Волосы » Страница 2 » Мое женское здоровье
Главная Стоматология Вирусология Хирургия Генетика Диетология Гинекология Гомеопатия Иммунология Гематология Аллергология Венерология
Логин:  
Пароль:
Диеты секс Фитнес Роды питание аборт тело Кожа Глаза Макияж Похудение Климакс Лекарства Волосы Мужчины
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Как приготовить хашламу вкусно?

Как приготовить хашламу вкусно?

Перед тем, как приготовить хашламу, вам придётся изучить ни один рецепт. Ведь, на самом деле, их существует очень много. Но их объединяет самый важный ингредиент - это баранина, вкус которой не сравнится ни с чем. Но тут важно правильно подготовить
23.11.17

Партнеры
перхотьПерхоть – едва ли не самый главный враг красивых волос. Она образует на коже головы подобие корки, которая препятствует проникновению воздуха. Корни волос слабеют, сами волосы становятся тонкими и ломкими. Бороться с перхотью сложно, но все-таки возможно благодаря специальным косметическим средствам и достижениям новейших технологий, а также народным рецептам и натуральным природным ингредиентам.


Откуда берется перхоть


Серовато-белые чешуйки мешают личной жизни и карьере, портят настроение, заставляют чувствовать себя неуверенно. Чаще всего причина появления перхоти находится внутри организма. Как и угревая сыпь, перхоть является следствием нарушение обмена веществ, который в свою очередь может быть вызван гормональным дисбалансом, особенно в подростковом возрасте, неправильным питанием, стрессами. Употребление в пищу жирного, сладкого мучного не лучшим образом сказывается на состоянии здоровья волос. Даже неправильно подобранный шампунь может способствовать появлению перхоти. Немало хлопот доставляет микроскопический грибок, постоянно живущий на коже головы человека. Пока в организме все в порядке, он не дает о себе знать. Как только появляются нарушения и сбои, грибок начинает быстро размножаться, и остановить его очень трудно. В борьбе с грибком поможет специальный шампунь, содержащий специальные противогрибковые компоненты.


Врачи-трихологи выделяют два вида перхоти – сухую и жирную. Сухая представляют собой отмершие клетки кожи, которые в результате нарушения обмена веществ начинают отслаиваться быстрее, чем нужно, слипаются и оседают на коже головы и одежде. При обилии смазки сальных желез появляется жирная перхоть, образующая на поверхности головы плотную пленку. Волосы тускнеют, приобретают нездоровый вид, появляются так называемые «сосульки». Избавляться и от жирной, и от сухой перхоти сложно, потребуется комплексный подход, а в некоторых случаях и медицинское лечение.


Борьба с перхотью


Бороться с перхотью как таковой бессмысленно. Важно не просто лечить болезнь, но и устранять причину ее появления. Прежде всего, необходимо нормализовать обмен веществ, если проблема в кишечнике, успокоить нервы, если виной всему стресс, возможен и прием гормональных препаратов, если их назначит врач. Обычные шампуни избавиться от перхоти не смогут. Потребуются специальные средства, которые продаются в аптеках. Подобрать его поможет врач, который внимательно изучит кожу головы под микроскопом. Шампуни от перхоти делятся на три вида:


  • отшелушивающие, действуют как скраб,

  • противогрибковые,

  • шампуни, содержащие растительные экстракты.

  • Каждый из них назначается исходя из особенностей и причин образования перхоти у каждого человека.


    Активно используется сегодня массаж жидким азотом. Холод помогает активизировать обмен веществ в клетках кожи головы, избавляет от лишних клеточных наслоений, тем самым обновляя кожу. Полезным будет и самомассаж подушечками пальцев, а также с помощью массажной щетки. Не стоит забывать и о народных рецептах. Убрать сильную перхоть поможет состав из оливкового масла, подогретого в сосуде с горячей водой. Смесь втирается в кожу головы перед принятием ванны. В качестве профилактики можно использовать рецепт с календулой. Настойку календулы смешивают с касторовым маслом в пропорции один к одному и втирают в кожу головы за один час до принятия ванны. Незаменима в борьбе с перхотью крапива, залитая в кипятке.


    Зачастую перхоть появляется после окрашивания. Натуральные краски, такие, как хна, басма, скорлупа грецких орехов, луковая шелуха не вызывают появление перхоти, поэтому иногда могут использоваться для окрашивания. Использование гелей, муссов, лаков для волос и других средств укладки может приводить к образованию непроницаемой пленки на коже, поэтому волосы необходимо тщательно промывать. Для защиты волос летом рекомендуются бальзамы с УФ-фильтрами. Если перхоть не исчезает, необходимо обратиться к врачу, который поможет с подбором соответствующего лечения, а также косметических средств по уходу за кожей головы.

    Статья подготовлена специально для сайта http://mywomanhealth.ru/


    Улучшение состояния волос За что любят нас мужчины? За красоту, ум, хороший характер… Частенько мужчины связывают понятие женственности с ухоженными волосами, уложенными в прическу. Еще в древности мужчинами было придумано, что у красивой женщины должны быть длинными три вещи: волосы, ноги и пальцы рук. С тех пор менялись моды, нравы, но чистые блестящие волосы ценятся доселе. Чтобы волосы действительно украшали, нужно, чтобы совпало несколько условий, главные из которых здоровье и уход. Если вы хотите укрепить волосы, одних только готовых косметических средств будет недостаточно. Раз в неделю нужно делать питательные маски и как можно реже пользоваться феном. Перед мытьем головы полезно провести следующую процедуру, укрепляющую корни волос. 1 часть сухой травы подорожника, 1 часть листа шалфея, 1 часть травы крапивы, 1 часть душицы. Столовую ложку сухой смеси залить стаканом кипятка, настаивать, укутав, 1 час, затем процедить. Добавить в настой мякоть черного хлеба до получения кашицы. Теплую смесь втереть в кожу головы, завязать ее полиэтиленовой косынкой, сверху - шерстяным платком, и держать 2 часа. После этого промыть волосы теплой водой. Можно использовать простую витаминную маску из черного хлеба. Ее приготовление лучше проводить утром. Положите в миску измельченный хлеб, лучше "Бородинский", залейте его кипятком так, чтобы вода покрыла кусочки, покройте чем нибудь теплым и идите на работу. Вечером получившаяся масса тщательно намазывается на волосы, сверху нужно одеть полиэтиленовую шапочку, на нее - теплый платок или махровое полотенце. Через 2 часа волосы промыть теплой водой. Для улучшения состояния волос испокон веков применялось касторовое масло. Его нужно втереть в кожу головы на ночь, завязать косынкой из хлопчато-бумажной ткани, а утром вымыть волосы. Процедуру необходимо делать, как минимум 2 раза в неделю, пока состояние волос не улучшится. После этого достаточно делать аппликации касторовым маслом 1 раз в месяц. Хорошее средство для укрепления волос - крепкий чай. Ватным тампоном, смоченным в заварке, смазать корни волос. Споласкивать не надо. Блондинкам это средство не подходит - волосы могут порыжеть. Зато у шатенок волосы приобретают изумительный каштановый оттенок. Для светлых волос: столовую ложку цветков ромашки и такое же количество цветков розмарина залить 150 мл водки, настаивать 10 дней в теплом месте, периодически встряхивая, после этого процедить. Раз в неделю втирать настойку в кожу головы , оставить на 20 минут, затем вымыть голову. Укрепить слабые волосы поможет такой состав: 2 столовые ложки сливок, 1 столовая ложка измельченных миксером пророщенных зерен пшеницы, 1 чайная ложка лимонного сока. Все смешать, слегка подогреть. Нанести на влажные волосы, оставить на 15 минут, смыть теплой водой. Процедуру делать через день в течение 3 недель. Для восстановления блеска и шелковистости волос - следующий рецепт красоты. Подогретое кукурузное масло тщательно втереть в кожу головы, обернуть голову отжатым полотенцем, предварительно опущенным в горячую воду. Повторить эту процедуру 5-6 раз. Затем моем голову, используя мягкий шампунь. Эффект усилится, если кукурузное масло в течение 1-2-х месяцев применять и для приготовления пищи. Укрепляет волосы и стимулирует их рост маска из кедровых орешков. В деревянной ступке деревянным пестиком растолочь горсть очищенных кедровых орехов. Понемногу подливать воду, чтобы получилась густая кашица. Выложить смесь в керамический горшок и поставить в духовку, нагретую до 150 градусов на 30 минут. Полученное "кедровое молочко" понемногу втирать в кожу головы ежедневно в течение 2-х недель. Повторить через 2 месяца. 2 столовые ложки размолотых корневищ аира и столько же корней лопуха залить 1,5 л. воды, кипятить 20 минут, настаивать 6 часов, затем процедить. Отвар рекомендуется втирать в кожу головы для укрепления волос, а также в том случае, если волосы секутся. Не забывайте ежедневно массировать голову мягкой щеткой и раз в месяц подстригать концы волос. О питании для волос, особенно в весеннее время, читайте в статье "По пути к совершенству". Побольше витаминов, минимум нагрузки на волосы, максимум заботы и ухода. Будьте здоровы и спокойны, ибо, как сказано в сказках "Тысяча и одной ночи" (147 ночь) - "Успокойся же и не будь озабочена: забота истощает тело". Мы добавим: и плохо сказывается на волосах. Статья подготовлена специально для сайта http://mywomanhealth.ru/


    Причины седины волос Первые седые волосы, четко ассоциирующиеся с приближением старости, бывают встречены нами в лучшем случае философски, а в худшем, со страхом и упадническими настроениями. Но серебряные нити в копне волос далеко не всегда предвестник жизненного заката. В чем же все-таки причина их появления и есть ли способы добиться того, чтобы чаша сия миновала? За цвет шевелюры отвечает пигмент меланин, вырабатываемый в специальных, расположенных в луковицах волос, клетках – меланоцитах. Находящиеся прямо по соседству с ними клетки кератиноциты синтезируют белок – основной строительный материал волос. На определенной стадии пигмент соединяется с белком и волос рождается на свет уже окрашенным. Наша «масть» зависит от того, какую именно разновидность меланина вырабатывает организм. Варианта только два: если это эумеланин, волосы будут черного или каштанового цвета, феомеланин обеспечит рыжие и желтоватые блондинистые оттенки. Интенсивность цвета – следствие количества пигмента. Чаще всего поседение волос является признаком и прямым следствием старения организма. В биологическом смысле потеря цвета происходит из-за снижения функции меланоцитов. Постепенно уменьшается, а затем и вообще прекращается активность фермента тирозиназы – незаменимого участника меланогенеза (процесса выработки меланина). Время естественного начала этого процесса заложено генетически. Замечено, что у европеоидов серебристые волосы впервые появляются в возрасте 34±10 лет, у азиатов в 30-34 года, и больше всего в этом смысле повезло негроидной расе, в которой средний возраст поседения составляет 43±10 лет. И хотя у темноволосых людей визуально поседение более очевидно, у блондинов оно обычно наступает раньше. Так же было выявлено, что борода и усы седеют раньше, чем волосы на голове и туловище. У женщин первые белые пряди появляются, как правило, на висках, а затем уже на темени и затылке. Но у некоторых людей волосы начинают серебриться явно преждевременно. Такое слишком раннее поседение, наступающее в возрасте до 20 лет у европеоидов и до 30 лет у негроидов, бывает как наследственным, генетически обусловленным так и приобретенным. И если в первом случае причина поседения вполне очевидна, то на кого валить вину во втором, мы зачастую не понимаем. Однако почему происходят подобные, обычно неожиданные изменения? Дать единодушный ответ на этот вопрос ученые, казалось бы давно изучившие человеческий организм от А до Я, могут не всегда. Часто несвоевременное поседение волос сочетается с аутоиммунными заболеваниями (например, пернициозная анемия, гиперфункция щитовидной железы) и различными врожденными синдромами. Бывают и ситуации, когда под воздействием каких-либо неблагоприятных факторов пигмент вдруг перестает вырабатываться или удерживаться на белке стержня волоса. Это может произойти, например, из-за нехватки микроэлементов, работающих как частички фермента. Их недостаток способен привести к пониженной ферментной активности. Истории известны случаи, когда люди седели за исключительно короткий промежуток времени. Чаще всего это происходило по причине сильнейших нервных переживаний. К примеру, голова Марии Антаунетты абсолютно побелела всего за одну ночь перед казнью. Этому явлению есть научное объяснение. Внутри волоса находиться так называемый медулярный слой, сердцевина, тончайший проток, по которому может циркулировать жидкость. Предполагают, что нейропептиды, выработанные организмом в стрессовых ситуациях, подходят по кровеносным сосудам к волосяной луковице. Затем через этот центральный канал они проникают в стержень волоса и воздействуют таким образом, что нарушают химическую связь, объединяющую меланин и белок. После этого пигмент может очень быстро выпадать, вымываться, нейтрализовываться: сам по себе в несвязанном виде он долго не держится. Существует и еще одна, правда менее понятная теория появления седины. Согласно ей в структуре волоса под воздействием неких факторов появляются воздушные пространства, при этом изменятся преломление света и цвет волос становиться серым. Таким образом, механизмы потери цвета разделяют на врожденные и приобретенные. В первом случае результативных методов борьбы, кроме косметических, пока не найдено: спорить с природой практически бесполезно. И тогда на помощь приходят краски для волос, становящиеся не просто косметическим средством, но настоящим эликсиром молодости. Производители давно позаботились о том, чтобы недостатка в них не было. Сегодня, когда рынок мужской косметики развивается особо интенсивно, для сильной половины человечества разработаны даже специальные средства для бороды, усов и бакенбардов. Не удивительно, что краски для волос – продукция, пользующая невероятной популярностью, ведь они дарят не просто красоту, но и душевное равновесие. В основе неприязненного отношения к поседению волос лежат комплексы, связанные с боязнью проблем социального характера, например, затруднений с приемом на работу, или потерей популярности у противоположного пола. В общественном сознании европейцев человек седой, читай старый, представляется неэнергичным и менее перспективным. И хотя есть люди, которым пепельный цвет волос даже к лицу, большинство и мужчин и женщин глубоко переживают и с недовольством рассматривают в зеркало появившиеся первые серебристые пряди. Наверное, наиболее спокойно к изменению цвета волос относятся на востоке, где старость почитается не напастью, а прекрасной порой жизни человеческой, а седовласые старцы – истинными мудрецами. Правда и в Европе восприятие этой проблемы сильным и слабым полом не вполне идентично: если женщины вообще не согласны с ней мириться, мужчины чаще склонны относиться к седине более философски, объявляя ее признаком опытности, уравновешенности и даже душевного благородства. В связи с этим интересен опубликованный «Британским медицинским журналом» список 174 надуманных болезней. В их число попала и седина, занявшее свое место рядом с целлюлитом, облысением и веснушками. Когда же причина седины - нарушение обмена веществ или внешние факторы, попытаться восстановить свой естественный окрас все-таки можно, хотя случаи «выздоровления» крайне редки. Поэтому, хоть предугадать раннее поседение заранее практически нереально, можно приложить все усилия, чтобы дело до этого не дошло. И если от старости или внезапных стрессов никто из нас не застрахован, то кое-что все же в нашей власти. Вообще профилактикой преждевременного поседения, как это ни банально звучит, должны стать здоровый образ жизни и полноценное сбалансированное питание. Продолжительные изнуряющие диеты, исключающие потребление богатых белками продуктов, могут негативно сказаться как на самочувствие в целом, так и на состоянии и цвете волос. Ну а если годы окрасят голову пепельно-серым, повернитесь лицом к востоку: может серебро в волосах это след жизненной мудрости, а вовсе не кара Божия. Статья подготовлена специально для сайта http://mywomanhealth.ru/


    Седые волосы В течение жизни наши волосы неоднократно меняют своё цвет, объём, структуру и состояние. Но почему-то более всего многих беспокоит именно седина. Седые волосы ассоциируются у большинства людей со старостью, с периодом заката физических и душевных сил, с чем-то неизбежным и неотвратимым. Седых волос стесняются, закрашивают, прячут, лишь единицы воспринимают их появление спокойно. Многие мечтают о том, чтобы седые волосы никогда не появились у них или же исчезли навсегда. Возможно ли сделать так, чтобы волосы никогда не поседели?


    Цвет наших волос зависит от особого пигмента - меланина. Он вырабатывается клетками, которые находятся в луковице волоса. Другие клетки вырабатывают белок, который является основным строительным материалом. Белки и меланин соединяются, поэтому наши волосы вырастают уже «окрашенными», а не приобретают цвет после того, как вырастут. Но и меланин может быть разным. От его количества зависит яркость оттенка, а от его вида - сам цвет. Шатены и блондины обязаны своим цветом феомеланину, а брюнеты эумеланину. Пока все функции организма работают в норме, все вещества вырабатываются в достаточном количестве, чтобы волосы сохраняли свой природный цвет.


    Со временем начинаются процессы старения, если не всего организма, то некоторых клеток. Когда меланин перестаёт вырабатываться в нужном количестве, становится заметной седина. Причин тому может быть несколько. Если говорить о процессе старения, то начала появления седины заложено в каждом из нас генетически. Человек может начать седеет и в 20, и в 40 лет. Процесс этот зависит от активности тирозиназы - вещества, которое влияет на выработку меланина.


    Седые волосы появляются у всех по-разному, вне зависимости от цвета волос. Считается, что брюнеты всегда седеют раньше. Но это заблуждение. На самом деле, люди со светлыми волосами склонны седеть раньше, но у брюнетов седина более заметна, так как сильно контрастирует с натуральным цветом волос. Седина, как правило, появляется сначала на висках, а потом и на остальных частях головы. Макушка седеет в последнюю очередь.


    Иногда люди быстро и рано седеют из-за сильных стрессов. Это происходит потому, что наши эмоции способны влиять на обменные и химические процессы нутрии организма. Если человек испытывает сильный стресс, вырабатываются нейропептиды, которые нарушают и выработку меланина, и другие процессы. Так что, седые волосы могут быть и приобретёнными человеком, а не только следствием генетики.


    Ухаживать за седыми волосами нужно особенно бережно. Главной задачей становится укрепление и питание волос. Чем дольше и больше волосы получают все необходимые вещества, тем лучше они выглядят, быстрее обновляются, лучше растут и меньше выпадают. Для этого есть специальные средства, созданные специально для седых волос. Например, серия L'Oreal Professionnel предлагает шампунь Silver Loreal, который делает волосы эластичными, устраняет желтизну, увлажняет и защищает волосы от вредного воздействия окружающей среды.


    Wella System Professional предлагает шампунь для мужчин Just Men Wella SP, который придаёт седым волосам благородный серебристый блеск, хорошо освежает, прекрасно очищает и увлажняет волосы.


    Кроме того, следует использовать укрепляющие и питательные бальзамы, маски, бальзамы. Комплексный уход поможет сделать даже седые волосы красивыми и здоровыми.


    Если же седина по какой-то причине вам неприятна, её всегда можно закрасить. Но для седых волос подходят далеко не все краски. К примеру, щадящие краски и оттеночные шампуни не смогут закрасить седину. Седые волосы поддаются окрашиванию только очень стойким и агрессивным краскам, которые в своём большинстве содержат аммиак и другие химические вещества. После такого окрашивания волосы требуют ещё более тщательного ухода, так как седые волосы легко могут начать выпадать.


    Седые волосы кажутся кому-то кошмаром наяву, а кто-то воспринимает их, как данность. Каким бы ни было ваше отношения к этой проблеме, рано или поздно придётся решать, что делать - закрашивать или подчёркивать. Не стоит бояться седины, ведь и такие волосы могут быть красивыми. Если они здоровы, если нет неприятной желтизны, то седые волосы могут придать любому образу новое очарование и шарм, которого не достичь ни одной краской.

    Статья подготовлена специально для сайта http://mywomanhealth.ru/


    Рыжим посвящается Мы живем в век развенчания стереотипов. Долой приевшиеся стандарты! Красота женщины - в ее индивидуальности, и задача декоративной косметики эту индивидуальность подчеркнуть Из всех людей лишь десять процентов обладают натуральным рыжим цветом волос. Однако, завидующие им блондинки и брюнетки регулярно пополняют кассы салонов красоты, стремясь приблизиться к заветному огненно-рыжему оттенку. Палитра макияжа определяется, говоря профессиональным языком, по степени контрастности облика. Это означает баланс между тоном кожи и интенсивностью цвета и оттенка волос. Светлый цвет лица предполагает оттенки слоновой кости в макияже, розовые блики гармонируют с бежевой гаммой, смуглость кожи можно подчеркнуть интенсивным бежевым. Рыжий цвет волос размывает границы тональности в профессиональной систематике визажиста. Декоративная косметика для солнечных людей универсальна. Утонченный образ можно сформировать, сыграв как на гармонии, так и на контрастности в макияже. Рыжим идут коралловый, терракотовый, песочный, золотистый, бронзовый, оливковый цвета… Но всё зависит от цвета кожи, глаз. Индивидуальный подход к макияжу - прежде всего. Кинематограф и иная творческая индустрия сформировала образ женщины с огненными волосами и изумрудного цвета глазами. Мировой креативный анклав не ошибся в имиджевых деталях — этот цвет придает обольстительность и очарование рыжеволосой даме. Ледяной оттенок зеленого в макияже сделает взгляд лучистым, будто распахивая «зеркала души». Синева декоративных теней красиво подчеркнет голубые глаза и аристократизм светлой кожи. Загадочное мерцание в образе появится при использовании прозрачного блеска для век. Мягкость и теплоту образу придадут матовые тени песочных, персиковых тонов. Черная тушь и черная подводка – это прерогатива брюнеток с точки зрения профессионального макияжа. Мягкие коричневые линии будут более уместны. Чем сильнее подчеркнуты глаза, тем сдержаннее должен быть макияж губ, и наоборот. При ярком макияже губ используйте моно-тени, желательно матовые. Красный сделает рот чувственным, но, экспериментируя с ярким цветом, следует соблюдать осторожность (особенно при бледной коже). Темно-красный, бордовый колер выглядит особенно утонченно. Блески для губ оранжево-розового цвета (глубокий розовый исключается) и прозрачный с золотистыми частичками оптимальны для женщин рыжего типа. Золотисто-лиловая гамма мягко оттенит медь волос. Любительницам модного коричневого цвета можно взять на вооружение бронзовые оттенки. Румяна натурального оттенка со светоотражающими частичками придадут Вашему лицу естественное сияние. Акценты расставляются румянами абрикосового, персикового или кораллового цветов. Желаете экстравагантности? Подведите глаза ярко-розовыми тенями и слегка подкрасьте ресницы, а на губы нанесите коралловую помаду (которая якобы Вам никогда не была к лицу). Ярко? Да. Вызывающе? Нет. Не бойтесь экспериментировать со своей внешностью — смело используйте подарок матушки-природы или Вашего стилиста. Статья подготовлена специально для сайта http://mywomanhealth.ru/


    Питание волос
    Если ваши волосы выглядят не совсем здоровыми, имеет смысл обратить внимание на вашу диету. Посмотрим, какая пища благоприятна для ваших волос. Ведь, в конечном счёте, ваш рацион - это ваша внешность! Волосы служат зеркалом, отражающим общее состояние здоровья. Так, если вы больны, находитесь в постоянном напряжении, нарушаете диету, плохо питаетесь, беременны или принимаете контрацептивные таблетки - всё это отражается на состоянии волос.<!--more--> Природная текстура волос и скорость их роста не зависят от питания. Но правильное питание, без сомнения, положительно повлияет на ваши природные данные. Хорошо сбалансированная диета должна обеспечить организм основными витаминами и минералами. Для здоровья волос вам требуются протеин, углеводы, жиры, клетчатка, витамины и минералы. Очень полезна печень, влияющая на блеск волос, так как в ней содержится витамин А, регулирующий функции жировых желез, цинк и витамин В. Все эти компоненты жизненно необходимы вашим волосам.
    Овощные продукты
    Вегетарианцы и те, кто не любит мясную пищу! Тот же набор необходимых вашему организму витаминов и минералов содержат и другие продукты.
    Яйца, картофель, морковь, капуста, цитрусовые, крупы, хлеб, бобовые, шпинат, орехи и жирная рыба. Выбирайте на вкус!
    Но что самое важное - наслаждайтесь своей пищей: питание ради здоровья волос не должно быть формой пытки!
    Стоит подумать о питании волос
    Диета для здоровья волос - понятие сложное. С одной стороны, если вам доставляют неудобства жирные волосы, следует избегать жирной пищи.
    С другой стороны, если ваши волосы в порядке, то для того, чтобы сохранить их состояние, нужно отказаться от алкоголя и кофеина. Не стоит лишний раз напоминать о вреде курения, но если вы все-таки не можете избавиться от этой привычки, то употребляйте хотя бы разнообразные мультивитамины, частично способные восполнить запас, разрушаемый сигаретами.
    Мы не ставим целью заставить вас немедленно и решительно распрощаться со своими пристрастиями. Но - знайте меру! Попытайтесь заменить кофе травяным или фруктовым чаем и всегда разбавляйте алкоголь минеральной или любой фруктовой водой.
    Дадим оценку
    Проблема: Жирные волосы.
    Возможная причина: Повышенное выделение гормонов или употребление жирной пищи в излишне больших количествах.
    Что надо есть: Избегайте всякой жирной пищи, замените жирные блюда запеченными. Ешьте побольше свежих фруктов и овощей.
    Проблема: Сухие волосы.
    Возможная причина: Чрезмерное использование высокотемпературных приборов для укладки волос или недостаток витамина В.
    Что надо есть: Ешьте пищу, богатую витамином В - хлеб из непросеянной муки, неочищенный рис, бобовые, печень, бананы, орехи, жирную рыбу.
    Проблема: Тусклые волосы.
    Возможная причина: Плохое здоровье, чрезмерное применение средств для укладки волос (таких как гель или хна), таблетки и медикаменты, курение.
    Что надо есть: Выбирайте пищу, богатую минералами - зелёные овощи, авокадо, орехи, чечевица, крупы злаковых, креветки, жирную рыбу и молоко.
    Проблема: Перхоть, сухая кожа головы.
    Возможная причина: Стресс, плохое здоровье, плохое смывание с волос средств для укладки.
    Что надо есть: Сократите потребление молочных продуктов - они могут способствовать появлению перхоти. Выберите другую пищу, богатую витамином А - морковь, корнеплоды, абрикосы, печень и рыбу. Статья подготовлена специально для сайта http://mywomanhealth.ru/


    Здоровые волосы<!--dle_image_end-->
    О том, как ухаживать за длинными волосами, рассказывает мастер международного класса, арт-директор Московской профессиональной школы парикмахерских и косметических услуг, мастер московского салона «Фито» Светлана Толченова.
    Хит нынешнего сезона – прически из длинных волос. Однако главным условием красоты длинных волос является их здоровый вид.
    Существуют две самые распространенные проблемы длинных волос.<!--more-->
    Во-первых – трихоптилоз, когда волосы разветвляются на концах, то есть секутся. Такие волосы надо незамедлительно подстричь хотя бы на несколько сантиметров, срезав «больные» кончики. Избавление от расщепленных концов всегда придает волосам более здоровый, живой вид.
    Из новинок по борьбе с сечеными волосами можно назвать процедуру опаливания, когда кончики волос подстригаются горячими острыми ножницами. Эта процедура применяется сегодня во всех крупных салонах.
    Вторая проблема длинных волос – комбинированность их структуры. В подавляющем большинстве длинные волосы бывают жирными у основания и сухими на концах. Это легко объяснимо. Выделяемый кожей головы жир питает волосы и сохраняет их влажность. Даже при самой жирной коже головы естественного жира хватает только на 5–6 сантиметров волос. Именно поэтому длинные волосы нуждаются в усиленном питании.
    Его обеспечивают бальзамы, восстанавливающие кремы и маски. Как это ни покажется странным, но более эффективными для питания длинных волос являются маски-бальзамы, приготовленные в домашних условиях. Причем на концы волос и на кожу головы маски готовятся по-разному.
    Большинство масок для кончиков волос включают в свой состав любое растительное масло: репейное, миндальное, оливковое, касторовое. Мелко нарежьте травы: ромашку, зверобой, крапиву, листья березы и залейте половиной стакана растительного масла. Плотно закройте банку и настаивайте в темном месте не менее недели. Затем процедите. Можно заменить эту маску компрессом из теплого оливкового масла с добавлением небольшого количества лимонного сока. Также подойдет желток, взбитый с десертной ложкой касторового масла.
    Для кожи и основания волос рекомендуются такие маски: алоэ, лимонный сок и мед – в равных пропорциях; или взбитый желток с выдавленным зубчиком одной дольки чеснока; или размятые ягоды рябины. Маски наносятся на волосы за 30 минут до мытья, укрепляются полиэтиленом, сверху для тепла одевается шапка.
    Чтобы длинные волосы не тускнели, их нужно ополаскивать после мытья травами: отваром зверобоя, крапивы, смесью ромашки и шалфея или репейника и лопуха. Оптимальные пропорции – две столовые ложки мелко нарезанных трав на пол-литра воды. Довести до повторного кипения и настаивать не менее часа. Затем – процедить и добавить кипяченой воды. Перелить настой в тазик и прополоскать в нем волосы.
    Можно ополоснуть волосы водой с добавлением водки: столовая ложка на литр воды – или зеленым чаем. Ополаскивания придают волосам, иссушенным своей длиной, серебристый блеск.
    Для блеска стоит промокнуть волосы шелковым платком. Знаете, почему? Стержень волоса состоит из мягкого кератина. Сверху он завернут в кутикулу, словно в чехол. Кутикула – это несколько слоев прозрачных чешуек. В здоровом состоянии чешуйки плотно прилегают друг к другу – волосы блестят и легко расчесываются. У ослабленных волос чешуйки приподнимаются под разным углом, в зависимости от степени заболевания, и волосы путаются и тускнеют. Шелк замечательно «приглаживает» кутикулы.
    Теперь – о шампунях. Для длинных волос нужно иметь два шампуня: для жирных волос, которым моются кожа головы и волосы у основания, и для сухих – для мытья всей длины волос. Также нужно пользоваться двумя бальзамами-ополаскивателями. Одна из новинок – шампунь для смешанной структуры волос, который используется и для кожного покрова, и для волос.
    Как известно, существует более десяти тысяч наименований шампуней и ополаскивателей. Чтобы остановить свой выбор на наиболее подходящем именно вашим волосам, стоит провести диагностику волос у профессионального парикмахера.
    Для длинных волос я бы советовала пользоваться лечебными шампунями, среди которых, на мой взгляд, лидирующее положение занимают итальянские фирмы, французская компания «Л’Ореаль», немецкая «Шварцкопф» и отечественная «Русское поле». Мыть длинные волосы следует реже, чем короткие, – не чаще одного раза в неделю.
    Дважды в год следует принимать курс витаминов с маркировкой для укрепления волос. Подходят также поливитаминные комплексы, направленные на оздоровление ногтей.
    Лучшая укладка длинных волос – накручивание полусухих волос на мягкие безвредные бигуди. Непоправимый вред наносит волосам лак. Его желательно заменить смачиванием волос соком лимона или разбавленным пивом. Волосы приобретут желаемую жесткость, и даже самая сложная прическа зафиксируется.
    Вылечить поврежденные длинные волосы очень трудно. Поэтому длинным волосам противопоказаны химия и мелирование. Не рекомендуется использование стойких красок с химическими красителями. Лучше подкрашивать волосы растительными красками: хной, басмой или луковой шелухой. Допустимо тонировать волосы щадящими оттеночными средствами.
    Современная мода подчеркивает длинные прямые волосы и объемные вьющиеся. Если вам надоел хвост, косы кажутся банальными, а распущенные волосы мешают – придумайте новую прическу. Основу большинства причесок из длинных волос составляет высокий хвост. Пряди можно завить и сформировать в виде буклей, которые следует укрепить тонкими шпильками по произвольному рисунку. Можно придумать множество переплетений. Попробуйте расчесать волосы на прямой пробор и завязать два невысоких хвостика над ушами. Хвосты переплетите друг с другом, а кончики спрячьте внутрь, закрепив шпильками. Получится изящный «валик» над шеей. Статья подготовлена специально для сайта http://mywomanhealth.ru/


    Локоны волос
    Специалисты рекомендуют относиться к волосам и средствам по уходу за ними как к выбору лекарств. Тщательный осмотр, диагностика и подбор средств - шампуня и лечебной ампулы - именно в таком уходе нуждаются волосы любого типа, по крайней мере, раз в два-три месяца.
    Мытье волос
    Салонные шампуни - не обычные средства для мытья волос. В профессиональных салонах красоты используются специальные лечебные средства класса люкс, каждое из которых мастер подбирает индивидуально.<!--more--> Главное внимание при таком подборе уделяется типу волос, а также проблемам, с которыми вы сталкивались последние 2-3 месяца, и общему состоянию волос на данный момент. Определить сложную структуру волос (например, быстро становящихся жирными у корней при сухих кончиках) и различные проблемы (начинающуюся перхоть) может только профессиональный парикмахер, именно поэтому мытье головы - один из самых важных этапов салонного ухода за волосами.
    Пилинг волос
    Как ни парадоксально, но ни один шампунь не может полностью промыть и очистить волосы. Наши бабушки-прабабушки, кстати, ухаживали за волосами по всем правилам: они заваривали горбушки черного хлеба, сутки настаивали в теплом месте, а затем тщательно втирали смесь в кожу головы. Комочки хлеба впитывали в себя отмершие частицы кожи и волос, а также пыль и грязь, которые, хотя и незаметны глазу, всегда присутствуют в прическе. Через час, когда хлеб полностью обменивал свои полезные вещества на ненужные коже частицы, его смывали, а волосы ополаскивали водой.
    На том же принципе основан и пилинг для волос - особая программа по очистке кожи головы от ороговевших клеток эпидермиса и остатков жира, способствующая насыщению кожи и корней волос кислородом. Пилинг настолько облегчает жизнь волос, что их рост ускоряется.
    В состав современных очищающих средств для волос входят витаминно-минеральные комплексы, которые, как хлеб в старину, замещают кожно-жировые чешуйки. Кстати, пилинг, особенно в сочетании с массажем кожи головы (для эффективного очищения мастер массирует кожу около 30 минут), - один из самых эффективных методов борьбы с выпадением волос.
    Лечение волос
    Ампульные составы для лечения волос - это концентрированные маски, состоящие почти на 100 % из натуральных веществ - эфирных масел и растворенных в них минералов и витаминов. Целебные концентраты лечат слабые, окрашенные волосы, борются с сухостью кожи и перхотью. Новинка этого сезона - процедура SPA для волос - включает в себя ампулы с чистыми экстрактами растений и обогащенные эфирными маслами, которые также лечат различные дефекты.
    Как считают специалисты, пользоваться ампулами в домашних условиях не стоит: ампульный состав проникает очень глубоко в кожу головы, в луковицу и ствол волоса, вскрывая его защитные частицы. С помощью специального заключительного ухода (средство для улучшения эластичности волоса, которое не нужно смывать) мастер восстанавливает защитную оболочку волоса. Дома же лучше использовать бальзамы и маски - они воздействуют на поверхность ствола волоса, то есть улучшают внешний вид, не беспокоя при этом внутренней структуры.
    Массаж волос
    Пока ампульное средство впитывается кожей и волосами, мастер массирует кожу головы, уши, шею. Для проблемных волос (слабых или выпадающих) массаж - кульминационная часть лечебной программы. Массаж улучшает обменные процессы в коже головы и стимулирует проникновение полезных веществ из лечебной смеси. Кроме того, это чрезвычайно приятная процедура, и многие клиенты приходят к парикмахеру исключительно на мытье и массаж головы. После массажа мастер смывает лечебную маску и сушит волосы - либо вообще без фена, если вы не торопитесь, либо прохладным воздухом.
    Волосы после салонного ухода - это совсем другие волосы... Мягкие, блестящие, послушные, наполненные полезными веществами - они словно побывали на курорте и готовы к любым погодным испытаниям. До следующего визита в салон. Статья подготовлена специально для сайта http://mywomanhealth.ru/


    Здоровые волосы<!--dle_image_end-->
    О том, как ухаживать за длинными волосами, рассказывает мастер международного класса, арт-директор Московской профессиональной школы парикмахерских и косметических услуг, мастер московского салона «Фито» Светлана Толченова.
    Хит нынешнего сезона – прически из длинных волос. Однако главным условием красоты длинных волос является их здоровый вид.
    Существуют две самые распространенные проблемы длинных волос.<!--more-->
    Во-первых – трихоптилоз, когда волосы разветвляются на концах, то есть секутся. Такие волосы надо незамедлительно подстричь хотя бы на несколько сантиметров, срезав «больные» кончики. Избавление от расщепленных концов всегда придает волосам более здоровый, живой вид.
    Из новинок по борьбе с сечеными волосами можно назвать процедуру опаливания, когда кончики волос подстригаются горячими острыми ножницами. Эта процедура применяется сегодня во всех крупных салонах.
    Вторая проблема длинных волос – комбинированность их структуры. В подавляющем большинстве длинные волосы бывают жирными у основания и сухими на концах. Это легко объяснимо. Выделяемый кожей головы жир питает волосы и сохраняет их влажность. Даже при самой жирной коже головы естественного жира хватает только на 5–6 сантиметров волос. Именно поэтому длинные волосы нуждаются в усиленном питании.
    Его обеспечивают бальзамы, восстанавливающие кремы и маски. Как это ни покажется странным, но более эффективными для питания длинных волос являются маски-бальзамы, приготовленные в домашних условиях. Причем на концы волос и на кожу головы маски готовятся по-разному.
    Большинство масок для кончиков волос включают в свой состав любое растительное масло: репейное, миндальное, оливковое, касторовое. Мелко нарежьте травы: ромашку, зверобой, крапиву, листья березы и залейте половиной стакана растительного масла. Плотно закройте банку и настаивайте в темном месте не менее недели. Затем процедите. Можно заменить эту маску компрессом из теплого оливкового масла с добавлением небольшого количества лимонного сока. Также подойдет желток, взбитый с десертной ложкой касторового масла.
    Для кожи и основания волос рекомендуются такие маски: алоэ, лимонный сок и мед – в равных пропорциях; или взбитый желток с выдавленным зубчиком одной дольки чеснока; или размятые ягоды рябины. Маски наносятся на волосы за 30 минут до мытья, укрепляются полиэтиленом, сверху для тепла одевается шапка.
    Чтобы длинные волосы не тускнели, их нужно ополаскивать после мытья травами: отваром зверобоя, крапивы, смесью ромашки и шалфея или репейника и лопуха. Оптимальные пропорции – две столовые ложки мелко нарезанных трав на пол-литра воды. Довести до повторного кипения и настаивать не менее часа. Затем – процедить и добавить кипяченой воды. Перелить настой в тазик и прополоскать в нем волосы.
    Можно ополоснуть волосы водой с добавлением водки: столовая ложка на литр воды – или зеленым чаем. Ополаскивания придают волосам, иссушенным своей длиной, серебристый блеск.
    Для блеска стоит промокнуть волосы шелковым платком. Знаете, почему? Стержень волоса состоит из мягкого кератина. Сверху он завернут в кутикулу, словно в чехол. Кутикула – это несколько слоев прозрачных чешуек. В здоровом состоянии чешуйки плотно прилегают друг к другу – волосы блестят и легко расчесываются. У ослабленных волос чешуйки приподнимаются под разным углом, в зависимости от степени заболевания, и волосы путаются и тускнеют. Шелк замечательно «приглаживает» кутикулы.
    Теперь – о шампунях. Для длинных волос нужно иметь два шампуня: для жирных волос, которым моются кожа головы и волосы у основания, и для сухих – для мытья всей длины волос. Также нужно пользоваться двумя бальзамами-ополаскивателями. Одна из новинок – шампунь для смешанной структуры волос, который используется и для кожного покрова, и для волос.
    Как известно, существует более десяти тысяч наименований шампуней и ополаскивателей. Чтобы остановить свой выбор на наиболее подходящем именно вашим волосам, стоит провести диагностику волос у профессионального парикмахера.
    Для длинных волос я бы советовала пользоваться лечебными шампунями, среди которых, на мой взгляд, лидирующее положение занимают итальянские фирмы, французская компания «Л’Ореаль», немецкая «Шварцкопф» и отечественная «Русское поле». Мыть длинные волосы следует реже, чем короткие, – не чаще одного раза в неделю.
    Дважды в год следует принимать курс витаминов с маркировкой для укрепления волос. Подходят также поливитаминные комплексы, направленные на оздоровление ногтей.
    Лучшая укладка длинных волос – накручивание полусухих волос на мягкие безвредные бигуди. Непоправимый вред наносит волосам лак. Его желательно заменить смачиванием волос соком лимона или разбавленным пивом. Волосы приобретут желаемую жесткость, и даже самая сложная прическа зафиксируется.
    Вылечить поврежденные длинные волосы очень трудно. Поэтому длинным волосам противопоказаны химия и мелирование. Не рекомендуется использование стойких красок с химическими красителями. Лучше подкрашивать волосы растительными красками: хной, басмой или луковой шелухой. Допустимо тонировать волосы щадящими оттеночными средствами.
    Современная мода подчеркивает длинные прямые волосы и объемные вьющиеся. Если вам надоел хвост, косы кажутся банальными, а распущенные волосы мешают – придумайте новую прическу. Основу большинства причесок из длинных волос составляет высокий хвост. Пряди можно завить и сформировать в виде буклей, которые следует укрепить тонкими шпильками по произвольному рисунку. Можно придумать множество переплетений. Попробуйте расчесать волосы на прямой пробор и завязать два невысоких хвостика над ушами. Хвосты переплетите друг с другом, а кончики спрячьте внутрь, закрепив шпильками. Получится изящный «валик» над шеей.


    перхотьПерхоть – едва ли не самый главный враг красивых волос. Она образует на коже головы подобие корки, которая препятствует проникновению воздуха. Корни волос слабеют, сами волосы становятся тонкими и ломкими. Бороться с перхотью сложно, но все-таки возможно благодаря специальным косметическим средствам и достижениям новейших технологий, а также народным рецептам и натуральным природным ингредиентам.


    Откуда берется перхоть


    Серовато-белые чешуйки мешают личной жизни и карьере, портят настроение, заставляют чувствовать себя неуверенно. Чаще всего причина появления перхоти находится внутри организма. Как и угревая сыпь, перхоть является следствием нарушение обмена веществ, который в свою очередь может быть вызван гормональным дисбалансом, особенно в подростковом возрасте, неправильным питанием, стрессами. Употребление в пищу жирного, сладкого мучного не лучшим образом сказывается на состоянии здоровья волос. Даже неправильно подобранный шампунь может способствовать появлению перхоти. Немало хлопот доставляет микроскопический грибок, постоянно живущий на коже головы человека. Пока в организме все в порядке, он не дает о себе знать. Как только появляются нарушения и сбои, грибок начинает быстро размножаться, и остановить его очень трудно. В борьбе с грибком поможет специальный шампунь, содержащий специальные противогрибковые компоненты.


    Врачи-трихологи выделяют два вида перхоти – сухую и жирную. Сухая представляют собой отмершие клетки кожи, которые в результате нарушения обмена веществ начинают отслаиваться быстрее, чем нужно, слипаются и оседают на коже головы и одежде. При обилии смазки сальных желез появляется жирная перхоть, образующая на поверхности головы плотную пленку. Волосы тускнеют, приобретают нездоровый вид, появляются так называемые «сосульки». Избавляться и от жирной, и от сухой перхоти сложно, потребуется комплексный подход, а в некоторых случаях и медицинское лечение.


    Борьба с перхотью


    Бороться с перхотью как таковой бессмысленно. Важно не просто лечить болезнь, но и устранять причину ее появления. Прежде всего, необходимо нормализовать обмен веществ, если проблема в кишечнике, успокоить нервы, если виной всему стресс, возможен и прием гормональных препаратов, если их назначит врач. Обычные шампуни избавиться от перхоти не смогут. Потребуются специальные средства, которые продаются в аптеках. Подобрать его поможет врач, который внимательно изучит кожу головы под микроскопом. Шампуни от перхоти делятся на три вида:


  • отшелушивающие, действуют как скраб,

  • противогрибковые,

  • шампуни, содержащие растительные экстракты.

  • Каждый из них назначается исходя из особенностей и причин образования перхоти у каждого человека.


    Активно используется сегодня массаж жидким азотом. Холод помогает активизировать обмен веществ в клетках кожи головы, избавляет от лишних клеточных наслоений, тем самым обновляя кожу. Полезным будет и самомассаж подушечками пальцев, а также с помощью массажной щетки. Не стоит забывать и о народных рецептах. Убрать сильную перхоть поможет состав из оливкового масла, подогретого в сосуде с горячей водой. Смесь втирается в кожу головы перед принятием ванны. В качестве профилактики можно использовать рецепт с календулой. Настойку календулы смешивают с касторовым маслом в пропорции один к одному и втирают в кожу головы за один час до принятия ванны. Незаменима в борьбе с перхотью крапива, залитая в кипятке.


    Зачастую перхоть появляется после окрашивания. Натуральные краски, такие, как хна, басма, скорлупа грецких орехов, луковая шелуха не вызывают появление перхоти, поэтому иногда могут использоваться для окрашивания. Использование гелей, муссов, лаков для волос и других средств укладки может приводить к образованию непроницаемой пленки на коже, поэтому волосы необходимо тщательно промывать. Для защиты волос летом рекомендуются бальзамы с УФ-фильтрами. Если перхоть не исчезает, необходимо обратиться к врачу, который поможет с подбором соответствующего лечения, а также косметических средств по уходу за кожей головы.





    Мое женское здоровье © 2012-2017 Все права защищены. Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://mywomanhealth.ru/". Мое женское здоровье


    Яндекс.Метрика