности, с которыми сталкиваются, а поверьте, познание мира и обретение основных навыков – это очень сложная задача. Некоторые дети реагируют в трудном положении истерикой или замкнутостью. Со временем такие приступы становятся системой. Чаще всего плохой характер, которому родители склонны приписывать подобное поведение вовсе и не характер, а самый настоящий невроз.
Считается, что нервность ребенка – это нормально и к врачу обращаться не обязательно. Часто выявить нервное расстройство может только врач.
Если вы не хотите совершать ошибки других родителей, то насторожитесь если:
- Ваш ребенок очень опережает своих сверстников психически. Психика ребенка при больших темпах развития имеет все шансы «надорваться».
- Он очень увлечен каким-либо занятием до фанатизма. Это может быть какая-то субкультура, изучение экзотического языка, любое нестандартное для его сверстников хобби.
- Полный уход от реальности в некой игре (бывают случаи, что ребенок себя представляет животным и все его поведение подчинено такому поведению).
- Ребенок страдает грезами наяву – галлюцинациями. Это проявляется в разговоре с кем-то невидимым, постоянно прислушивается и спрашивает, не видите или не слышите ли вы чего? Вранье и фантазии ребенка о чем-то, во что он действительно верит, например, что его похищают инопланетяне и так далее.
Явными признаками нервного расстройства являются: нервные тики, головные боли, навязчивые страхи, истерики, плаксивость, стремление к одиночеству, различные фобии, ипохондрии, отказ от пищи, заикание, бессонница, невротический энурез. Если вы заметили один признак или целый комплекс – срочно обращайтесь к врачу, так как, чем раньше вы обратитесь, тем легче ребенку будет выйти из такого состояния.
Чаще всего неврологическим расстройствам подвержены дети с низкой или завышенной самооценкой, дети-индивидуалисты, а также робкие дети, дети под строгим родительским контролем, тревожные по натуре, дети с повышенной внушаемостью, обидчивые дети, нежеланные дети.
Если вы честно посмотрите на своего ребенка, оцените свои с ним отношения, его предрасположенности и особенности, то вам гораздо проще будет повлиять на ситуацию, ведь чаще всего нужно начать с себя.
Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровьеМое женское здоровье © 2012-2017 Все права защищены. Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://mywomanhealth.ru/". Мое женское здоровье