Кожа » Мое женское здоровье
Главная Стоматология Вирусология Хирургия Генетика Диетология Гинекология Гомеопатия Иммунология Гематология Аллергология Венерология
Логин:  
Пароль:
Диеты секс Фитнес Роды питание аборт тело Кожа Глаза Макияж Похудение Климакс Лекарства Волосы Мужчины
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Греческий салат с креветками

Греческий салат с креветками

Как часто вы балуете себя чем-то вкусненьким? Если вам надоели уже сладости и бутерброды с красной икрой в качестве лакомств, удивите себя и своих гостей вкусным и оригинальным салатом. Салаты никогда не будут лишними на столе, будь то семейный ужин
23.12.16

Партнеры

Правила загара

06.05.14 | Раздел: Кожа
Правила загара
Большинство женщин стремятся, чтобы лицо летом было загорелым. Однако нужно помнить, что загар старит, а после 25-26-летнего возраста вызывает сухость кожи. Летом во время пребывания на свежем воздухе, даже в тени, кожа лица получает достаточное количество ультрафиолетовых лучей. 
Перед тем, как вы начнете загорать, надо помнить: не все участки кожи в равной мере чувствительны к солнечным лучам.<!--more--> Быстрее загорают наиболее выступающие участки липа - спинка носа, лобные бугры, скулы, подбородок, веки, виски. 
Кожа у разных людей загорает по-разному и до определенного предела. Это зависит от толщины кожи и способности клеток эпидермиса вырабатывать пигмент. 
Загорая, не стоит поворачиваться к солнцу прямо лицом. Нужно загорать только в профиль, чередуя одну сторону лица с другой, чтобы нос и лоб не обгорели и загар был ровный как в области скул и висков, так и шеи.
Перед приемом солнечной ванны нельзя мыть лицо, особенно с мылом, так как при этом нарушается естественная кислая среда кожи и смывается ее жировая смазка.
Не стоит втирать в кожу перед загаром сразу слишком большое количество масла или крема, так как под влиянием солнечных лучей может появиться жжение и краснота лица. 
После пребывания на солнце крем или масло нужно тут же снять.
Обратите внимание также на губы - это также наиболее чувствительная к солнцу область лица. Летом желательно пользоваться губной помадой светлого или оранжевого оттенка. Красные цвета помады при ярком солнце раздражают красную кайму губ, провоцируя ее сухость и появление трещин. Лучше всего летом использовать блески для губ натуральных оттенков. И не забывайте про питательные бальзамы. Статья подготовлена специально для сайта http://mywomanhealth.ru/


Красивая кожа

29.03.14 | Раздел: Кожа
Красивая кожа Гладкая и как будто сияющая изнутри кожа - мечта любой представительницы прекрасной половины человечества. Но, к сожалению, далеко не всех женщин природа наградила подобным богатством. Потому стремление к идеалу отнимает у нас массу времени и усилий. Однако результат стоит того! И чтобы надолго сохранить молодость и великолепный вид кожи, нужно правильно подбирать косметические средства и методы ухода, учитывая при этом тип вашей кожи. Нормальная кожа Гладкая и эластичная, бархатистая на ощупь, она притягивает взгляды и завораживает своей естественной красотой. При правильном уходе кожа этого типа сохраняет свою природную свежесть на протяжении многих лет. Ее обладательницам несказанно повезло, потому что она не требует сверхъестественного ухода, - достаточно привычных для каждой женщины процедур, заключающихся в ежедневном тщательном очищении и питании кожи. Не стоит забывать и о масках. Их можно делать до 3-5 раз в неделю в любое время суток. Перед нанесением заранее подготовленной массы лучше всего на несколько минут наложить на лицо горячий компресс. Для этого вам понадобится вафельное или махровое полотенце, смоченное в горячей воде, отваре ромашки, календулы или мяты. Этот нехитрый способ распарить кожу перед процедурой подходит для всех типов кожи. Великолепным питательным эффектом обладает маска для нормальной кожи, приготовленная из 1 яичного желтка, половины чайной ложки меда и 1 столовой ложки овсяной муки. Желток тщательно взбивается в стеклянной посуде, затем перемешивается с остальными ингредиентами. Полученную густую массу наносят на подготовленную кожу на 15-20 минут, а затем смывают теплой водой. Сухая кожа Прозрачная и тонкая, как будто слегка стянутая, кожа этого типа при малейшем неблагоприятном воздействии окружающей среды или неправильном уходе начинает шелушиться или краснеет. Она склонна к появлению ранних морщин, поэтому заботе о ней необходимо уделять повышенное внимание с юных лет: пользоваться защитными средствами, увлажнять и питать ее. И еще несколько тонкостей. Во-первых, умываться представительницам прекрасной половины человечества с этим типом кожи можно только теплой, но ни в коем случае не горячей водой, так как она сильно сушит кожу. Во-вторых, по тем же причинам нельзя использовать для очищения спиртосодержащие средства. В-третьих, дневной крем для сухой кожи должен включать солнцезащитные фильтры летом, а в холодное время года в состав крема должны входить защитные компоненты, оберегающие от воздействия мороза и ветра. Кроме того, обязательно хотя бы 2 раза в неделю (можно и чаще) нужно делать питательные и увлажняющие сухую кожу маски. Когда вы варите картофель, не ленитесь смешать немного пюре со столовой ложкой сметаны и нанести полученную массу на кожу на 15-20 минут. Другой рецепт - столовая ложка меда, перемешивается с желтком и ложкой оливкового масла. Время нанесения такое же. Жирная кожа На вид ее узнать довольно просто, потому что, как правило, она лоснится от избыточного количества жира и имеет расширенные поры. Однако кожа этого типа мало подвержена старению, так как гидролипидная пленка защищает ее от образования морщин. Она нуждается в тщательном уходе, заключающемся, прежде всего, в очищении специальными средствами, как минимум, дважды в день. Косметологи рекомендуют женщинам, у которых жирная кожа, умываться сначала теплой, а потом холодной водой - такой контраст помогает очистить поры, а затем их сузить. Кроме того, именно для этого типа кожи более характерны проблемы, связанные с угревыми высыпаниями. Прыщи появляются из-за сбоев в работе сальных желез, образования повышенного количества жирового секрета и проблем с его выведением на поверхность кожи. Чтобы справиться с этими неприятностями, нужно четко знать, как ухаживать за проблемной кожей, как бороться с угрями, как устранять последствия акне и многое другое. Информацию об этом можно почерпнуть со специализированных сайтов, посвященных теме угревой болезни, например, зайдя на сайт http://www.skinoren.ru. А для того, чтобы немного обезжирить кожу этого типа, сузить поры и отбелить лицо, попробуйте сделать маску из 1 яичного белка и чайной ложки лимонного сока. Белок взбивается до состояния пены, затем в него порциями добавляется сок лимона. Масса наносится на лицо на 10-15 минут, затем смывается теплой водой. В конце лицо ополаскивается холодной водой. Можно воспользоваться и другим рецептом: рубленая зелень петрушки смешивается с кефиром, лимонным соком и крахмалом (в равных пропорциях), наносится на лицо на 15 минут. Смывается теплой, а потом холодной водой. Смешанная кожа Это самый распространенны тип кожи, который также нуждается в неусыпном внимании и заботе. В области подбородка, носа и лба (в Т-образной зоне) кожа жирная, а остальные участки - кожа сухая или нормальная. Поэтому представительницам прекрасной половины человечества, обладающим этим типом кожи, приходится частично применять средства и методы ухода для жирной кожи, а частично - для сухой или нормальной. Такое "зонирование" хоть и причиняет массу неудобств, зато гарантирует прекрасный косметический результат. Этот же принцип "зонирования" касается и наносимых на смешанную кожу масок. Мимолетный взгляд в зеркало - и вы уверены в своей неотразимости, ведь ваша кожа лучится здоровьем и красотой. А это значит, что из множества разнообразных советов, рецептов и рекомендаций вы выбрали именно те, которые как нельзя лучше подходят для ухода именно за вашим типом кожи. Статья подготовлена специально для сайта http://mywomanhealth.ru/


Повседневный уход за кожей летом
Сегодня уже никого не нужно убеждать в том, что повседневный уход за кожей должен строиться не только в соответствии с имеющимися эстетическими проблемами, типом кожи и возрастом, но и с учётом времени года. Каждый сезон характеризуется определённым уровнем температуры, влажности и скорости движения воздуха, инсоляции, видом и количеством осадков и многим другим. Достаточно давно и успешно в эстетической медицине применяются косметические препараты, эффективно защищающие кожу от негативного внешнего воздействия окружающей среды в то или иное время года.<!--more--> Однако только к защите кожи, подбору более лёгкой или более плотной текстуры препарата концепция сезонной адаптации косметического ухода не сводится. 
Летом возрастает активность органов гормональной системы. Следовательно, повышается риск появление эстетических проблем, в основе которых лежит гормональный дисбаланс на уровне кожи (обезвоживание, усиление образования кожного сала и увеличение его вязкости, пигментация, усиление роста нежелательных волос). В этом случае целесообразно применение косметических препаратов, содержащих фитоэстрогены, антиоксиданты, УФ-фильтры и увлажняющие компоненты. 
Обезвоживание кожи в летний период обусловлено, в первую очередь, внешними погодными условиями. Наличие ряда агрессивных факторов - недостаточная влажность, высокая температура окружающей среды, УФ-облучения, действия ветра, естественного для лета увеличения количества водных процедур, приводит к нарушению барьерных свойств кожи и, как следствие, повышенным потерям воды. Поэтому необходимость в увлажняющих средствах летом на порядок возрастает.
Особого внимания дерматологов и косметологов заслуживают патологические состояния кожи, возникающие в результате ультрафиолетового облучения: фотостарение, фотодерматозы, злокачественные опухоли кожи.
 
От УФ-излучения страдают люди, длительно находящиеся под прямыми лучами солнца (работа на улице, проживание в южных географических зонах), лица со светочувствительной кожей (очень светлая кожа, рыжие или белые волосы). Однако в последнее время наибольшее значение придают чрезмерной инсоляции, что ведёт к имениям кожи.
Восстановление кожи после УФ-облучения. После уменьшения воспалительных явлений на стадии шелушения кожи желательно провести восстановительные процедуры с применением поверхностных пилингов для устранения повреждённых слоёв кожи. После пилинга обязательно наносятся восстанавливающие противовоспалительные маски содержащие витамины В и С, успокаивающими противовоспалительными экстрактами, которые остаются на коже 20 – 30 минут в зависимости от технологии. В завершении процедуры используются кремы с теми же составляющими. В домашних условиях рекомендуется применять препараты с витаминами А и С в течение 3 – 6 месяцев.
Профилактика последствий УФ облучения сводится к нескольким простым правилам.
 
1. Если у вас очень светлая кожа, рыжие или белые волосы и голубые глаза, следовательно вы относитесь к I или II тип светочувствительности - никогда не загорайте!
2. Не оставляйте на открытом солнце детей в возрасте до 5 лет.
3. Избегайте нахождение на открытом солнце с 11 до 16 часов. Если это невозможно, пользуйтесь солнцезащитными средствами широкого спектра действия, носите закрытую одежду, шляпы с широкими полями и солнцезащитными очками с фильтром.
4. В дневное время вне зависимости от сезона используйте солнцезащитные средства с учётом типа кожи.
5. Не допускайте солнечных ожогов, а в случае их возникновения уделите время восстановлению кожи.
Первая помощь при солнечных ожогах
Так как ожог приводит к обезвоживанию, которое замедляет процесс восстановления кожи, необходимо обеспечить пострадавшему обильное питье. Для облегчения болезненных ощущений применяются влажные обертывания. Быстрый и выраженный противовоспалительный эффект дают кремы и лосьоны с пантенолом, витамином С. Известно, что витамин С не только эффективно уменьшает воспалительные явления, но и приостанавливает дальнейшее повреждение клеток, а также обладает восстанавливающим действием, так как участвует во множестве обменных процессов. В острый период также можно использовать регенерирующие гели с экстрактом алоэ и гиалуроновой кислотой. Такие препараты наряду с солнцезащитным средством обязательно должны быть в дорожной аптечке при поездке на морской или горнолыжный курорт. Можно сочетать нанесение крема и влажные обертывания. Если под рукой нет специального противовоспалительного средства, можно использовать молочные и кисломолочные продукты: наносить каждый час кефир, йогурт (без добавок) или молоко, а также яичный белок. Протеины, содержащиеся в этих продуктах, препятствуют потере влаги и способствуют восстановлению кожи. В особо тяжелых случаях применяются наружные препараты, содержащие гормон (например, гидрокортизон и др.).
 
SPA-клуб "Эстетик Оранж"
 
ул. Шейнкмана, 21
 (Екатеринбург)
(здание Спортивного клуба "Оранж Фитнес")
тел.: (343) 201-98-06
www.estetic-orange.ru Статья подготовлена специально для сайта http://mywomanhealth.ru/


Красивая кожа
С появлением новых исследований, новых продуктов и постоянно возникающих советов по уходу за кожей, трудно понять, что же лучше делать, чтобы защитить кожу. Программа по уходу за кожей – это сочетание продуктов по уходу за кожей и повседневных действий, которые положительно на нее влияют. Первое, что нужно сделать - это пересмотреть свой образ жизни и питание, так как эти два фактора играют очень важную роль в общем состоянии кожи.<!--more-->
Сегодня мы живем в век фаст-фуда, и часто забываем о состоянии своей кожи. Вы все еще не можете заставить себя сесть на фруктово-овощную диету, хотя это хорошо влияет на фигуру и в целом, на здоровье?
Питайте свою кожу – ешьте полезную еду. Дайте своей коже глоточек воды. По мнению экспертов, восемь стаканов воды в день помогают поддерживать мягкость и эластичность кожи. Только не включайте в эти восемь стаканов кофе или другие напитки, содержащие кофеин, поскольку кофеин способствует обезвоживанию. Вода, которая нужна вам, – это минеральная, газированная или просто чистая вода. Еще одно предложение: просто пейте один или два стакана воды за едой и пару стаканов между приемами пищи.
Следите за гигиеной. Все кисточки и другие инструменты нуждаются в регулярной чистке. Косметические кисти загрязняются и могут переносить бактерии и микробы, которые вызывают раздражение кожи. Один из ведущих косметологов полагает, что косметические кисти нужно тщательно вычищать и промывать дважды в месяц. Можно замочить кисти на 10 минут в теплой, мыльной воде, используя гипоаллергенное жидкое мыло или детский шампунь. Промойте и удалите избыток жидкости с помощью полотенца, а затем поставьте кисти в высокий стакан, чтобы они полностью высохли.
Не позволяйте вредным веществам из окружающей среды проникать в вашу кожу, используйте увлажняющий крем, который создает барьер. Проверьте этикетки: витамины А, С и Е помогают предотвратить проникновение вредных веществ.
Хороший комплекс упражнений, таких, как аэробика могут активизировать и восстановить кожу, а также циркуляцию крови. Кроме того, активизируются сальные железы, которые являются естественным увлажнителем кожи.
Один из ведущих косметологов рекомендует сделать крем самостоятельно. Для этого смешайте сок половины лимона со стаканом обычного йогурта без сахара. Держите смесь в холодильнике и используйте как ночной крем. Если хотите, после того, как йогуртовая смесь впитается, можете нанести тонким слоем увлажняющий крем. Через три-четыре недели ваша кожа станет гладкой и мягкой.
Сократите количество стрессов. Появление прыщей или других раздражений на коже зачастую обусловлено стрессом. Сделайте паузу, помедитируйте или поспите. Необходимо высыпаться. Чтобы избежать отекших глаз, спите на спине, тогда жидкость не будет собираться в районе глаз. Помните, что стрессы могут повлиять на все здоровье в целом, собственно, как и на вашу фигуру. Статья подготовлена специально для сайта http://mywomanhealth.ru/


Не перекармливайте кожу!
Желание сохранить как можно дольше молодость и красоту присуще, наверное, каждой женщине. Навстречу этому желанию идут, или, вернее, бегут наука и новые технологии, с помощью которых можно реализовать самые, казалось бы, неосуществимые желания – остановить время, а еще лучше – заставить его идти вспять. Но всегда ли для этого стоит использовать самые сильные средства? Не принесут ли они больше вреда, чем пользы?<!--more-->
Сегодня на рынке появилось большое количество косметических средств, предназначенных для ухода за кожей различных типов, для устранения последствий стресса и признаков старения. Многие из этих средств содержат высоко технологичные компоненты и биологически активные добавки. Из года в год совершенствуется и дорабатывается химическая структура активных веществ, входящих в состав косметики, для обеспечения максимальной биодоступности, наибольшей их сохранности в коже и, соответственно, повышения их эффективности.
Казалось бы, что может быть лучше: пользуешься чудодейственной косметикой и хорошеешь, молодеешь на глазах. Однако многие люди опасаются пользоваться косметическими средствами, содержащими высокоактивные компоненты. Почему же это происходит?
Опасение пользоваться активной, стимулирующей косметикой главным образом возникает из-за боязни развития так называемого синдрома отмены. Вообще в медицинской практике под понятием «синдром отмены» подразумевают ухудшение состояния и появление новых признаков болезни после отмены лекарственного препарата. Такие состояния требуют отдельного лечения, но, к счастью, синдром отмены могут вызывать лишь немногие лекарства, о чем хорошо известно врачам.
В косметологии под синдромом отмены понимают нечто иное. Допустим, молодая девушка начинает пользоваться стимулирующей косметикой, рассчитанной на даму зрелого возраста. Что в этом случае произойдет с ее лицом? У молодых людей обменные процессы в коже протекают достаточно активно и не требуют какой-либо дополнительной стимуляции. Но если такую кожу начинают «подкармливать» готовыми, необходимыми ей веществами или поставлять ей стимуляторы, то она прекратит самостоятельно вырабатывать нужные ей структурные компоненты. Поэтому при резком прекращении пользования активной, стимулирующей косметикой молодая кожа будет выглядеть явно не на свой биологический возраст. Это и есть синдром отмены с точки зрения косметологии.
Впрочем, паниковать, если вы уже воспользовались таким кремом, не стоит. Существуют различные мнения, но все же одно из них заключается в том, что слух о синдроме отмены, которому особенно подвержена молодая кожа, несколько преувеличен. Во-первых, на всех косметических средствах для зрелой кожи стоит соответствующая пометка, и о причинах, побудивших молодую девушку использовать средство против морщин, остается только догадываться. Во-вторых, все та же проверка безопасности косметики. Никто не допустит продажи крема, который вызвал бы какие-либо осложнения на коже даже у молодых людей. И, в-третьих, биологически активные добавки и стимуляторы, содержащиеся в косметических средствах, все-таки не настолько активны, чтобы вызвать явные и необратимые изменения кожи.
Итак, с молодыми девушками все ясно. То, что им не стоит пользоваться стимулирующими косметическими средствами, вполне очевидно.
Но люди зрелого возраста, которым по состоянию их кожи показана именно такая косметика, нередко также опасаются ее применять. Ход их мыслей тоже понятен. Дама 45-50 лет понимает, что ее коже требуется специфический уход. Но что если, начав пользоваться стимулирующей, «возрастной» косметикой, она в какой-то момент вынуждена будет от нее отказаться по каким-либо причинам!? Как тогда будет выглядеть ее кожа? Не ухудшится ли ее состояние еще больше?
Попробуем с этим разобраться. Начнем с того, что косметические средства, действительно обладающие выраженным омолаживающим действием, производятся достаточно известными фирмами, которые дорожат своей репутацией. Поэтому прежде, чем попасть к потребителю, такая косметика проходит весьма серьезные испытания. Помимо этого существуют международные и наши, российские, независимые комиссии по надзору за качеством и безопасностью косметических средств. Хочу также заметить, что иногда бывает достаточно всего лишь нескольких случаев вреда косметики для здоровья, чтобы данная продукция была снята с продажи по всему миру, а пострадавшие потребители получили значительные компенсации. Все это говорит о том, что косметические средства, представляющие хоть сколько-нибудь существенную опасность для здоровья людей или имеющие выраженный «синдром отмены», просто не попали бы на рынок, а если бы и попали, то надолго не задержались бы.
Но вернемся к страхам людей зрелого возраста перед стимулирующей косметикой. Конечно, на фоне использования правильно подобранной качественной косметики, содержащей биологически активные компоненты, кожа станет выглядеть значительно лучше. Однако не стоит думать, что если резко перестать пользоваться такими кремами, то процессы старения пойдут значительно быстрее, чего, собственно, и опасаются многие. Конечно, есть очень и очень хорошие и эффективные средства, но чудес не бывает. Косметика, даже активная, это не волшебная палочка, с помощью которой можно стать на двадцать лет моложе. Увы, это невозможно, соответственно и резко постареть после прекращения ее использования тоже нельзя. Скорее всего ощущение того, что кожа стала хуже выглядеть на фоне прекращения использования стимулирующей косметики или при переходе на менее активные и эффективные средства, возникает просто из-за отсутствия хорошего ухода, а не из-за усилившегося старения. Просто, глядя в зеркало, человек привык видеть свое ухоженное лицо, а перестав качественно ухаживать за кожей, он начинает видеть то, что должно было бы с ним стать в результате, скажем так, старения в естественных условиях. Думается, все проблемы и слухи о синдроме отмены стимулирующей косметики возникают именно в результате видения этой разницы.
Итак, в применении стимулирующей косметики с активными добавками нет ничего страшного. Слабо верится, что применение крема для лица может иметь сколько-нибудь серьезные последствия. Испортить кожу можно при неправильном применении так называемой профессиональной косметики (например, кислотным пилингом), но она, к счастью используется только косметологами в условиях салонов или косметических кабинетов. Поэтому ухаживайте за собой, продлевайте молодость и будьте красивы. Статья подготовлена специально для сайта http://mywomanhealth.ru/


Летний календарь для нашей кожи В теплое время года сальные и потовые железы начинают работать наиболее интенсивно, а поры на лице максимально расширяются. В результате на коже могут появиться черные точки, прыщики, раздражение. Решить эту проблему поможет процедура чистки. Вакуумная чистка производится с помощью специального аппарата, который посредством отрицательного давления попросту раскрывает поры и отсасывает все, что послужило причиной их закупорки. После вакуумной чистки улучшается кровоснабжение и насыщение кожи кислородом и питательными веществами. Такая чистка лица рекомендуется при жирной и комбинированной коже с широкими порами, при наличии комедонов (угрей). Противопоказанием является расширенная подкожная капиллярная сеть, сосудистые звездочки, розовые угри и хронические заболевания кожи в период обостренияю. Однако не всегда такой вид чистки может решить все проблемы. При акне (угревой сыпи), особенно у подростков и молодых людей, когда на коже появляется большое количество угрей, лучше воспользоваться механической (ручной) чисткой лица. Конечно, такая процедура будет более болезненной и травмирующей, но и более эффективной. Ведь вакуум не всегда может полностью удалить глубоко расположенные, толстые стержни угрей. Единственным условием безопасности и эффективности механической чистки лица является достаточный уровень профессионализма того, кто ее производит. Поэтому данную процедуру лучше все-таки производить в лечебном медицинском учреждении, а не самостоятельно или в сомнительных заведениях. Тем самым вы сможете улучшить состояние своей кожи и избежать после чистки появления на лице как минимум кровоподтеков и как максимум рубцов. Еще и еще раз хочется напомнить о необходимости использования солнцезащитных средств, особенно после любых манипуляций, производимых на открытых участках тела в период активного солнца. Почему-то именно летом многие вспоминают о необходимости избавиться от различных новообразований – родинок, папиллом. Конечно, было бы лучше позаботиться об этом в холодное время года, когда все ранки на коже заживают лучше и нет солнечных лучей, способных на месте удаления вызвать гиперпигментацию. Тем не менее в июне еще можно позволить себе избавиться от папиллом и родинок, но лишь от тех, которые расположены на закрытых участках тела. Удаление новообразований кожи может проводиться или путем криодеструкции (удаление жидким азотом), или электрокоагуляцией (удаление электрическим током), или с использованием лазера. Какой из методов лучше – вопрос не принципиальный. Гораздо важнее компетентность специалиста, которому вы собираетесь доверить свою проблему. Также очень важно предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, не опасно ли убирать конкретную родинку. Напомним, что удалять различные новообразования кожи имеет право только врач. Для того чтобы улучшить состояние кожи тела и подготовить ее к принятию солнечных ванн, будет нелишним 1-2 раза в неделю пользоваться скрабом для тела. Летом волосы подвергаются воздействию солнечных лучей, в результате чего они могут стать сухими и ломкими. Провести профилактику всегда легче, чем устранить уже возникшую неприятность. Поэтому желательно провести курс увлажняющих процедур для волос. Для этого можно использовать увлажняющие, питательные маски, специальные ампулы с увлажняющим составом и, наконец, просто пользоваться шампунями и кондиционерами для сухих волос. И последнее: не забудьте про ногти. Если вы заметили, что они изменились, не откладывайте визит к врачу. Лучше сразу сделать анализ на грибок, получить полноценное лечение и забыть об этой проблеме, чем прятать на пляже ноги и отказываться от ношения красивой открытой обуви. В конце лета становится понятно, кто и как в это время ухаживал за своей кожей. К сожалению, отдохнувший вид и красивый загар далеко не единственные результаты отпуска. Кожа, загрубевшая на локтях и стопах, истончившаяся на лице, морщинки, сухость, обострение акне – все это нежелательные последствия воздействия солнечных лучей. Мы не раз обсуждали проблемы, которые могут вызывать ультрафиолетовые лучи, и прекрасно знаем, что кожу непременно следует от них защищать. Однако кроме защиты очень важен и уход за ней сразу после загара. Чтобы сохранить красоту лица на более продолжительное время особенно после летнего отпуска, когда кожа подвергалась интенсивному ультрафиолетовому воздействию, необходим специфический уход. К сожалению, появляющиеся в начале осени косметические проблемы, чаще всего бывают связаны с последствиями пребывания на солнце. Поэтому, повторимся, ухаживая за кожей летом, следует помнить о необходимости специального ухода не только до, но и после загара. Использование косметических средств после загара позволит не только снять красноту, избавится от ощущения жжения и закрепить загар, но и восстановить водный баланс кожи, улучшить ее структуру. В состав препаратов после загара обязательно входят гидратанты, т.е. вещества, увлажняющие и смягчающие кожу. Гидратантами являются коллаген, гиалуроновая кислота, эфирные масла некоторых растений, например зверобоя, жожоба, авокадо, масло каритэ, а также фосфолипиды и керамиды, способствующие восстановлению гидролипидной пленки на коже. Ретинол (витамин А) также увлажняет и смягчает кожу, но помимо этого он помогает бороться с истончением эпидермиса, ускоряет процесс обновления клеток кожи и тем самым препятствует старению. Фруктовые кислоты, нередко являющиеся компонентами такой косметики, делают кожу более гладкой, увлажняют ее, регулируют обновление клеток и обладают легким осветляющим эффектом. Под воздействием солнечных лучей в коже резко возрастает содержание свободных радикалов, которые, как известно, способны разрушать живые клетки и являются одной из причин преждевременного старения. Для предотвращения их накопления в средствах после загара содержатся так называемые антиоксиданты – витамины С и Е, бета-каротин, ферменты (супероксиддисмутаза), селен, зеленый чай и другие. В летние месяцы может возникнуть еще одна, казалось бы, незначительная, но впоследствии довольно неприятная проблема. Под воздействием солнечных лучей в результате контакта с песком на пляже после хождения босиком по земле кожа утолщается. Грубой, жесткой, шелушащейся она может стать на локтях, коленях и, конечно, стопах. Для предотвращения этого можно использовать все те же средства после загара. Один-два раза в неделю полезно пользоваться скрабом для тела, а стопы во время принятия душа или ванны обрабатывать специальной терочкой или пемзой. Из простых подручных средств можно применять сок и кожуру лимона, которые не только великолепно смягчают загрубевшие участки кожи, но и способствуют мягкому отшелушиванию. Статья подготовлена специально для сайта http://mywomanhealth.ru/


Акне: необходимо комплексное лечение
Начните читать серьёзную статью про акне (угревая сыпь), и на глаза обязательно попадёт фраза: «полностью избавиться от акне нельзя». С другой стороны, реклама косметических средств и салонов красоты обещает избавить от этой напасти. Какая точка зрения соответствует действительности? Как это ни странно, правы обе.
Да, акне - заболевание хроническое, но это не означает, что его не нужно лечить.<!--more--> Наоборот, с помощью правильного домашнего ухода и салонных процедур можно добиться длительной стадии ремиссии, и это неприятное заболевание станет практически незаметным для окружающих.
По поводу причин, вызывающих высыпания, единого мнения у специалистов нет до сих пор. До недавнего времени считалось, что акне – чисто гормональное заболевание. Но, судя по результатам многочисленных исследований, гормональные проблемы ярко выражены лишь у 10–20 % обладателей проблемной кожи. Не подтверждается и теория исключительно наследственного происхождения акне.
Большинство специалистов считают эту проблему комплексной. Чтобы проявилась генетически обусловленная чувствительность сальных желез, нужны дополнительные условия. Такие, например, как гинекологическое или гастроэнтерологическое заболевание, ослабляющие защитные силы организма. Соответственно и борьбу с акне нужно начинать с обследования внутренних органов и их лечения.
Людям, страдающим акне, необходимо постоянно пользоваться противовоспалительными и отшелушивающими средствами. Это могут быть гели, лосьоны, кремы и пенки для умывания, содержащие:
перекись (пероксид) бензоила,
салициловую кислоту (ВНА),
азелоиновую кислоту,
гликолевую или молочную кислоту (АНА).
В стадии обострения врачи прописывают наружные средства с ретиноидами (производными витамина А) и антибиотиками, которые ускоряют клеточное обновление, предотвращают закупорку пор, убивают бактерии и снимают воспаление. В крайне тяжёлых случаях ретиноиды и антибиотики назначаются для приёма внутрь.
Если вспышки воспаления совпадают с началом менструального цикла, то иногда оральные контрацептивы могут помочь в борьбе с аке.
Для того чтобы избавиться от комедонов (чёрных точек, которые появляются, как правило, в Т-зоне), многие используют скрабы. Нужно иметь в виду, что грубые скрабы, содержащие острые частицы, могут травмировать кожу, что открывает дополнительные ворота инфекции и приводит к новым вспышкам воспаления.
Удалять комедоны лучше в косметическом салоне. Ручная чистка лица – важнейшее оружие в войне с акне. Но делать её нужно не от случая к случаю, а регулярно – раз в 1-2 месяца. В арсенале салонов есть и другие процедуры для тех, кто страдает от постоянных высыпаний:
дарсонвализация (воздействие импульсным током),
криотерапия (лечение жидким азотом),
химические пилинги (например, гликолевой кислотой),
микродермобразия (механический пилинг специальным аппаратом),
лечения лазером.
Наряду с лечением, следует свести к минимуму факторы, усиливающие проявления акне. Это стрессы, переутомление, избыток сахара и насыщенных жиров в пище, использование дешевой косметики (особенно если ее плохо смывают перед сном), жирных кремов для лица (содержащих насыщенные жиры).
Про косметику следует сказать особо. Эксперименты показывают, что ряд ингредиентов, использующихся в косметике, обладает комедогенным действием, то есть способствует закупорке пор и образованию комедонов. В основном это некоторые синтетические эмоленты - вещества, которые добавляют в кремы, для того чтобы они быстро впитывались, легко распределялись по коже, оставляли ощущение гладкости и мягкости кожи. Комедогенным действием обладает ряд пигментов, которые используются в декоративной косметике, особенно часто они встречаются в румянах и губной помаде. Поэтому людям с проблемной кожей необходимо выбирать косметику с пометкой «oil-free» или «non-comedogenic».
И последнее, нужно обрести мир и гармонию в душе. Многие ученые считают, что стресс, вызванный недовольством своей внешностью, душевные страдания являются важным факторов развития угревой болезни и ряда других хронических заболеваний кожи.
Полезности:
Акне– это воспалительное заболевание сальных желез и волосяных мешочков кожи. Акне характеризуется закупоркой протоков сальных желез и их последующим воспалением. Альтернативные названия этого заболевания кожи – угревая сыпь, угри, угревая болезнь. Как избавиться от угрей, волнует каждого, у кого они есть.
Раньше считалось, что акне - проблема молодых и является следствием процесса полового созревания. Более детальные исследования показали, что возраст и употребляемая пища ни при чем.
Причины появления акне:
особенности гормонального статуса;
гиперпродуктивность сальных желез;
хронические и приобретенные заболевания желудочно-кишечного тракта;
наследственность;
сбои в иммунной системе;
стрессы;
аллергия;
дисбактериоз и некоторые другие.
Методы лечения акне зависят целиком и полностью от тяжести заболевания. Легкие случаи акне, как правило, устраняются специальными препаратами с отшелушивающим и противовоспалительным эффектом.
Ссылки по теме:
Уход за кожей и лечение кожи. Как избавиться от акне (они же - прыщи, они же - угри).
Лицом к лицу с акне Статья подготовлена специально для сайта http://mywomanhealth.ru/


Замедлить старение кожи В молодости не задумываешься о том, что нежный девичий румянец может поблекнуть, а кожа начнет стареть. О здоровом образе жизни вспоминаешь только наутро после приятно проведенного праздника, а спортом обещаешь себе заняться перед пляжным сезоном. Правда, обещаниями все зачастую и заканчивается. Некогда, все время некогда... Времени едва хватает на макияж, и пусть кожа скажет спасибо за то, что вечером хватает сил ее очистить, ухаживать за ней будем потом. А в это время солнце, табачный дым и стрессы трудолюбиво старят нашу кожу. Между тем, сделав всего пять шагов, можно заметно улучшить внешний вид кожи и помолодеть лет этак на ...дцать. Первый шаг: Бросайте курить! Кожа курильщицы стареет в несколько раз быстрее, чем кожа ее некурящей подруги, а табачный дым по вредности стоит на втором месте после солнца среди факторов старения. Бросайте! Тем более, что вы давно хотели это сделать! Второй шаг: Каждый день используйте кремы с ретинолами. Ретинол А омолаживает, а салициловая и гликолевая кислоты удаляют отмершие клетки – это практически все, что нужно коже для здорового вида. Только не пытайтесь при помощи средства с ретинолом уменьшить размер пор: он передался вам генетически и никакими косметическими средствами его не изменишь. Но поры можно почистить. (см. третий шаг) Третий шаг: Обязательно раз в неделю делайте пилинг. Для жирной и комбинированной кожи можно использовать пилинг на основе гликолевой или салициловой кислот, а для сухой и чувствительной подойдет нежный скраб с микрочастицами. Четвертый шаг: Купите хороший крем для век. Вы наверняка слышали о том, что возраст женщины больше всего выдают кожа век и рук. Для рук используйте обычный крем, к которому привыкли, а для век необходимо средство с SPF защитой от солнца. И, наконец, пятый шаг: Не забывайте об антиоксидантах. Они - главные войны в борьбе с "армией старения" – свободными радикалами. Таких помощников можно использовать и внутрь, и наружно – в виде таблеток и масок. Статья подготовлена специально для сайта http://mywomanhealth.ru/


Уход за кожей
«Чем ближе зима, тем больше мы похожи на свое фото в паспорте» (Симона де Бовуар). И верно, пасмурное небо без намека на согревающее солнышко, хлюпающая слякоть, лужи и столбики термометров, медленно и верно ползущие вниз, - все это не прибавляет оптимизма, даже наоборот – делает нас хмурыми и апатичными. Но вот больше всего страдает наш самый большой орган… кожа! Ветер, холод, перепады температур, одежда из синтетики, кондиционеры… Прощай, здоровая и ухоженная кожа?!<!--more--> Нет уж.
Защищай кожу
Наступление холодов – повод проинспектировать содержимое своей косметички. Что должно быть в ней?
Осенью наша кожа просит:
▪ кремов с пометкой «защищающий» или «восстанавливающий» для установления защитного барьера кожи. Причем осенняя косметика должна содержать больше жировых компонентов, чем летняя. Чем ниже температура за окном и чем дольше пребывание на улице, тем жирнее требуется дневной крем. Здесь главное – не переусердствовать, поскольку тот же крем, нагревшись в помещении, может закупорить поры и «перекрыть кислород» коже.
▪ масок, которые тоже должны быть защищающими или витаминизирующими. И не обязательно дорогостоящих. Существует масса полезных рецептов «из холодильника». Например, вот такая. Одну столовую ложку овсяных хлопьев залить тремя столовыми ложками теплого молока или сливок. Когда хлопья набухнут, кашицеобразную массу наложить на лицо и шею, а через 20 минут смыть теплой водой. Просто, не так ли?
Питай кожу
Питательные крема и маски? Само собой разумеется! Наносить их нужно один раз в неделю с 12 до 14 часов дня, когда кожа лучше всего впитывает. Либо на ночь за три часа до сна (если позже – на лице поутру могут появиться отеки). Кстати, при подборе средства для осеннего ухода, руководствуйся, прежде всего, не ценой и рекламой, а свом типом кожи.
Увлажняй кожу
Осенью кожа практически не дышит, терпит перепады температур и, как следствие, сохнет и шелушится. По сему старайся носить одежду из натуральных тканей, пользуйся увлажняющими лосьонами, гелями для тела. Ванны с аромомаслами, сауна, массаж – необходимые ритуалы осеннего ап-грейда. Увлажняющими средствами пользоваться нужно непременно; наносить же их следует в вечернее время, либо в дневное, не меньше, чем за час до выхода на улицу.
Маскируй
В противовес сложившимся у некоторых стереотипам, специалисты утверждают, что мэйк-ап (в частности, тональный крем и гигиеническая помада) в холодное время года не только не вреден, но в какой-то мере даже полезен. Он создает своеобразный барьер для вредного воздействия окружающей среды и защищает от переохлаждения.
Не злоупотребляй
▪ длительными ванными процедурами: горячая вода забирает влагу из кожи. Следовательно, пребывание в ванне нужно ограничить (в идеальном варианте) 10-15 минутами, а температуру – 36 градусами по Цельсию.
▪ антибактериальным и обычным мылом; они, дескать, сушат нашу и без того бедную кожу. Отдавай предпочтение деликатным очищающим средствам и тоникам без спирта.
▪ скрабами и пиллингами, которые травмируют наружные покровы. Проводить чистку рекомендуется не чаще, чем 1 раз в неделю.
Обогащай
Наносить витаминные крема, лосьоны, гели непосредственно на лицо и тело – мало. Обогащать кожу надо и изнутри тоже. Лучшие друзья в таком деле (помимо овощей, фруктов из холодильника) – многочисленные витаминно-минеральные комплексы. Все витамины группы В стимулируют обменные процессы в коже, витамин А делает ее бархатистой и эластичной, витамин Е снабжает кислородом, замедляет процесс образования морщин, кальций укрепляет ногти, магний улучшает питание клеточек... И это далеко не полный список!
Дыши
Наступила осень, незаметно переходящая в позднюю, и все наше обогащение кислородом, так необходимым для кожи, сводится к общению с кондиционером в законсервированном офисе… Не забывай, что кожа должна дышать, поэтому старайся не пренебрегать лишней возможностью прогуляться по лесу, парку… Впрочем, променад от дома до остановки (или автостоянки) не худший вариант.
Не забывай
О коже рук. Непременно надевай на улице перчатки, почаще наноси питательный крем и делай своим двум помощницам массаж.
Помни
Волосы – это тоже кожа (точнее – видоизмененный эпидермис). Значит, мы просто обязаны поговорить и об уходе за волосами.
▪ Головной убор нужно снимать в теплых помещениях.
▪ Особенно часто проблемы с волосами случаются у любителей подефилировать по холоду без шапки и капюшона. При низких температурах кровеносные сосуды сужаются, а циркуляция крови в коже головы замедляется. В итоге – волосы редеют, становятся жирными у корней и секутся на кончиках. В таком случае незаменимыми в ванной комнате должны стать специальные бальзамы и шампуни.
▪ От пластмассовых расчесок лучше отказаться: волосы электризуются (так же, как и от синтетической одежды), становясь непослушными и очень ломкими.
И, наконец
Улыбайся!
Осень пережить можно без кремов, масок, шампуней и прочего и прочего, а вот без хорошего настроения, без позитива, оптимизма и веры в то, что осень пройдет… вряд ли. Улыбка – эта единственная кривая, которая все распрямляет. И PH-баланс, и осанку, и бешено скачущие столбики термометров. Улыбайся! Статья подготовлена специально для сайта http://mywomanhealth.ru/


сухая кожа Основные участки повышенной сухости кожи - голень, ладони и живот. Сухость кожи усиливается в зимние месяцы, когда понижается влажность воздуха. Кроме того, у некоторых склонность к сухости кожи носит врожденный или генетический характер. Склонность к сухости также увеличивается с возрастом вследствие естественных изменений, происходящих в организме.


Лечение сухости кожи очень важно, поскольку чрезвычайная сухость кожи может привести к дерматитам различной степени тяжести (дерматиты - воспалительные реакции кожи в ответ на воздействие раздражителей внешней среды).


  • Для предотвращения и лечения сухости кожи рекомендуется выполнять следующее:

  • Прием теплой ванны или душа (а не горячей ванны или душа)

  • Ограничение времени прима душа/ванны 5-10 минутами

  • Увлажнение кожи непосредственно после приема душа или мытья рук

  • Использование туалетного мыла с увлажняющим эффектом

  • Использование более сильных кремов или мазей в холодное время года

  • Как самостоятельно диагностировать дерматит?


    Главный признак сухости кожи - шелушение, которое иногда сопровождается зудом. Шелушение и зуд еще не являются признаками дерматита. А вот если к этим характеристикам прибавляется покраснение, то это уже повод для беспокойства. Выделяют несколько основных типов дерматита, которые проявляются сухостью, покраснением и зудом кожи.


    Типы дерматита


  • Себорейный дерматит. Этот тип дерматита характеризуется красной сыпью, которая сопровождается шелушением и зудом. Сыпь появляется на различных участках тела, особенно тех, на которых повышена концентрация сальных желез. Себорейный дерматит может проявляться как шелушение покрытой волосами кожи (голова, брови), а также кожи на крыльях носа.

  • Аллергический контактный дерматит. Дерматит этого типа возникает после контакта с веществом, вызывающим иммунную реакцию организма, например, ядовитым плющом. Аллергический контактный дерматит рук часто проявляется шелушением кожи на пальцах.

  • Атопический дерматит. Атопический дерматит также называют «экземой». Атопический дерматит является следствием пищевой аллергии, бытовых, клещевых, пыльцевых аллергенов, злаковых трав и деревьев, шерсти животных, лекарственных средств. Это заболевание часто носит семейный характер.

  • Эпидермофития стопы. Во многих случаях эпидермофития топы, грибковая инфекция, проявляется сухостью и шелушением кожи подошвы.
  • Статья подготовлена специально для сайта http://mywomanhealth.ru/




    Мое женское здоровье © 2012-2017 Все права защищены. Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://mywomanhealth.ru/". Мое женское здоровье


    Яндекс.Метрика