Главная Стоматология Вирусология Хирургия Генетика Диетология Гинекология Гомеопатия Иммунология Гематология Аллергология Венерология
Логин:  
Пароль:
Диеты секс Фитнес Роды питание аборт тело Кожа Глаза Макияж Похудение Климакс Лекарства Волосы Мужчины
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Салат с тунцом и руколой

Салат с тунцом и руколой

Многие салаты готовятся достаточно просто и из достаточно доступных ингредиентов. Среди таких салатов следует отметить салат с тунцом и руколой, который идеально подойдет и для разнообразия в ежедневном меню и особенно шикарно будет выглядеть на
07.06.18

Партнеры
Виды диет
Бессолевые диеты - против болезней сердца

Бессолевые диеты - против болезней сердца

Услышав рекомендацию перейти на бессолевую диету, мало кто испытывает энтузиазм. Может показаться, что пища без соли - это пища без вкуса, и еда отныне станет совершенно унылым занятием. Тем не менее, когда приходится выбирать между здоровьем и
11.10.18

sun_udar_thumbs.jpgТепловой удар, или гипертермия – состояние, при котором температура тела повышается до опасной степени, что сопровождается рядом физических и неврологических симптомов. Тепловой удар рассматривается как потенциально опасное для человеческого организма состояние, требующее немедленного врачебного вмешательства. Маленькие дети, пожилые люди и спортсмены особенно подвержены тепловым ударам. Помимо теплового удара, существуют и другие виды гипертермии – например, тепловые судороги и тепловое истощение, однако эти состояния менее серьезны и могут быть вылечены без вмешательства врача.


Что вызывает тепловой удар?


Тепловое истощение сопровождается рядом неприятных симптомов – таких, как головная боль, тошнота, судороги, значительная усталость, обмороки. При отсутствии медицинского вмешательства такое состояние может привести к тепловому удару, который куда более опасен для человека.


  • Тепловой удар возникает, когда организм не может перенести жару, которой подвергается. Температура тела повышается, когда человек оказывается в условиях значительной жары и влажности, в результате чего организм не может регулировать температуру – что и приводит к тепловому удару.

  • Обширное обезвоживание делает организм еще более подверженным тепловому удару, поскольку тело не выделяет достаточно пота, чтобы охладить кожу при высокой температуре.

  • Ряд медицинских препаратов – в том числе антигистамины и лекарства от депрессии и повышенного кровяного давления – также заставляют температуру тела значительно повышаться и негативно влияют на механизм регулирования температуры организмом даже при условии небольших внешних температур.

  • Симптомы теплового удара


  • Сухая, горячая, покрасневшая кожа, отсутствие пота

  • Повышенная раздражительность, иррациональное поведение, сопровождающееся тошнотой и галлюцинациями

  • Скачущий пульс, затрудненное дыхание

  • Судорожные припадки, бессознательность, кома

  • Очень высокая температура тела (больше 40.6 °C)

  • Лечение теплового удара


  • При тепловом ударе пострадавшего необходимо немедленно отправить в ближайшую больницу. Помочь пострадавшему до приезда врачей можно, переместив его в тень, сняв одежду и накрыв тело холодной мокрой тканью.

  • В больнице для лечения теплового удара применяются специальные механические методы снижения температуры тела. Если тепловой удар вызван определенными медицинскими препаратами, их прием должен быть прекращен на какой-то период.

  • При обезвоживании пострадавшему от теплового удара ставится капельница для компенсации недостающей жидкости.

  • Как предотвратить тепловой удар?


    Ряд мер предосторожности помогает снизить вероятность серьезных тепловых ударов:


  • Увеличение объема выпиваемой ежедневно жидкости – это поможет компенсировать жидкость, которую организм теряет при выделении пота.

  • Легкая и свободная одежда.

  • Отказ от алкоголя и напитков, содержащих кофеин.

  • Если работа на открытом воздухе при высокой температуре неизбежна, необходимо делать регулярные перерывы для отдыха в тени.

  • Избегайте нахождения под прямыми лучами солнца при жаркой погоде.


  • О вреде  искусственных ногтейЖенщины много лет используют разные способы удлинения ногтей, если не удается отрастить свои натуральные, более хрупкие и тонкие. Ранее использовали преимущественно лишь накладные ногти, затем появилось наращивание, к которому в настоящее время прибегает огромное количество женщин. И выбирая тот или иной способ удлинения ногтей, у современных модниц все равно остается один и тот же вопрос: вредно ли это для собственных ногтей?


    В настоящее время в салонах маникюра используют наращивание гелем или акрилом. Иногда используют смолу, которая практически ничем не отличается от геля, но ногти получаются более крепкими. Основой для ногтя служит типса – пластиковая форма, которая представляет собой ту же форму, которую когда-то использовали в качестве искусственного накладного ногтя.


    Материалы для наращивания, разумеется, имеют химическое происхождение. Со временем их стали делать более безопасными, устраняя из формулы вредные компоненты, но, тем не менее, негативное воздействие при наращивании все равно отрицать сложно.


    Акрил считается более вредным, чем гель. Под ним ногтевая пластина не дышит, не получает питания, поэтому истощается. Акриловые ногти по этой причине рекомендуют раз в месяц снимать, чтобы провести восстановление ногтевой пластины. Если прибегать к акриловому наращиванию часто и без перерывов, то свои ногти могут пожелтеть и расти более хрупкими, ведь блокируется доступ к корневой части, которая должна быть свободна для поступления питания.


    Гелевое наращивание предполагает меньше вреда за счет того, что материал не блокирует дыхание и питание ногтя извне. Однако во время наращивания, в отличие от акриловых, гелевые ногти должны просушиться и закрепиться под ультрафиолетовой лампой, что достаточно заметно нагревает их. К тому же, гелевые формы нельзя снять так, как акриловые (растворяющей жидкостью) – нужен достаточно болезненный для родных пластин опил, который также не идет на пользу ногтям.


    Если опустить сами характеристики материалов для наращивания, то в процессе подготовки к нему ногти тоже страдают. Чтобы обеспечить крепкое сцепление искусственного ногтя с натуральным, необходима шлифовка – снятие верхнего слоя ногтевой пластины. Если ее не производить, наращенный материал может отслоиться от гладкой поверхности. Шлифовка – это в любом случае значительное истончение ногтя, на который впоследствии накладывается химическое вещество.


    Таким образом, любой вид наращивания ногтей – это процедура, которая оказывает негативное влияние на собственные ногтевые пластины. Чтобы минимизировать его, нужно выбирать как можно более щадящий метод, регулярно снимать искусственные ногти и проводить восстановление изнутри и снаружи.



    причины принять старениеС возрастом наше представление о красоте часто меняется. Слишком легко сконцентрироваться на недостатках стареющей кожи – появляющихся линия, морщинках, постепенно теряющей упругость кожей. Впрочем, и у старения есть свои преимущества.


    Меньше жира


    С возрастом выработка секреции сальных желез уменьшается, и кожа становится менее жирной. Обычно эти изменения у женщин можно наблюдать в период менопаузы. Для тех, кто всю жизнь страдал от проблем, связанных с излишней жирностью кожи, замедление работы сальных желез может стать настоящим подарком. Стоит, однако, помнить, что сухая кожа требует больше ухода, чем жирная.


    Меньше акне


    Еще одна причина принять как должное старение кожи – отсутствие акне, от приступов которого так часто страдают подростки и молодые люди. После достижения 30-летия от акне останутся лишь редкие напоминания – и то лишь в том случае, если ваша кожа всегда была подвержена приступам акне. К счастью, производители косметики выпускают множество средств для лечения акне, предназначенных специально для стареющей кожи.


    Меньше пота


    С возрастом железы, вырабатывающие пот, становятся менее активными – а это значит, исчезают проблемы с неприятным запахом и влажными следами на одежде. Впрочем, и у этого, казалось бы, положительного явления есть обратная сторона: с замедлением работы потовых желез организму сложнее регулировать температуру тела. Отправляясь в тренажерный зал или проводя много времени на солнце, пейте больше жидкости.


    Меньше волос на теле


    С возрастом волос на голове и теле становится меньше, однако в отдельных случаях волоски становятся более грубыми.


    Больше удовольствия


    Американским ученым удалось доказать, что пожилые люди получают от одного и того же занятия куда больше удовольствия, чем молодые. Как правило, люди в возрасте легче переживают неудачи и больше радуются хорошим событиям, чем молодые люди.


    Больше уверенности. У молодости тоже есть свои недостатки: конечно, в молодости кожа выглядит более гладкой и не страдает от морщин, зато в молодом возрасте женщин часто сопровождает чувство неуверенности в себе. С возрастом женщина становится куда более уверенной в себе. Сохранить самооценку поможет простое правило: ежедневно, глядя в зеркало, подмечайте не очередные появившиеся морщинки или седой волос, а только позитивные черты как внешности, так и характера.


    Больше опыта в косметике


    Опыт – пожалуй, самый ценный багаж, приобретаемый с возрастом. Взрослая женщина куда лучше разбирается в косметике, чем девочка-подросток, и твердо знает, какая косметика подходит для ее кожи и волос. Приобретенная мудрость позволяет надолго сохранить красивую внешность.



    Эксфолиация - секрет долговечного, ровного, естественного загара<!--dle_image_end-->Средства для искусственного загара могут обеспечить коже легкий, естественный золотистый загар – или же сделать кожу неестественно-оранжевой, с неряшливыми потеками. Правильно пользоваться средствами для искусственного загара может далеко не каждый: большинство людей совершает очевидные ошибки, которых легко избежать, чтобы добиться по-настоящему красивого загара, не подвергая кожу вредному воздействию ультрафиолета.


    Ошибки, совершаемые перед нанесением средств для искусственного загара


    Ошибка №1: не пользоваться отшелушивающей косметикой


    Эксфолиация – один из секретов долговечного, ровного, естественно выглядящего загара. Все средства для искусственного загара работают одинаково, окрашивая верхний слой кожи. Стоит учитывать, однако, что на поверхности кожи скапливается множество отмерших клеток, которые через день или два естественным образом отслаиваются – а вместе с ними уходит и ровный искусственный загар.


  • Как избежать ошибки: чтобы искусственный загар ровно лег на кожу, необходимо подготовить ее как следует. За несколько дней до нанесения средства для искусственного загара воспользуйтесь отшелушивающим скрабом и подготовьте кожу к нанесению косметики. Для оптимального результата воспользуйтесь люффой или специальными перчатками для эксфолиации.

  • Ошибка №2: не пользоваться увлажняющей косметикой


    Сухая кожа, страдающая от недостатка влаги, поглощает любую доступную влагу – в том числе и лосьоны для искусственного загара. Более сухие участки кожи после нанесения средства для искусственного загара будут выглядеть темнее, чем участки кожи с нормальным балансом влаги, и загар будет неровным.


  • Как избежать ошибки: поддерживая необходимый баланс влаги, можно не только обеспечить ровный и естественно выглядящий загар, но и надолго сохранить кожу здоровой и красивой.

  • Ошибка №3: не снимать макияж


    Прежде, чем наносить средства для искусственного загара на кожу лица, необходимо тщательно смывать макияж с помощью очищающего лосьона или специального средства для снятия макияжа. Некоторые эксперты рекомендуют даже пользоваться после снятия макияжа тоником, чтобы убедиться в том, что кожа лица идеально ровная и оставшийся макияж не сделает загар неровным.


    Ошибка №4: выбирать неправильный оттенок


    Не все оттенки средств для искусственного загара одинаковы, и для каждого тона кожи необходим свой оттенок, чтобы загар выглядел естественно. К примеру, средство для искусственного загара, предназначенное для смуглой кожи, совершенно не подходит для обладательниц светлой кожи.


  • Как избежать ошибки: Разные типы кожи по-разному реагируют на формулу одного и того же средства для искусственного загара. Именно поэтому перед тем, как выбирать косметику, необходимо проверить получаемый оттенок искусственного загара на небольшом участке кожи. Кроме того, некоторые эксперты рекомендуют выбирать средства для искусственного загара с постепенным действием – с помощью такой косметики постепенно можно добиться той интенсивности оттенка искусственного загара, которая больше всего подходит для определенного оттенка кожи.


  • Приемы массажаМассаж занимает все большее место в комплексном лечении больных различными заболеваниями. Особенно большую роль массаж играет в лечении людей, страдающих неврологическими заболеваниями и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Массаж - это наиболее доступный, не требующий больших материальных затрат и дающий великолепный лечебный эффект метод.


    Влияние массажа на организм


    Во время сеанса массажа воздействию подвергаются многочисленные нервные окончания кожи, мышц, сухожилий, раздражение которых передается в центральную нервную систему. В результате возникает ответная реакция со стороны различных органов и систем организма в виде расширения кровеносных сосудов и притока крови.


    Массаж улучшает самочувствие, уменьшает болевые ощущения и скованность, способствует притоку крови к мышцам и внутренним органам, вызывая чувство тепла, уменьшает отечность тканей. Отдельными способами массажа можно вызвать чувство бодрости или, напротив, приятную сонливость.


    Четыре основных приема массажа


    Основными приемами массажа являются поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Все эти приемы повторяются определенное количество раз, это зависит от заболевания пациента, его возраста и т.д. Массажные движения обычно имеют направление по ходу лимфатических путей в сторону ближайших лимфатических узлов (сами лимфатические узлы не массируются).


    Прием первый - поглаживание


    Поглаживание - прием, который является обязательным в массаже и обычно сочетается с другими его приемами. Поглаживанием начинают и завершают массаж. В зависимости от области массажа поглаживание выполняется различно, его проводят одной или двумя руками раздельно одновременно (руки движутся параллельно), раздельно последовательно (одна рука заканчивает движение, затем движется другая рука), совместно (одну руку накладывают на другую для более интенсивного воздействия).


    Поглаживание проводится продольно или поперечно (туловище, конечности), зигзагообразно и спиралевидно (живот, спина, ягодицы), кругообразно (живот, суставы).


    Прием второй - растирание


    Растирание заключается в смещении или растяжении кожи вместе с подлежащими тканями в различных направлениях. Растирание отличается от поглаживания тем, что при этом применяется большая сила давления, а рука не скользит по коже, а сдвигает ее при движении. Растирание проводится как по ходу тока лимфы и крови, так и в противоположном направлении. Растирания можно проводить прямолинейно, продольно или поперечно, на небольших поверхностях - кругообразно, спиралевидно или зигзагообразно (спина, бедра). Проводится растирание одной или двумя (параллельно или в противоположные стороны) руками.


    Прием третий - разминание


    Прием разминания сложнее других, он выполняется разными способами:


  • захватыванием, оттягиванием, отжиманием тканей;

  • захватыванием и попеременным сдавливанием их;

  • сжиманием и перетиранием тканей;

  • сдвиганием или растяжением их.

  • Этот прием повышает тонус мышц, усиливает их сократительную способность, значительно улучшает кровоснабжение. Разминание проводится в различных направлениях одной или двумя руками продольно или поперечно, полукружно или спиралевидно.


    Прием четвертый - вибрация


    Прием вибрации состоит в том, что массируемой части тела передаются колебательные (дрожательные) движения, выполняемые рукой или с помощью специальных массажных аппаратов с различной интенсивностью, частотой, скоростью и амплитудой (размахом). Движения, передаваемые при вибрации, распространяются за пределы массируемой области.


    Вибрация оказывает всестороннее воздействие на организм и особенно - на нервную систему. Слабая вибрация повышает тонус мышц и возбудимость нервов, сильная - снижает. Вибрация активизирует кровообращение, восстановительные процессы в тканях, стимулирует обмен веществ, оказывает болеутоляющее действие.


    Виды массажа

    Существуют следующие виды массажа: лечебный, спортивный, гигиенический и самомассаж. При этом в различных источниках они часто называются по-разному.


    Лечебный массаж применяется при различных заболеваниях и травмах. Подвидами лечебного массажа являются классический (все четыре приема проводятся последовательно в направлении тока лимфы) и шведский (более интенсивный, чем классический и проводится он не по ходу тока лимфы, а наоборот, при этом в ходе процедуры стараются выявить отклонения и изменить в соответствии с этим приемы).


    Спортивный массаж разработан на основе классического, он разделяется на гигиенический самомассаж (утром, вместе с гимнастикой), тренировочный (укрепление мышц в период тренировок), предварительный (проводится перед выступлениями для повышения работоспособности) и восстановительный (после соревнований).


    Гигиенический массаж применяется для профилактики заболеваний и сохранения работоспособности. Он может выполняться в виде общего массажа или массажа отдельных частей тела.


    Самомассаж применяется в рамках спортивного и лечебного массажа. При всех видах массажа могут также применяться аппараты для его проведения.


    Роль массажа в лечении и профилактике различных заболеваний доказана большим практическим опытом, поэтому его стоит периодически делать даже здоровым людям для улучшения тонуса мышц и кровоснабжения внутренних органов.



    помочь обгоревшей кожеПосле дня, проведенного на солнце, можно заработать не только ровный золотистый загар, но и куда менее приятное приобретение – солнечный ожог, из-за которого кожа становится красной и зудящей, а затем начинает облезать. Помочь обгоревшей коже можно с помощью нескольких простых способов.


    Остудите кожу


    Если вы заметили, что кожа начала облезать, первое, что нужно сделать – это принять холодный душ или ванну. Холодная вода остудит кожу и замедлит процесс облезания. Вытираясь, избегайте трения – вместо этого промокните влажную кожу чистым, мягким полотенцем. Интенсивно вытираясь, вы ускоряете процесс облезания, который может затронуть и другие участки кожи.


    Увлажняйте кожу


    Приняв душ и высушив кожу полотенцем, нанесите увлажняющий лосьон или крем – лучше всего средство, которое создано специально для обгоревшей кожи. Оптимальный вариант – увлажняющая косметика с экстрактом алоэ вера, который остудит кожу, уменьшит воспаление и замедлит процесс облезания кожи. Кроме того, в аптеке можно приобрести гель на основе алоэ вера и нанести его на поврежденные участки кожи, чтобы ускорить процесс восстановления, уменьшить болезненные ощущения и обезопасить кожу от инфекции.


    Пейте больше воды


    Заботиться о коже необходимо не только снаружи, но и изнутри – ведь кожа похожа на высокий стакан с водой. Для здоровья кожи необходим оптимальный баланс влаги, а когда кожа повреждена – например, после солнечного ожога – влага становится еще более необходимой. Пейте много жидкости, чтобы обеспечить коже влагу, нужную для восстановления и обновления. Если вы заметите, что кожа начала облезать, пейте не менее 8-10 стаканов воды в день.


    Остановите зуд


    Самое неприятное ощущение при солнечном ожоге – непрекращающийся зуд: поврежденные участки кожи ни в коем случае нельзя расчесывать или царапать, это причинит коже еще больший вред и может оставить след надолго в форме шрамов. Если ощущение зуда становится нестерпимым, приложите к поврежденному участку кожи лед – кусочек льда остудит кожу, и зуд станет менее заметным.


    Не обдирайте кожу


    Пузырящаяся, облезающая кожа – больше, чем раздражающее и непривлекательное зрелище: она может привести к инфекции. Именно поэтому никогда нельзя обдирать или расчесывать облезающую кожу: даже если небольшой участок кожи практически полностью слез, не потакайте желанию немедленно ободрать его – лучше воспользоваться маленькими ножницами и аккуратно срезать этот кусочек кожи. Удалив кожу, нанесите антибактериальное средство на поврежденный участок.


    Будьте готовы


    Соблюдение мер предосторожности – лучше, чем лечение поврежденной солнечным ожогом кожи. Прежде, чем выйти на открытый воздух, не забывайте наносить солнцезащитный лосьон или крем, чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Наносить солнцезащитную косметику нужно на все участки кожи, даже труднодоступные – например, на область за ушами.



    гидромассаж Специалисты довольно точно называют дату и место изобретения гидромассажной ванны - 1936 год, Берлин. Врачи заметили, что больные с тяжёлыми травмами быстрее поправляются, если в курс лечения включены водные процедуры. Благодаря действию водных струй приток кислорода к клеткам усиливается, проходят отёки, улучшается общее состояние здоровья. Кроме того, было замечено, что улучшается обмен веществ, а это способствует снижению веса и помогает бороться с целлюлитом.


    Среди неоспоримых достоинств гидромассажа специалисты отмечают его более глубоко воздействие по сравнению с традиционным мануальным массажем, это происходит за счёт интенсивного и глубокого воздействия струй тёплой воды.


    Гидромассажная ванна представляет собой систему с форсунками, которые вмонтированы в ванну. Гидромассажные ванны глубже, чем обычные, что позволяет лучше расслабиться. Форсунки расположены и направлены так, чтобы струи воды и воздуха оказывали максимальный массирующий эффект. Интенсивность струй и температуру воды можно регулировать. Для домашнего использования в специализированных магазинах можно приобрести гидромассажные ванны, душевые кабины и приспособления для гидромассажа. Опытные массажисты для проведения процедуры гидромассажа дополнительно используют шланг, вода из которого под давлением вырывается мощной струёй.


    Мы уже отметили тот факт, что гидромассаж - это быстрый способ похудения и формирования стройной фигуры, так же он значительно улучшает состояние кожи. От воздействия гидромассажа из организма выводятся шлаки и токсины, активизируются защитные силы организма. Гидромассаж облегчает целый ряд болезненных симптомов, является прекрасным профилактическим средством против многих болезней. Перечислим основные показания для гидромассажа:


  • отёки различного происхождения

  • синдром хронической усталости, стрессы

  • бессонница, нарушения сна

  • заболевания опорно-двигательного аппарата

  • заболевания нервной системы

  • лишний вес, целлюлит, дряблая кожа

  • дисфункция кишечника

  • хрупкие сосуды, варикозное расширение вен

  • восстановление после переломов, мышечных разрывов, операций на конечностях

  • Прежде чем решиться пройти курс гидромассажа, проконсультируйтесь с врачом. Даже для такой приятной процедуры как гидромассаж существуют противопоказания, вот некоторые из них:


  • острые инфекции

  • хронические заболевания в стадии обострения

  • кожные инфекции

  • тромбофлебиты

  • мочекаменная болезнь

  • сердечнососудистые заболевания

  • В спа-салонах и медицинских центрах в процедуре гидромассажа принимает участие опытный массажист. В начале сеанса вы просто лежите в специальной гидромассажной ванне, ваше тело полностью погружено в водоворот подводных течений. Через 10 минут вы переворачиваетесь на живот, и массажист начинает подводный массаж: струёй воды из шланга он проводит по вашему телу от ступней к пояснице поглаживающими кругообразными движениями по часовой стрелке. Затем вы вновь переворачиваетесь на спину, и процесс повторяется. Массажист при помощи струй воды воздействует на участки тела, которые больше всего в этом нуждаются: крестцово-поясничная область, ноги, бока. Подводный массаж выполняется под наклоном, а не под прямым углом.


    После окончания процедуры гидромассажа не вставайте резко, полежите ещё немного в ванне, наполненной тёплой водой. После того как вы выйдете из ванной, завернитесь в махровый халат и отдохните на удобной кушетке. Вы почувствуете сильный эффект расслабления, спешить по своим даже самым неотложным делам вам совсем не захочется. Однако подобная расслабленность длится недолго, уже через несколько минут вы испытаете прилив энергии и бодрости, желание активной деятельности.


    В среднем одна процедура гидромассажа стоит 600 рублей. Количество сеансов обговаривается с врачом. За дополнительную плату вам предложат различные солевые и ароматические добавки. Тем женщинам, которые борются с лишним весом и целлюлитом специалисты могут дополнительно предложить водорослевые обёртывания или грязевые аппликации.



    Баночный массаж -  показания и технология проведения Баночный массаж - один из способов рефлекторного воздействия на внутренние органы и ткани. Оказывая давление на кожные сегменты, имеющие единую иннервацию (нервы отходят от спинного мозга к коже и внутренним органам) с теми или иными органами, можно вызывать необходимые для их лечения целенаправленные изменения. В основе баночного массажа лежит раздражающее воздействие разреженным воздухом на кожу. Баночный массаж оказывает как местное, так и общее действие. Местное действие заключается в том, что к месту процедуры приливает кровь (ощущение тепла под банкой - это следствие именно прилива крови, а не нагретого воздуха), оттекает лимфа, возбуждаются нервные окончания и мышцы - все это способствует активизации обменных процессов на данном участке кожи и рассасыванию мелких дефектов, таких, например, как целлюлит.


    Общее действие баночного массажа заключается в воздействии на определенные участки (зоны) тела, имеющие единую иннервацию, идущую от спинного мозга, с тем или иным внутренним органом. Так, массаж зон, расположенных вдоль шейных и верхних грудных отделов позвоночника оказывает влияние на сосуды верхних конечностей, органов грудной клетки и центральную нервную систему; массаж зон, расположенных вдоль нижних грудных и поясничных позвонков вызывает рефлекторное расширение кровеносных сосудов нижних конечностей, органов брюшной полости и малого таза.


    Баночный массаж оказывает регулирующее и нормализующее влияние не только на кровообращение и обменные процессы, он активизирует секреторную деятельность, в том числе выделение гормонов. Такое мощное регуляторное действие на организм, безусловно, имеет свои противопоказания.


    Что нужно для проведения баночного массажа


    Для баночного массажа пригодны обычные медицинские банки - круглые стеклянные чашечки с утолщенными краями и расширенным полусферическим дном емкостью 30-70 мл. Некоторые специалисты отдают предпочтение банкам большой емкости.


    При этом способе вакуум в банке создается в результате разрежения воздуха за счет его сжигания после внесения в банку на 2 секунды горящего ватного тампона, смоченного спиртом. Кожа втягивается в банку на высоту 1-2 см, ее цвет становится ярко-розовым или багровым, в зависимости от степени раздражения.


    Как проводят


    Перед процедурой кожу на месте воздействия смазывают вазелином или массажным маслом. После того, как банка присосалась к поверхности тела (не более, чем на 1-2 см, иначе ее будет трудно двигать), ее начинают плавно двигать, обхватив пальцами с боков и стараясь не нарушать ее соединения кожей. Движения обычно имеют направление по ходу лимфатических путей (и в обратном направлении) в сторону ближайших лимфатических узлов, сами же лимфатические узлы не затрагиваются. Движения могут быть как прямолинейными, так и круговыми, зигзагообразными и т.д.


    Баночный массаж можно проводить в области спины, поясницы, наружной поверхности верхних и нижних конечностей. Не стоит проводить баночный массаж в области груди и живота - это может вызвать осложнение со стороны внутренних органов, а также в области внутренних поверхностей конечностей - там мало мышц и крупные кровеносные сосуды находятся слишком близко к поверхности кожи - это опасно. Участки воздействия не должны быть слишком обширными.


    Во время процедуры и некоторое время после нее пациент ощущает приятное тепло, иногда - это небольшая боль и жжение (которые вполне можно терпеть). После проведения процедуры кожа выглядит красной и отекшей, но это быстро проходит.


    Первая процедура баночного массажа должна продолжаться не более пяти минут, так как неизвестно, как именно организм отреагирует на такое воздействие. Затем длительность процедур постепенно увеличивают, доведя их до 15 минут. Обычно назначают от 5 до 10 процедур ежедневно или через день.


    Показания для проведения


    Назначается баночный массаж врачом, пациент сам не сможет правильно оценить показания к этому виду воздействия. Показаниями для проведения лечебного массажа являются:


  • заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата (обменные процессы в суставах, ушибы и растяжения связок и мышц, последствия переломов, сведения мышц, искривления позвоночника, плоскостопие и др.);

  • заболевания и последствия травм центральной нервной системы (последствия травм, нарушений мозгового кровообращения, параличи, невриты и др.);

  • хронические заболевания органов дыхания (хронический бронхит, хроническая пневмония, эмфизема легких, бронхиальная астма вне обострения);

  • заболевания органов пищеварения (язвенная болезнь, нарушения двигательной активности кишечника и желчевыводящих путей и др. - все вне обострения); баночный массаж проводится только в области спины;

  • небольшие дефекты кожи (шрамы, целлюлит и т.д.)

  • Противопоказания для проведения

    Противопоказанием для проведения массажа являются:


  • острые лихорадочные состояния, воспалительные процессы;

  • кровотечения и наклонность к ним;

  • болезни крови;

  • гнойные процессы, расположенные в любой области;

  • инфекционные и грибковые заболевания кожи, повреждения и раздражения кожи;

  • варикозное расширение вен, тромбозы и тромбофлебиты;

  • сужение артерий конечностей при атеросклерозе;

  • воспаление лимфатических сосудов;

  • активная форма туберкулеза;

  • хронический остеомиелит (воспаление кости);

  • любые опухоли (как злокачественные, так и доброкачественные).

  • Не стоит применять баночный массаж самостоятельно, лучше это сделать в лечебном учреждении по назначению лечащего врача.



    помочь обгоревшей кожеПосле дня, проведенного на солнце, можно заработать не только ровный золотистый загар, но и куда менее приятное приобретение – солнечный ожог, из-за которого кожа становится красной и зудящей, а затем начинает облезать. Помочь обгоревшей коже можно с помощью нескольких простых способов.


    Остудите кожу


    Если вы заметили, что кожа начала облезать, первое, что нужно сделать – это принять холодный душ или ванну. Холодная вода остудит кожу и замедлит процесс облезания. Вытираясь, избегайте трения – вместо этого промокните влажную кожу чистым, мягким полотенцем. Интенсивно вытираясь, вы ускоряете процесс облезания, который может затронуть и другие участки кожи.


    Увлажняйте кожу


    Приняв душ и высушив кожу полотенцем, нанесите увлажняющий лосьон или крем – лучше всего средство, которое создано специально для обгоревшей кожи. Оптимальный вариант – увлажняющая косметика с экстрактом алоэ вера, который остудит кожу, уменьшит воспаление и замедлит процесс облезания кожи. Кроме того, в аптеке можно приобрести гель на основе алоэ вера и нанести его на поврежденные участки кожи, чтобы ускорить процесс восстановления, уменьшить болезненные ощущения и обезопасить кожу от инфекции.


    Пейте больше воды


    Заботиться о коже необходимо не только снаружи, но и изнутри – ведь кожа похожа на высокий стакан с водой. Для здоровья кожи необходим оптимальный баланс влаги, а когда кожа повреждена – например, после солнечного ожога – влага становится еще более необходимой. Пейте много жидкости, чтобы обеспечить коже влагу, нужную для восстановления и обновления. Если вы заметите, что кожа начала облезать, пейте не менее 8-10 стаканов воды в день.


    Остановите зуд


    Самое неприятное ощущение при солнечном ожоге – непрекращающийся зуд: поврежденные участки кожи ни в коем случае нельзя расчесывать или царапать, это причинит коже еще больший вред и может оставить след надолго в форме шрамов. Если ощущение зуда становится нестерпимым, приложите к поврежденному участку кожи лед – кусочек льда остудит кожу, и зуд станет менее заметным.


    Не обдирайте кожу


    Пузырящаяся, облезающая кожа – больше, чем раздражающее и непривлекательное зрелище: она может привести к инфекции. Именно поэтому никогда нельзя обдирать или расчесывать облезающую кожу: даже если небольшой участок кожи практически полностью слез, не потакайте желанию немедленно ободрать его – лучше воспользоваться маленькими ножницами и аккуратно срезать этот кусочек кожи. Удалив кожу, нанесите антибактериальное средство на поврежденный участок.


    Будьте готовы


    Соблюдение мер предосторожности – лучше, чем лечение поврежденной солнечным ожогом кожи. Прежде, чем выйти на открытый воздух, не забывайте наносить солнцезащитный лосьон или крем, чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Наносить солнцезащитную косметику нужно на все участки кожи, даже труднодоступные – например, на область за ушами.



    уход за кожей для детейДетям необходим особенный уход за кожей – если нежная кожа ребенка подвержена появлению сыпей или инфекций или страдает от неизбежных в раннем возрасте синяков и шишек. Во время беременности особое внимание уходу за кожей необходимо уделять и женщинам, которые могут столкнуться с новыми проблемами – в период беременности и лактации кожа становится особенно уязвимой, а некоторые косметические ингредиенты небезопасны для здоровья будущего малыша.


    Уход за кожей во время беременности и грудного вскармливания


  • Каких косметических ингредиентов необходимо избегать во время беременности?

  • На время беременности лучше отказаться от косметики, в состав которой входят салициловая кислота, перекись бензоила и ретиноиды. Первые два ингредиента часто содержатся в составе консилеров и тональной основы под макияж. Если кожа подвержена высыпаниям прыщей, лучше выбирать косметику без содержания масел, которые могут засорить поры и привести к акне.


  • Как избавиться от ощущения зуда во время беременности?

  • Покрасневшая, зудящая кожа – вполне распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины во время беременности. Из-за растяжения кожа становится сухой, появляется зуд, избавиться от которого можно, пользуясь лосьоном или увлажняющим средством с каламином. Если эти средства не помогают, лучше обратиться к дерматологу, который может прописать крем со стероидами. Если же появление зуда сопровождается образованием волдырей, необходимо сразу же обратиться к врачу – такие образования на коже могут свидетельствовать о заболевании, которое может повредить здоровью будущего ребенка.


  • Какими продуктами против акне можно пользоваться во время лактации?

  • Некоторые препараты для лечения акне, в том числе эритромицин и азитромицин, безопасны для женщин, кормящих грудью, а вот от использования тетрациклина лучше отказаться. Лучше всего, однако, проконсультироваться с врачом прежде, чем принимать любые лекарства.


  • Можно ли пользоваться средствами для автозагара и красками для волос во время беременности?

  • Дерматологи утверждают, что средства для создания искусственного загара безопасны во время беременности, поскольку остаются на поверхности кожи. Исследования показывают, что и краски для волос тоже безопасны – однако лучше всего окрашивать волосы во время второго триместра беременности, когда плод наименее уязвим.


  • Можно ли пользоваться солнцезащитной косметикой во время беременности?

  • Беременным женщинам ни в коем случае нельзя пренебрегать солнцезащитной косметикой – они особенно чувствительны к солнцу. По данным дерматологов, риск выкидыша во время второй беременности повышается в десятки раз при появлении меланомы во время первой беременности.


    Уход за детской кожей


  • Нужны ли ребенку солнцезащитные очки?

  • Абсолютно! На самом деле глаза детей гораздо чувствительней к солнцу, чем глаза взрослых – и к тому же дети очень много времени проводят на открытом воздухе. Выбирать солнцезащитные очки для ребенка лучше всего после консультации с врачом.


  • Безопасно ли алоэ вера для ребенка?

  • Алоэ вера безопасно для кожи даже новорожденных и в особенности полезно при появлении солнечных ожогов, сыпи или укусов насекомых.


  • Как защитить ребенка от солнечных ожогов?

  • Поскольку использование солнцезащитной косметики не рекомендовано для детей младше 6 месяцев, очень важно защитить кожу новорожденного от солнца с помощью одежды. Лучше всего подходит одежда из натурального хлопка плотного плетения, закрывающая руки и ноги. Не стоит забывать о том, что некоторые лекарства увеличивают чувствительность к ультрафиолету.


  • Какая косметика лучше всего подходит для маленьких детей?

  • Лучше всего выбирать косметические средства, предназначенные специально для детей, и не пользоваться мылом, иссушающим кожу. При выборе средств для новорожденных лучше всего проконсультироваться с педиатром и регулярно осматривать кожу ребенка на предмет обнаружения признаков аллергической реакции.



    Макияж
    Заблуждения в макияже.

    Заблуждения в макияже.

    Любая девушка убеждена, что она сможет селать великолепный макияж, идеально подходящие именно ей, подчеркивающий все достоинства лица и скрывающий маленькие погрешности. Безусловно доля правды в этом имеется, ни один профессиональный визажист не
    07.10.18



    Мое женское здоровье © 2012-2018 Все права защищены. Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://mywomanhealth.ru/". Мое женское здоровье


    Яндекс.Метрика