Уход за телом » Страница 4 » Мое женское здоровье
Главная Стоматология Вирусология Хирургия Генетика Диетология Гинекология Гомеопатия Иммунология Гематология Аллергология Венерология
Логин:  
Пароль:
Диеты секс Фитнес Роды питание аборт тело Кожа Глаза Макияж Похудение Климакс Лекарства Волосы Мужчины
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Как правильно варить яйца вкрутую и не только

Как правильно варить яйца вкрутую и не только

Казалось бы нет ничего проще, чем приготовить яичницу себе на завтрак или сварить яйцо в дополнение к бутерброду. Но, как показывает мировая практика, далеко не все знают как правильно варить яйца. Итак, как правильно варить яйца вкрутую, "в
22.10.18

Партнеры
здоровые ногтиПогружаясь в процесс весеннего обновления, иногда мы даже не знаем, с чего начать. Если полностью сосредоточиться на приведении в порядок волос, неухоженная кожа начинает шелушиться и краснеть. Занявшись сбрасыванием лишних килограммов на талии и бедрах, мы совершенно забываем о слоящихся ногтях.


Можно найти множество способов привести ногти в порядок - например, всегда можно скрыть дефекты ногтей под слоем темного лака. Впрочем, тут вас поджидает другая ловушка: состояние поврежденных ногтей под толстым слоем лака вряд ли улучшится, и скоро ногти отомстят за себя, причиняя вам еще большие неудобства.


Так что же делать? Есть ли выход из этой ситуации? Многие эксперты в области женской красоты уверены: окружающие прежде всего невольно обращают внимание на руки, а следовательно, и на ногти. Стоит ли нам рассчитывать на симпатию и расположение, если при знакомстве мы отпугнем их сломанными ногтями в окружении заусениц?


Ногти расскажут о здоровье организма


Прежде всего, помните, что множество сезонных проблем с внешностью следует решать в комплексе, в сочетании с поддержкой всего организма. Это означает рациональное питание, прием курса поливитаминов, полноценный сон и избежание стрессов (если это невозможно, то хотя бы искреннее желание избегать стрессов и уменьшить их вредное влияние). Кроме того, в период межсезонья нужно проявить особенную заботу о своем организме и максимально его щадить. Например, меньше пользуйтесь средствами бытовой химии, чтобы сохранить красоту рук и ногтей.


Легкомысленное отношение к собственным ногтям может привести к различным проблемам - от проблем эстетического характера до серьезных заболеваний. Дело в том, что ногти имеют довольно сложную структуру, о чем многие из нас даже не подозревают. Верхний слой ногтей образован кератином и кальцием, средний - мягким кератином, а нижний (внутренний слой) -так называемым кератином ногтевого ложа.


Неправильный уход и дефицит необходимых питательных веществ приводит к отслоению всех трех слоев. Слишком интенсивный уход без учета особенностей деликатной структуры также может иметь самые печальные последствия, которые не скроешь даже под толстым слоем лака.


Впрочем, повреждение ногтей может носить не сезонный характер - если вы совершенно не заботитесь о собственных руках. Весной нам предстоит решить целый ряд проблем с внешностью, и мы должны быть к этому готовы. Мы уже говорили об одной из них - отслоении ногтевой пластины. Как правило, это вызвано отсутствием соединительного материала между тремя слоями ногтя.


Бороться с этим недостатком следует различными методами. Прежде всего, нужно нормально питаться, осторожно пользоваться средствами бытовой химии (ни в коем случае не пользуйтесь средством для снятия лака, содержащим ацетон).


Также существует специальная косметика, предназначенная специально для лечения этого досадного дефекта.


Обратите внимание на основы под лак с кератином и кальцием, а также питательные кремы для ногтей.


Еще один распространенный дефект ногтей - размягчение ногтевой пластины - также может появиться на фоне весеннего авитаминоза. В целом, подобные проблемы носят наследственный характер и периодически появляются в течение всей жизни. Осознав эту проблему (для этого достаточно посмотреть на руки родителей, и необязательно на руки матери), ухаживать за руками нужно особенно тщательно. В потенциально опасные периоды, когда организм ослаблен, опасность возрастает. В частности, нельзя подвергать руки длительному воздействию щелочных препаратов и даже обычной воды.


Как сделать ногти привлекательными


Чтобы улучшить внешний вид ногтей, наносите на них так называемую бриллиантовую основу под лак, которая укрепляет ногти. Также рекомендуем пользоваться различными кератиновыми витаминными комплексами и моделировать ногтевые пластины с помощью специальных гелей.


С ногтями связана еще одна распространенная проблема, без сомнения, знакомая всем, - заусеницы. Их появление вызвано сухостью кожи вокруг ногтей. Своевременный уход, постоянное увлажнение и нормальное питание кожи без труда устранят этот дефект.


Появление на ногтевой пластине непривлекательных горизонтальных бороздок говорит о проблемах со здоровьем. Например, они могут указывать на неправильное питание, расстройство обмена веществ, нарушения работы пищеварительной системы, болезни системы крови. Поэтому прежде чем отправляться к маникюрше, посетите врача. Временным решением проблемы, позволяющим улучшить внешний вид ногтей, станет использование специального корректирующего геля, разглаживающего поверхность ногтевой пластины.



Компрессионные колготки Компрессионные колготки подбираются самостоятельно или назначаются врачом. Они используются для лечения уже имеющегося заболевания вен, варикоза, венозной недостаточности в ногах, улучшения кровообращения, а также для профилактики подобного рода заболеваний для людей, которые по роду своей профессии должны проводить много времени стоя на ногах. Это учителя, парикмахеры, продавцы, а также беременные женщины, которые в этот период испытывают проблемы с ногами.

Лечебный массаж с помощью компрессионных колготок помогает увеличить скорость венозного кровотока, устранению отечности в ногах, а также предотвращает появление тромбов.

Компрессионные колготки - это медицинское изделие, поэтому для получения результата от их ношения надо соблюдать все необходимые меры, тщательно подбирать плотность трикотажа, степень давления, а также аккуратно надевать их и ухаживать за ними.

Как и все колготки, компрессионные изделия различаются по плотности в единицах DEN. Как правило, минимальная плотность компрессионных колготках - 40 DEN. Таким изделия рекомендуются для частой носки в профилактических целях людям с постоянной нагрузкой на ноги. Плотность 70 DEN рекомендуется для людей, у которых проявляются первые признаки варикозной болезни. Такие колготки используются также для профилактики, кроме того, для женщин они имеют преимущества, деликатно подтягивая проблемные зоны. Колготки с плотностью в 140 DEN обладают терапевтическим эффектом, замедляют развитие заболеваний вен, рекомендуются людям пожилого возраста. Изделия в 280 DEN активно лечат варикоз, применяются также для ношения в послеоперационный период. Такую плотность должен назначать врач.

Что касается давления, которое оказывает изделие, оно различается в миллиметрах ртутного столба - до 18 мм рт. ст. для профилактического массажа, от 18 до 50 для терапевтического эффекта и более 50 мм рт. ст. для активного лечения.

Давление в колготках распределяется по-разному на разных зонах тела. На уровне лодыжек - 100 % давления, на уровне коленей - 70 % и 40 % на зоне бедер.

Надевать компрессионные колготки нужно утром. Аккуратно, не растягивая чрезмерно и не перекручивая изделие, надо собрать гармошкой верхнюю часть колготок и надеть на стопу, обращая внимание на расположение пятки, затем равномерно распределить на голени и далее до пояса. Ни в коем случае нельзя покупать колготки, которые по размеру слишком маленькие или наоборот, с «запасом» на талии, которые можно растянуть до уровня груди. Колготки подбираются строго по анатомическим особенностям и надевать их нужно очень равномерно распределяя трикотаж по всей длине ног, нигде не перетягивая и не оставляя слишком просторными. В противном случае это приведет к чрезмерному давлению в одной зоне и недостаточному в другой.

Особое внимание следует уделить косметическим средствам, которыми вы пользуетесь для поддержания красоты и здоровья ног. Вообще компрессионное белье устойчиво к различным препаратам, но все же, все лечебные мази, кремы лучше наносить ночью, оставляя работать компрессионное белье максимум с увлажняющими средствами. Кожу предварительно увлажнять необходимо, но нужно применять кремы с легкой текстурой, которая не нарушит целостности и лечебных функций колготок. Особенное внимание уделить стопам, чтобы шероховатости, длинные ногти не сократили срок службы колготок.

Уход за компрессионными колготками несложен, но и не следует пренебрегать особыми указаниями, ведь это особое медицинское изделие. Желательно компрессионное белье стирать отдельно от другого. Стирка должна быть ручная и температура воды не должна превышать 40 ?С. Моющие средства, которыми стираются колготки не должны содержать хлорных отбеливателей, по возможности нужно выбирать мягкие моющие шампуни, мыло, порошок для стирки деликатных тканей. Изделие нельзя подвергать сушке на солнце и химчистке. При соблюдении всех мер по уходу за изделием и при ежедневной стирке лечебный эффект компрессионных колготок сохраняется до 6 месяцев.

Компрессионные колготки должны приобретаться только в аптеках и специализированных магазинах.



гипертермияГипертермия - остро развивающееся патологическое состояние, обусловленное общим перегреванием организма в результате воздействия внешних тепловых факторов. Гипертермия, вызванная интенсивным или длительным воздействием прямого солнечного излучения на голову, называется солнечным ударом. Перегреванию организма особенно подвержены дети, лица, страдающие сердечно-сосудистыми и эндокринными заболеваниями (ожирение и другие), а также люди, занимающиеся спортом в июле и августе.


Гипертермия представляет опасность для жизни человека, но его вполне можно предотвратить - нужно лишь соблюдать правила поведения в жаркую погоду и уметь распознавать его основные симптомы. Выделяют три основных типа гипертермии, каждый из которых имеет свои симптомы и лечение.


  • Судороги мышц в результате перегрева - это состояние обычно возникает после интенсивных занятий спортом или хозяйственных работ на улице. Симптомы судорог: сильнейшая боль, судороги ног и живота, тошнота или головокружение, общая слабость, усиленное потение.

  • Тепловое переутомление происходит в случае длительного воздействия высоких температур. В этом случае потеря жидкости при потоотделении не восполняется в достаточной степени. Это приводит к снижению объема циркулирующей крови. Приток крови к жизненно важным органам сокращается, поскольку организм пытается избавиться от излишнего тепла путем увеличения притока крови к кожному покрову. Симптомы теплового переутомления: тошнота, головокружение, слабость, головная боль, бледная и вспотевшая кожа, слабый пульс, потеря ориентации в пространстве.

  • Тепловой удар, в отличие от теплового переутомления, происходит внезапно и без предупреждения. Развитие теплового удара происходит, когда организм не в состоянии обеспечить охлаждение тела, постепенно начинает давать сбои в работе. Процесс потоотделения прекращается из-за низкого содержания жидкости в клетках организма. В результате этого нарушается терморегуляция, что приводит к резкому повышению температуры тела. В конце концов она поднимается до уровня, при котором мозг и другие жизненно важные органы не могут функционировать нормально. Внимание, тепловой удар представляет опасность для жизни! Симптомы теплового удара: повышение температуры тела, горячая, сухая кожа, прекращение потения, учащенный пульс, слабость, потеря сознания.

  • Профилактика теплового удара


  • Жажда - первый знак обезвоживания организма, поэтому летом всегда старайтесь как можно быстрее утолить жажду.

  • Не занимайтесь интенсивно спортом в жаркое время дня. Попробуйте перенести тренировки на утро или вечер, когда жара спадает.

  • Выбирайте легкую свободную одежду из хлопка и льна, через которую легко испаряется пот.

  • Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом, чтобы предотвратить солнечные ожоги - это может нарушить способность кожи к самоохлаждению.

  • Носите шляпу, которая защищает голову от солнца и обеспечивает вентиляцию.

  • В жаркую погоду пейте больше жидкости, например, воды или спортивных коктейлей каждые пятнадцать минут.

  • Если вы чувствуете слабость и упадок сил, немедленно прекратите все занятия, отдохните и постарайтесь понизить температуру тела.

  • Не пейте спиртное или напитки, содержащие кофеин, до и после занятий спортом - они ускоряют дегидратацию.

  • Помните, что легче предотвратить гипертермию, чем лечить ее.



    массаж грудиМассаж груди в последнее время становится очень популярным среди женщин на западе, как безоперационный способ улучшения формы бюста. Женщины в Азии использовали этот метод столетиями и отлично знают его преимущества перед процедурами по увеличению груди, которые широко применяются сегодня. Массаж груди в действительности очень прост и его можно делать самостоятельно. Это займет всего несколько минут в день.


    Массаж дарит самые разные ощущения - от релаксации до чувства обновления и прилива сил. С его помощью можно снять различные боли в мышцах и суставах; если на работе вам приходится много стоять или сидеть, вы наверняка знаете, что такое затекшая шея и плечи - при этих проблемах тоже отлично помогает массаж.


    А что массаж груди? Он имеет немало преимуществ, которые вполне объясняют его растущую популярность.


    Польза массажа груди


    В груди нет мышц, которые мы могли бы использовать для придания ей более красивой формы и желаемого размера. Поэтому единственный способ подтянуть грудь и сделать ее еще красивее - это массаж. Он усиливает приток крови к тканям груди и делает ее значительно более упругой, предотвращая обвисание кожи.


    Массаж груди может освоить и применять любая женщина и, таким образом, самостоятельно и без особых затрат улучшить форму бюста и замедлить возрастные изменения. Регулярно делая себе массаж груди, женщина сможет вовремя заметить уплотнения в груди, которые являются потенциально раковыми образованиями и принять меры: пройти медицинское обследование и, при необходимости, лечение.


    Массаж груди стимулирует отток токсичных веществ из тканей груди, и способствуют обеспечению их питательными веществами. Он также позволяет женщине ощутить себя еще более женственной и способствует успокоению, как и многие другие виды массажа. Регулярный массаж позволит сохранить красивую форму груди женщинам, кормившим грудью, а также сильно похудевшим.


    Кроме того, массаж груди полезен в следующих случаях:


  • Проблемы, связанные с менструальным циклом, такие как болезненность груди

  • Повышенная чувствительность груди во время беременности или в период грудного вскармливания

  • Осложнения, возникшие из-за имплантатов в груди

  • Хроническое образование нераковых узелков в груди (мастопатия)

  • Косметические проблемы, например, рубцы после операции и растяжки

  • Отеки

  • Застой молока

  • Как делать массаж груди?


    Текстура женской груди и также чувствительность к прикосновениям и давлению неодинакова. Тем, у кого мягкая и/или очень чувствительная грудь, подойдут только очень осторожные массирующие движения. Умеренное давление будет более эффективно для обладательниц более твердой, упругой груди; сильного давления следует избегать не только потому, что для большинства женщин это очень неприятно, но и потому, что излишняя стимуляция может быть вредна. Вы сами почувствуете свой порог чувствительности, если проведете хотя бы один или два сеанса массажа. Использование жирного лосьона позволит уменьшить трение и снизить чувствительность кожи.


  • Массируйте грудь несильными частыми ударами ребра ладони. Выполняйте движения по направлению от соска к краю груди. Это способствует отводу лимфатической жидкости из тканей груди.

  • Слегка сожмите груди ладонями и выполняйте вращательные движения: 10 раз по часовой стрелке и столько же - против часовой стрелки. Повторите еще несколько раз.

  • Разминайте грудь легкими массирующими движениями - сжимайте ее, давите на нее пальцами. Если вы правильно выполняете массаж, то через некоторое время почувствуете, как к груди приливает тепло.

  • Вы можете выполнять эти действия в любой последовательности, а частота повторений зависит только от вашего желания и количества свободного времени. Основное правило - массаж не должен причинять вам дискомфорта и, конечно, боли. Кроме того, не нужно сильно растягивать кожу во время массажа - кожа на груди не так эластична, как на некоторых других участках тела.

  • Массаж груди помогает не только стать красивее, но и лучше узнать свое тело. Уже хотя поэтому его стоит попробовать.



    уход за ногтямиСогласитесь, любые, даже самые трудолюбивые женские руки должны иметь ухоженные ногти. Уход за ногтями не будет отнимать много времени, если войдет в привычку. Ежедневное использование крема для рук и ногтей позволит обеспечить ногтям питание, коже - мягкость. Не забывайте и про такое простое средство защиты на время домашних дел, как резиновые перчатки - они предохранит кожу и ногти от вредного воздействия чистящих средств. Это всего лишь аксиома, которой нужно следовать вне зависимости от того, ухаживаете ли вы за ногтями самостоятельно или посещаете салон.


    Чтобы уход за ногтями не превращался в утомительную процедуру, давайте познакомимся с объектом ухода поближе. Рассмотрите свои ноготки - они состоят из ногтевой пластины, ногтевого ложа, кутикулы и матрикса.


    Ногтевая пластина - это собственно та часть, которую мы украшаем лаком. К слову сказать, это мертвая часть ногтя, поэтому, подстригая ее, мы не чувствуем боли. Но зато прекрасно чувствуем, когда задеваем ножницами или другим маникюрным инструментом «живую» часть кутикулы. Кутикула - это кожный валик, обрамляющий ноготь и защищающий ногтевое ложе от бактерий, повреждений, инородных тел. Важной частью ногтя является матрикс. Чтобы было понятнее, о чем идет речь, посмотрите на свой ноготь, видите белый просвечивающийся сквозь ногтевую пластину полумесяц? Это и есть матрикс - межклеточный материал, из которого и образуется ноготь. Именно в матриксе находятся живые клетки, которые, умирая, образуют ногтевую пластину. Матрикс больше всего нуждается в питании.


    Прежде чем вооружиться ножницами и пилкой, побалуйте свои ногти ванночкой с жидким мылом. Ванночка успокоит кожу, размягчит ее, сделает податливой. Это позволит без труда обработать кутикулу. Не забывайте, что кутикула выполняет очень важную функцию: предохраняет ноготь от инфекций и травм. Поэтому срезать можно только «неживую» часть кутикулы, то есть ту ее часть, которая цепляется за ногтевую пластину. Если кутикулу не удалять она тормозит рост ногтя и может привести к образованию бороздок и неровностей. Избавиться от кутикулы поможет классический обрезной маникюр, либо сухой маникюр, который предполагает использование специальных препаратов для удаления кутикулы. Второй вариант предпочтительней для домашнего использования.


    Придать форму ногтям поможет пилочка. Если вы до сих пор пользуетесь металлической пилкой, то можете выбросить ее - она разрушает целостность ногтя и способствует его расслоению. Подпиливать ноготок можно только в одном направлении от боков к центру.


    Чтобы ногти имели здоровый и блестящий вид пользуйтесь только качественной косметикой. Не стоит покупать лаки и другие средства, в составе которых присутствует ацетон. Он способствует истончению, хрупкости, отслаиванию ногтя. Кроме того, лишает его натурального блеска и привлекательного вида.


    Устраивайте ноготкам выходные, во время которых делайте питательные маски, состоящие из любого питательного крема и нескольких капель витамина А или Е. Для активных, ценящих свое время девушек производители выпускают серию препаратов по уходу за ногтями, в том числе и питательные маски для ногтей, а также кремы с минералами, покрывающие ноготки водонепроницаемой пленкой.


    Если на ногтях образовался желтый налет, то устранить его можно, протерев ногти кусочком лимона. Поможет избавиться от неприятной желтизны и специальное масло для ногтей. Для этого капля масла наносится на ногтевую пластину и шлифовальной пилкой аккуратно удаляется. Пилка должна двигаться в направлении от основания ноготка к свободному краю. Масло может использоваться и в качестве дополнительного средства для питания ногтей: нанесите масло на ноготь и кожу вокруг него, дайте впитаться. Остатки удалите салфеткой. Масло способствует восстановлению, делает кожу вокруг ноготка мягкой и нежной.


    Эти несложные правила обеспечат аккуратный вид ногтям, подчеркивающим красоту женских рук.



    Массаж и его разновидностиВ современном мире несложно запутаться в многообразии видов массажа. Их такое количество, что остается удивляться, для чего же все они служат и какие проблемы могут решить. Существуют разновидности, тесно связанные со странами или местностями – каждая из них уникальна и заслуживает особого внимания.


    Тайский и шведский


    Тайский массаж в представлении не нуждается – о его существовании знает большинство, но не все правильно понимают его предназначение. Этот массаж родом из Тайланда, и выполняется он даже в кимоно, что важно для самых застенчивых. Во время сеанса тайского массажа мастер работает ладонями, локтями, а также коленями и даже стопами, за счет чего процедура получается очень ритмичной и высокоэффективной. Во время тайского массажа клиент может испугаться, услышав хруст костей, но так как процедура проводится квалифицированным специалистом, все опасения напрасны. Эффект тонуса гарантирован. Тайский массаж необходим как средство для энергетической наполненности в случае сильной физической усталости. Шведский массаж очень похож на тайский, но он, скорее, представляет собой более мягкую его альтернативу.


    Китайский и индийский массаж


    Традиционный китайский лечебный массаж называется туина – его активно используют в больницах. Туина – это техника массажа с участием акупунктурных точек. Он очень интенсивный, расслабляет тело и прекрасно действует на внутренние органы. После массажа человек может чувствовать некоторую усталость, но на самом деле его иммунная система заметно укрепляется, распрямляются плечи и спина.


    Второй вариант лечебного восточного массажа – это массаж камнями, который также называют индийским. Его проводят при помощи гладких больших горячих камней, благодаря работе которых улучшается кровообращение, и уменьшаются боли. Также массаж камнями применяется для профилактики стрессовых состояний. Оба эти вида массажа относятся к лечебным, поэтому если вам доведется обратиться за одним из них, стоит проверить, есть ли у мастера диплом врача.


    Калифорнийский массаж


    Традиционный калифорнийский массаж – прекрасный способ расслабиться и получить заряд энергии. Массажист работает с обнаженным телом клиента, покрытым маслом. Длится калифорнийский массаж около часа, в течение которых тело очень деликатно разминается, поэтому сеанс такого массажа – это истинное наслаждение.


    Существует и другой вид калифорнийского массажа, который совмещают с талассотерапией. Вместо масел используются водоросли, которые отлично справляются, если нужно успокоить мышцы, остановить ревматические боли и даже избавиться от целлюлита. Второй вид массажа, безусловно, не так приятен, как первый, но за счет присутствия водорослей он более эффективен.



    ликопинЛикопин – незаменимый помощник в защите кожи и сохранении ее молодости надолго. Обнаружить это вещество можно буквально повсюду – ликопин содержится и в еде, и в пищевых добавках, и в медицинских препаратах. Будучи одним из самых эффективных антиоксидантов, ликопин позволит надолго сохранить свежую, здоровую кожу.


    Что такое ликопин?


    Каротиноид, ликопин входит в ту же группу соединений, что и бета-каротин. Ликопин – пигмент, содержащийся в красных фруктах и овощах типа помидоров и дыни. Фактически ликопин представляет собой мощнейший антиоксидант со множеством полезных свойств. Ликопин не только стимулирует работу мозга и укрепляет иммунную систему, но и обладает множеством преимуществ для кожи:


  • Защищает кожу. Будучи антиоксидантом, ликопин защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды и ультрафиолета, вызывающего преждевременное старение кожи. Ликопин уменьшает уровень повреждения клеток и покраснения кожи, вызываемого загрязнением и ультрафиолетом.

  • Улучшает текстуру кожи. Защищая кожу от ультрафиолета, ликопин одновременно улучшает соединения между клетками и процессы внутриклеточного обмена веществ, стимулируя рост и обновление клеток. В результате кожа становится более упругой, а улучшение текстуры кожи заметно невооруженным глазом.

  • Сохраняет молодость кожи. Ликопен обладает силой улучшить функции клеток, необходимые для поддержания молодости кожи. Ликопин укрепляет кожу, стимулируя ее способность вырабатывать коллаген, и блокирует воздействие свободных радикалов, приводящее к раннему старению кожи.

  • Как воспользоваться преимуществами ликопина


    Существует два основных способа воспользоваться преимуществами ликопина:


  • Диета. Употребление в пищу продуктов, содержащих ликопин – самый легкий способ воспользоваться преимуществами этого ингредиента. Богатый источник ликопина – помидоры, однако в сырых помидорах ликопин содержится в соединении с неперевариваемыми волокнами, поэтому диетологи советуют употреблять в пищу переработанные помидоры – например, в виде томатной пасты или соуса.

  • Еще один легкий способ включить ликопин в ежедневный рацион – принимать пищевые добавки с ликопином, например, Pevonia Pevovitale Vitamins YouthRenew, которая включает полезную смесь витаминов и ингредиентов, обеспечивающих здоровье и коже, и иммунной системе.


  • Продукты по уходу за кожей. Вместо того, чтобы включать продукты с ликопином в ежедневный рацион, можно наносить его прямо на кожу – в этом случае ингредиент куда быстрее попадает в клетки.

  • Анти-возрастная маска для кожи. Euoko Y-00 Instant Precision Cellular Masque – революционная формула, включающая мощнейшие антиоксиданты – ликопин, экстракт граната, масло бурити. Благодаря эффективному комплексу антиоксидантов маска для взрослой кожи уменьшает количество морщин и линий, восстанавливая здоровье и красоту кожи.


    Скраб для кожи. L'Occitane Honey and Lemon Sweet Sugar Scrub включает чистый мед, лимонную цедру и ликопин, нежно очищая кожу от отмерших клеток и насыщая ее полезными ингредиентами.


    Увлажняющий лосьон. Защитить кожу от ежедневного воздействия вредных факторов – ультрафиолета и загрязнений – поможет увлажняющий лосьон Euoko P-40 Watermelon Defense. Формула лосьона включает эффективные ингредиенты – гиалуроновую кислоту и ликопин, позволяя восстановить естественную красоту и здоровье кожи и защитить ее от преждевременного старения.



    массаж головыМассаж головы по праву считается эффективным релаксирующим средством, позволяющим снять хроническую усталость, нервное перенапряжение, а также помогающим решить некоторые проблемы с волосами. Расслабляющее действие массажа головы способствует исчезновению таких симптомов хронической усталости как головные боли, головокружение, а в некоторых случаях и повышенное давление. Такой положительный эффект можно ожидать при правильном и профессиональном массаже головы.


    Показания для выполнения массажа головы


    Кроме выраженных симптомов хронической усталости, показаниями для проведения массажа головы являются такие проблемы с волосами как сухая себорея; сухость кожи головы и волос, вызванная недостаточной работой сальных желез; выпадение волос, вызванное истощением, недостаточным питанием волосяных фолликулов, неправильным режимом.


    Назначают массаж головы при имеющихся рубцовых изменениях кожи, которые наблюдаются после ожогов или перенесенных травм. При преждевременном выпадении волос массажа головы может помочь лишь в том случае, если облысение не вызвано гормональными причинами или серьезными хроническими заболеваниями.


    Массаж головы и тип волос


    Чаще всего массаж головы назначают при выраженной сухости кожи головы и волос, поскольку он помогает стимулировать и нормализовать работу сальных желез кожи головы. Однако массаж головы может проводиться и при жирном типе волос, но в этом случае его лучше совмещать с применением специального средства для лечения жирной кожи, которое втирают в кожу головы с помощью ватного тампона.


    При любом типе волос массаж головы очищает кожу головы от отмерших чешуек эпидермиса, стимулирует подкожную микроциркуляцию, что улучшает питание волосяных фолликулов, обеспечивает их полезными веществами и кислородом, способствует укреплению волос. Сочетание массажа головы и использования специальных косметических средств для того или иного типа волос, а также отваров из лекарственных трав значительно повышает эффективность лечения проблемных волос.


    Противопоказания для массажа головы


    Массаж головы противопоказан при экземе, грибковых или гнойничковых поражениях кожи головы. Если имели место травмы головы, то проведение массажа головы может проводиться только после полного выздоровления и с разрешения врача. Серьезные стадии гипертонической болезни или общие тяжелые заболевания также являются противопоказанием к проведению массажа головы.


    Хотя массаж головы и признан как эффективное средство для предупреждения выпадения волос, применять его при уже имеющемся облысении не рекомендуется. Ослабленные волосы не выдерживают дополнительного механического воздействия на них, которое провоцирует их сильное выпадение.



    автозагарМода на загорелое, подтянутое тело заставляет нас пользоваться услугами солярия и фитнес-клуба. И, если занятия спортом положительно действуют на наше здоровье, то злоупотребление солярием может привести к негативным последствиям. Для тех, кто хочет иметь загорелую кожу круглый год и при этом не подвергаться вредному влиянию UV, можно посоветовать использовать автозагар.


    Современные автозагары уже не имеют неестественного оранжевого оттенка косметических продуктов предыдущих поколений, обладают более легкими текстурами и не имеют ярко выраженного запаха. Более того, новые виды автозагара дополнительно увлажняют, защищают, укрепляют кожу и даже помогают бороться с целлюлитом. Механизм окрашивания автозагаром заключается в воздействии на кожу молекулы DHA (дигидроксиацетона) в сочетании с фруктовыми кислотами, которые шлифуют кожу и позволяют добиться равномерного ее окрашивания. Кроме того, в состав косметического средства входят силиконовые компоненты, которые удерживают влагу и способствуют хорошему увлажнению кожного покрова. Благодаря действию дигидроксиацетона на внешние клетки кожи, автозагар окрашивает ее на 4-6 дней. По прошествии этого времени, окрашивание кожи постепенно сходит на нет из-за ее отшелушивания.


    Различают две категории автозагара в зависимости от величины содержания в них DHA. Концентрация от 2,5% до 3% предназначена для светлой кожи, а 5% - для более темной. При отсутствии маркировки концентрации продукта, необходимо предварительно провести тест на маленьком участке кожи, для того чтобы избежать нежелательного результата.


    В настоящее время на рынке представлен широкий выбор видов автозагара, форму выпуска которых каждый выбирает по своему усмотрению: кремы, флюиды, гели, спреи. Для лица чаще всего рекомендуется выбирать автозагар в виде крема, с дополнительными увлажняющими компонентами, что позволит избежать высушивания внешнего слоя эпидермиса. Автозагар в виде геля показан для жирной кожи, поскольку обладает очень легкой текстурой.


    Существуют некоторые рекомендации для успешного нанесения автозагара и получения совершенного и однородного окрашивания кожи.


  • Прежде всего, необходимо провести пилинг всего лица и тела, особенно тщательно обрабатывая загрубевшие места: локти, колени, пятки. Это продлит эффект загара и сделает его однородным.

  • Проводить пилинг следует регулярно. Это позволит своевременно устранять отмершие клетки кожи, выровнять загар и предотвратить неоднородное окрашивание кожи. Также пилинг будет препятствовать образованию «черных точек», которые появляются, если поры кожи забиваются косметическими продуктами и отмершими клетками кожи. Нанесение автозагара следует производить слегка влажным спонжем. Если вы делаете это руками, то после нанесения автозагара необходимо тщательно вымыть руки.

  • При нанесении автозагара не стоит забывать об ушах и задней части шеи.

  • Если у вас сухая кожа, то перед использованием автозагара ее необходимо хорошо увлажнить.

  • Не стоит наносить автозагар на раздраженную или воспаленную кожу.

  • Лучше выбирать гипоаллергенный автозагар, который не содержит отдушек - это позволит избежать аллергии на косметический продукт.

  • Эпиляцию следует проводить за сутки до применения автозагара.

  • Средство для автозагара следует наносить на чистую и сухую кожу, для достижения однородного эффекта. В течение двух часов после нанесения автозагара не следует купаться. По истечении этого времени кожа окрашивается, и загар уже может сопротивляться воде и потению кожи.

  • Сначала необходимо нанести тонкий слой средства на все тело и лицо. Через час-два автозагар нужно нанести вторым слоем, не забывая о том, что на локти, колени и пятки следует использовать меньшее количество автозагара. Применять автозагар нужно регулярно, чтобы сохранить красивый оттенок.

  • Для профессионального и однородного нанесения автозагара, лучше обратиться к услугам специалиста и провести эту процедуру в салоне. Это не только сэкономит ваше время, но и поможет достичь совершенного результата.


  • Мечта, заключенная в флакон Стефан Эллинек назвал духи мечтой, заключенной в флакон. В погоне за мечтой, мы часто так увлекаемся, что не задумываемся о сложных химических сочетаниях, дающих нашим любимым духам этот неповторимый, головокружительный аромат. Как ни удивительно, использование большинства популярных парфюмов представляет определенный риск для нашего здоровья.


    Аллергические реакции


    Поскольку для составления духов используются химические компоненты, парфюмы могут вызывать химическую или аллергическую реакцию кожи. Сыпь, кропивница, дерматит и экзема - вот далеко не самые серьезные последствия злоупотребления любимыми духами, которые по своему химическому составу не подходят для вашей кожи.


    Прежде чем пользоваться новыми духами, всегда проверьте их совместимость с кожей - нанесите несколько капель парфюма на внутреннюю сторону запястья и подождите реакции кожи - желательно, не менее суток. Если на участке появится сыпь или другие аллергические проявления, немедленно прекратите пользоваться духами и запишите все ингредиенты парфюма. Если аллергическая реакция протекает особенно тяжело и болезненно, обратитесь за медицинской помощью. При отсутствии реакции можете смело пользоваться духами.


    Болезни, связанные с окружающей средой


    В последнее время все чаще говорят о связи между использованием парфюмов и болезнями экологического характера. Многие уверены, что вдыхание духов (то есть содержащихся в них вредных химических компонентов) негативно отражается на здоровье. Хотя изучению этого вопросу посвящено немного клинических исследований, количество людей, ежедневно обращающихся к врачу с жалобами на раздражение подобного рода, поистине вызывает удивление.


    Трудно поверить в то, что безобидный, на первый взгляд, парфюм может представлять опасность для здоровья, однако многие парфюмерные средства действительно содержат токсичные ингредиенты. В состав современных косметических и парфюмерных средств входят синтетические химикаты, полученные из таких ингредиентов, как продукты переработки каменного угля и бензин, то есть когда вы наносите на кожу парфюм, вы, по сути, наносите эти компоненты. При испарении и попадании в воздух они вызывают у окружающих аллергические проявления - чихание, кашель, слезы, одышку, головную боль, головокружение и тошноту.


    По статистике, более 20-30% населения планеты страдает от аллергии на то или иное синтетическое вещество. Однако большинство из них никогда не обращается к врачу, поскольку не осознает своего заболевания. Но даже в этом случае беспокойство по поводу распространения болезней, которые передаются через окружающую среду, заставляет многие учреждения и школы запретить использование парфюмов.


    Как уменьшить риск для здоровья


    Полностью избежать риска для здоровья, связанного с использованием парфюмерных средств, практически невозможно - они слишком распространены. Тем не менее, в наших силах уменьшить возможные негативные последствия - прекратить пользоваться парфюмом или попытаться ограничить время, которое мы проводим в общественных местах, где происходит смешение различных ароматов.


    Если в прошлом вы никогда не сталкивались с подобными проблемами и продолжаете пользоваться духами, просто помните о возможных последствиях, которые ваша любовь к парфюмерии может иметь для окружающих.





    Мое женское здоровье © 2012-2018 Все права защищены. Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://mywomanhealth.ru/". Мое женское здоровье


    Яндекс.Метрика