Кожа » Мое женское здоровье
Главная Стоматология Вирусология Хирургия Генетика Диетология Гинекология Гомеопатия Иммунология Гематология Аллергология Венерология
Логин:  
Пароль:
Диеты секс Фитнес Роды питание аборт тело Кожа Глаза Макияж Похудение Климакс Лекарства Волосы Мужчины
Интересное на сайте
Виды диет
Оставаться стройной после 40: вопросы стратегии и тактики

Оставаться стройной после 40: вопросы стратегии и тактики

Оставаться стройной и привлекательной в любом возрасте, и когда за 40, и когда за 60 - естественное желание каждой женщины. Но вот ведь что получается, если в молодости большинство из нас имеет достаточно хорошую и стройную фигуру, притом без
30.03.19

ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Простейший рецепт бананового пирога

Простейший рецепт бананового пирога

5 2 голоса) Из-за тучи домашних дел, в моем арсенале, почти все рецепты быстрого приготовления. Один из таких рецептов рубрики "Мама, что к чаю?", это рецепт бананового пирога. Уходит на него, в общем 45-50 минут, а радости на весь вечер. Пирог
14.07.18

Макияж
Цветометрия

Цветометрия

Все цвета, доступные человеческому глазу, делятся на две группы: хроматические и ахроматические. К первым относятся так называемые "нецветные" цвета: белый, черный и смесь черного и белого — нейтральный серый без оттенков. С помощью осветления белым
07.03.19

Партнеры
Повседневный уход за кожей летом
Сегодня уже никого не нужно убеждать в том, что повседневный уход за кожей должен строиться не только в соответствии с имеющимися эстетическими проблемами, типом кожи и возрастом, но и с учётом времени года. Каждый сезон характеризуется определённым уровнем температуры, влажности и скорости движения воздуха, инсоляции, видом и количеством осадков и многим другим. Достаточно давно и успешно в эстетической медицине применяются косметические препараты, эффективно защищающие кожу от негативного внешнего воздействия окружающей среды в то или иное время года.<!--more--> Однако только к защите кожи, подбору более лёгкой или более плотной текстуры препарата концепция сезонной адаптации косметического ухода не сводится. 
Летом возрастает активность органов гормональной системы. Следовательно, повышается риск появление эстетических проблем, в основе которых лежит гормональный дисбаланс на уровне кожи (обезвоживание, усиление образования кожного сала и увеличение его вязкости, пигментация, усиление роста нежелательных волос). В этом случае целесообразно применение косметических препаратов, содержащих фитоэстрогены, антиоксиданты, УФ-фильтры и увлажняющие компоненты. 
Обезвоживание кожи в летний период обусловлено, в первую очередь, внешними погодными условиями. Наличие ряда агрессивных факторов - недостаточная влажность, высокая температура окружающей среды, УФ-облучения, действия ветра, естественного для лета увеличения количества водных процедур, приводит к нарушению барьерных свойств кожи и, как следствие, повышенным потерям воды. Поэтому необходимость в увлажняющих средствах летом на порядок возрастает.
Особого внимания дерматологов и косметологов заслуживают патологические состояния кожи, возникающие в результате ультрафиолетового облучения: фотостарение, фотодерматозы, злокачественные опухоли кожи.
 
От УФ-излучения страдают люди, длительно находящиеся под прямыми лучами солнца (работа на улице, проживание в южных географических зонах), лица со светочувствительной кожей (очень светлая кожа, рыжие или белые волосы). Однако в последнее время наибольшее значение придают чрезмерной инсоляции, что ведёт к имениям кожи.
Восстановление кожи после УФ-облучения. После уменьшения воспалительных явлений на стадии шелушения кожи желательно провести восстановительные процедуры с применением поверхностных пилингов для устранения повреждённых слоёв кожи. После пилинга обязательно наносятся восстанавливающие противовоспалительные маски содержащие витамины В и С, успокаивающими противовоспалительными экстрактами, которые остаются на коже 20 – 30 минут в зависимости от технологии. В завершении процедуры используются кремы с теми же составляющими. В домашних условиях рекомендуется применять препараты с витаминами А и С в течение 3 – 6 месяцев.
Профилактика последствий УФ облучения сводится к нескольким простым правилам.
 
1. Если у вас очень светлая кожа, рыжие или белые волосы и голубые глаза, следовательно вы относитесь к I или II тип светочувствительности - никогда не загорайте!
2. Не оставляйте на открытом солнце детей в возрасте до 5 лет.
3. Избегайте нахождение на открытом солнце с 11 до 16 часов. Если это невозможно, пользуйтесь солнцезащитными средствами широкого спектра действия, носите закрытую одежду, шляпы с широкими полями и солнцезащитными очками с фильтром.
4. В дневное время вне зависимости от сезона используйте солнцезащитные средства с учётом типа кожи.
5. Не допускайте солнечных ожогов, а в случае их возникновения уделите время восстановлению кожи.
Первая помощь при солнечных ожогах
Так как ожог приводит к обезвоживанию, которое замедляет процесс восстановления кожи, необходимо обеспечить пострадавшему обильное питье. Для облегчения болезненных ощущений применяются влажные обертывания. Быстрый и выраженный противовоспалительный эффект дают кремы и лосьоны с пантенолом, витамином С. Известно, что витамин С не только эффективно уменьшает воспалительные явления, но и приостанавливает дальнейшее повреждение клеток, а также обладает восстанавливающим действием, так как участвует во множестве обменных процессов. В острый период также можно использовать регенерирующие гели с экстрактом алоэ и гиалуроновой кислотой. Такие препараты наряду с солнцезащитным средством обязательно должны быть в дорожной аптечке при поездке на морской или горнолыжный курорт. Можно сочетать нанесение крема и влажные обертывания. Если под рукой нет специального противовоспалительного средства, можно использовать молочные и кисломолочные продукты: наносить каждый час кефир, йогурт (без добавок) или молоко, а также яичный белок. Протеины, содержащиеся в этих продуктах, препятствуют потере влаги и способствуют восстановлению кожи. В особо тяжелых случаях применяются наружные препараты, содержащие гормон (например, гидрокортизон и др.).
 
SPA-клуб "Эстетик Оранж"
 
ул. Шейнкмана, 21
 (Екатеринбург)
(здание Спортивного клуба "Оранж Фитнес")
тел.: (343) 201-98-06
www.estetic-orange.ru


Уход за кожей
«Чем ближе зима, тем больше мы похожи на свое фото в паспорте» (Симона де Бовуар). И верно, пасмурное небо без намека на согревающее солнышко, хлюпающая слякоть, лужи и столбики термометров, медленно и верно ползущие вниз, - все это не прибавляет оптимизма, даже наоборот – делает нас хмурыми и апатичными. Но вот больше всего страдает наш самый большой орган… кожа! Ветер, холод, перепады температур, одежда из синтетики, кондиционеры… Прощай, здоровая и ухоженная кожа?!<!--more--> Нет уж.
Защищай кожу
Наступление холодов – повод проинспектировать содержимое своей косметички. Что должно быть в ней?
Осенью наша кожа просит:
▪ кремов с пометкой «защищающий» или «восстанавливающий» для установления защитного барьера кожи. Причем осенняя косметика должна содержать больше жировых компонентов, чем летняя. Чем ниже температура за окном и чем дольше пребывание на улице, тем жирнее требуется дневной крем. Здесь главное – не переусердствовать, поскольку тот же крем, нагревшись в помещении, может закупорить поры и «перекрыть кислород» коже.
▪ масок, которые тоже должны быть защищающими или витаминизирующими. И не обязательно дорогостоящих. Существует масса полезных рецептов «из холодильника». Например, вот такая. Одну столовую ложку овсяных хлопьев залить тремя столовыми ложками теплого молока или сливок. Когда хлопья набухнут, кашицеобразную массу наложить на лицо и шею, а через 20 минут смыть теплой водой. Просто, не так ли?
Питай кожу
Питательные крема и маски? Само собой разумеется! Наносить их нужно один раз в неделю с 12 до 14 часов дня, когда кожа лучше всего впитывает. Либо на ночь за три часа до сна (если позже – на лице поутру могут появиться отеки). Кстати, при подборе средства для осеннего ухода, руководствуйся, прежде всего, не ценой и рекламой, а свом типом кожи.
Увлажняй кожу
Осенью кожа практически не дышит, терпит перепады температур и, как следствие, сохнет и шелушится. По сему старайся носить одежду из натуральных тканей, пользуйся увлажняющими лосьонами, гелями для тела. Ванны с аромомаслами, сауна, массаж – необходимые ритуалы осеннего ап-грейда. Увлажняющими средствами пользоваться нужно непременно; наносить же их следует в вечернее время, либо в дневное, не меньше, чем за час до выхода на улицу.
Маскируй
В противовес сложившимся у некоторых стереотипам, специалисты утверждают, что мэйк-ап (в частности, тональный крем и гигиеническая помада) в холодное время года не только не вреден, но в какой-то мере даже полезен. Он создает своеобразный барьер для вредного воздействия окружающей среды и защищает от переохлаждения.
Не злоупотребляй
▪ длительными ванными процедурами: горячая вода забирает влагу из кожи. Следовательно, пребывание в ванне нужно ограничить (в идеальном варианте) 10-15 минутами, а температуру – 36 градусами по Цельсию.
▪ антибактериальным и обычным мылом; они, дескать, сушат нашу и без того бедную кожу. Отдавай предпочтение деликатным очищающим средствам и тоникам без спирта.
▪ скрабами и пиллингами, которые травмируют наружные покровы. Проводить чистку рекомендуется не чаще, чем 1 раз в неделю.
Обогащай
Наносить витаминные крема, лосьоны, гели непосредственно на лицо и тело – мало. Обогащать кожу надо и изнутри тоже. Лучшие друзья в таком деле (помимо овощей, фруктов из холодильника) – многочисленные витаминно-минеральные комплексы. Все витамины группы В стимулируют обменные процессы в коже, витамин А делает ее бархатистой и эластичной, витамин Е снабжает кислородом, замедляет процесс образования морщин, кальций укрепляет ногти, магний улучшает питание клеточек... И это далеко не полный список!
Дыши
Наступила осень, незаметно переходящая в позднюю, и все наше обогащение кислородом, так необходимым для кожи, сводится к общению с кондиционером в законсервированном офисе… Не забывай, что кожа должна дышать, поэтому старайся не пренебрегать лишней возможностью прогуляться по лесу, парку… Впрочем, променад от дома до остановки (или автостоянки) не худший вариант.
Не забывай
О коже рук. Непременно надевай на улице перчатки, почаще наноси питательный крем и делай своим двум помощницам массаж.
Помни
Волосы – это тоже кожа (точнее – видоизмененный эпидермис). Значит, мы просто обязаны поговорить и об уходе за волосами.
▪ Головной убор нужно снимать в теплых помещениях.
▪ Особенно часто проблемы с волосами случаются у любителей подефилировать по холоду без шапки и капюшона. При низких температурах кровеносные сосуды сужаются, а циркуляция крови в коже головы замедляется. В итоге – волосы редеют, становятся жирными у корней и секутся на кончиках. В таком случае незаменимыми в ванной комнате должны стать специальные бальзамы и шампуни.
▪ От пластмассовых расчесок лучше отказаться: волосы электризуются (так же, как и от синтетической одежды), становясь непослушными и очень ломкими.
И, наконец
Улыбайся!
Осень пережить можно без кремов, масок, шампуней и прочего и прочего, а вот без хорошего настроения, без позитива, оптимизма и веры в то, что осень пройдет… вряд ли. Улыбка – эта единственная кривая, которая все распрямляет. И PH-баланс, и осанку, и бешено скачущие столбики термометров. Улыбайся!


Акне: необходимо комплексное лечение
Начните читать серьёзную статью про акне (угревая сыпь), и на глаза обязательно попадёт фраза: «полностью избавиться от акне нельзя». С другой стороны, реклама косметических средств и салонов красоты обещает избавить от этой напасти. Какая точка зрения соответствует действительности? Как это ни странно, правы обе.
Да, акне - заболевание хроническое, но это не означает, что его не нужно лечить.<!--more--> Наоборот, с помощью правильного домашнего ухода и салонных процедур можно добиться длительной стадии ремиссии, и это неприятное заболевание станет практически незаметным для окружающих.
По поводу причин, вызывающих высыпания, единого мнения у специалистов нет до сих пор. До недавнего времени считалось, что акне – чисто гормональное заболевание. Но, судя по результатам многочисленных исследований, гормональные проблемы ярко выражены лишь у 10–20 % обладателей проблемной кожи. Не подтверждается и теория исключительно наследственного происхождения акне.
Большинство специалистов считают эту проблему комплексной. Чтобы проявилась генетически обусловленная чувствительность сальных желез, нужны дополнительные условия. Такие, например, как гинекологическое или гастроэнтерологическое заболевание, ослабляющие защитные силы организма. Соответственно и борьбу с акне нужно начинать с обследования внутренних органов и их лечения.
Людям, страдающим акне, необходимо постоянно пользоваться противовоспалительными и отшелушивающими средствами. Это могут быть гели, лосьоны, кремы и пенки для умывания, содержащие:
перекись (пероксид) бензоила,
салициловую кислоту (ВНА),
азелоиновую кислоту,
гликолевую или молочную кислоту (АНА).
В стадии обострения врачи прописывают наружные средства с ретиноидами (производными витамина А) и антибиотиками, которые ускоряют клеточное обновление, предотвращают закупорку пор, убивают бактерии и снимают воспаление. В крайне тяжёлых случаях ретиноиды и антибиотики назначаются для приёма внутрь.
Если вспышки воспаления совпадают с началом менструального цикла, то иногда оральные контрацептивы могут помочь в борьбе с аке.
Для того чтобы избавиться от комедонов (чёрных точек, которые появляются, как правило, в Т-зоне), многие используют скрабы. Нужно иметь в виду, что грубые скрабы, содержащие острые частицы, могут травмировать кожу, что открывает дополнительные ворота инфекции и приводит к новым вспышкам воспаления.
Удалять комедоны лучше в косметическом салоне. Ручная чистка лица – важнейшее оружие в войне с акне. Но делать её нужно не от случая к случаю, а регулярно – раз в 1-2 месяца. В арсенале салонов есть и другие процедуры для тех, кто страдает от постоянных высыпаний:
дарсонвализация (воздействие импульсным током),
криотерапия (лечение жидким азотом),
химические пилинги (например, гликолевой кислотой),
микродермобразия (механический пилинг специальным аппаратом),
лечения лазером.
Наряду с лечением, следует свести к минимуму факторы, усиливающие проявления акне. Это стрессы, переутомление, избыток сахара и насыщенных жиров в пище, использование дешевой косметики (особенно если ее плохо смывают перед сном), жирных кремов для лица (содержащих насыщенные жиры).
Про косметику следует сказать особо. Эксперименты показывают, что ряд ингредиентов, использующихся в косметике, обладает комедогенным действием, то есть способствует закупорке пор и образованию комедонов. В основном это некоторые синтетические эмоленты - вещества, которые добавляют в кремы, для того чтобы они быстро впитывались, легко распределялись по коже, оставляли ощущение гладкости и мягкости кожи. Комедогенным действием обладает ряд пигментов, которые используются в декоративной косметике, особенно часто они встречаются в румянах и губной помаде. Поэтому людям с проблемной кожей необходимо выбирать косметику с пометкой «oil-free» или «non-comedogenic».
И последнее, нужно обрести мир и гармонию в душе. Многие ученые считают, что стресс, вызванный недовольством своей внешностью, душевные страдания являются важным факторов развития угревой болезни и ряда других хронических заболеваний кожи.
Полезности:
Акне– это воспалительное заболевание сальных желез и волосяных мешочков кожи. Акне характеризуется закупоркой протоков сальных желез и их последующим воспалением. Альтернативные названия этого заболевания кожи – угревая сыпь, угри, угревая болезнь. Как избавиться от угрей, волнует каждого, у кого они есть.
Раньше считалось, что акне - проблема молодых и является следствием процесса полового созревания. Более детальные исследования показали, что возраст и употребляемая пища ни при чем.
Причины появления акне:
особенности гормонального статуса;
гиперпродуктивность сальных желез;
хронические и приобретенные заболевания желудочно-кишечного тракта;
наследственность;
сбои в иммунной системе;
стрессы;
аллергия;
дисбактериоз и некоторые другие.
Методы лечения акне зависят целиком и полностью от тяжести заболевания. Легкие случаи акне, как правило, устраняются специальными препаратами с отшелушивающим и противовоспалительным эффектом.
Ссылки по теме:
Уход за кожей и лечение кожи. Как избавиться от акне (они же - прыщи, они же - угри).
Лицом к лицу с акне


Старение кожи
Отчего стареет кожа?
70% старения вызваны не возрастом, а влиянием окружающей среды и особенно ультрафиолетовых излучений. Остальные причины: активная мимика, никотин, болезни...
В результате их пагубного влияния изменяется слой кожи, ухудшается кровоснабжение и нарушается деятельность клеток. Все это провоцирует морщины и дряблость. Неприятностей можно избежать, если правильно защищать и ухаживать за кожей.<!--more-->
С какого возраста применять кремы?
Российские специалисты называют возраст от 20 лет. В таком возрасте главное - профилактика старения: деликатное использование декоративной косметики, очищение кожи, сохранение ее водно-липидной защитной оболочки. Плюс использование солнцезащитных средств (дневной крем с SPF).
С 25 лет необходимо расширять арсенал косметических средств. Уход за кожей должен стать более тщательным, очистка - более глубокой. В этот период косметика призвана нормализовать обменные процессы в коже. А также поддерживать содержание влаги.
С 35 - 40 лет начинается снижение активности половых гормонов - следует перейти к стимулирующим средствам. Например, к гормоноподобным или плацентарным. Они заставляют клетки работать на пределе возможностей.
В возрасте около 50 лет начинается третий этап старения. Процесс увядания кожи усиливается. С этого момента можно начинать использовать гормональные средства.
В любом возрасте важно не переусердствовать. Не стоит использовать косметику от старения раньше времени (например, тридцатилетней женщине крема с гормоноподобными добавками). Это может привести к преждевременному увяданию кожи.
Так как не ошибиться?
Пройдите тест, определяющий тургор (упругость) и эластичность кожи. В салоне специалист сделает это более квалифицированно, но «проверку» можно устроить и дома.
Двумя пальцами правой руки образуйте складку на боковой части лица.
Отличный тонус - если складку образовать тяжело.
Начинается процесс дряблости - если складка формируется, но тут же выравнивается.
Дряблость и плохой тонус - если складка легко образуется и хорошо держится.
Существует ли целебный крем?
Нет. Даже при помощи самого дорогого крема можно только замедлить процесс старения. А вот полностью уничтожить морщины кремами уже невозможно.
Добиться этого можно только в комплексе с грамотно подобранным косметологическим уходом: крема и процедуры у врача-косметолога.
Салонная программа-минимум
Процедуры в салоне тоже следует делать с оглядкой на возраст. Делать подтяжку лица в 30 лет глупо. Точно так же, как в 50 лет надеяться преобразиться при помощи чистки.
25 ЛЕТ. Пилинг фруктовыми кислотами. Криомассаж. Электрокоагуляция. Чистка. Вапоризация. Лимфодренаж.
40 ЛЕТ. Мезотерапия. Инъекции (ботокс, рестилайн). Ридолиз. Аппаратный миолифтинг. Физиостимуляция. Лазер.
50 ЛЕТ. Пилинг смесью кислот и фенола. Липосакция. Трансконъюнктивальная блефаропластика. Лазер. Фотоомоложение. Пластика.


Повседневный уход за кожей летом
Сегодня уже никого не нужно убеждать в том, что повседневный уход за кожей должен строиться не только в соответствии с имеющимися эстетическими проблемами, типом кожи и возрастом, но и с учётом времени года. Каждый сезон характеризуется определённым уровнем температуры, влажности и скорости движения воздуха, инсоляции, видом и количеством осадков и многим другим. Достаточно давно и успешно в эстетической медицине применяются косметические препараты, эффективно защищающие кожу от негативного внешнего воздействия окружающей среды в то или иное время года.<!--more--> Однако только к защите кожи, подбору более лёгкой или более плотной текстуры препарата концепция сезонной адаптации косметического ухода не сводится. 
Летом возрастает активность органов гормональной системы. Следовательно, повышается риск появление эстетических проблем, в основе которых лежит гормональный дисбаланс на уровне кожи (обезвоживание, усиление образования кожного сала и увеличение его вязкости, пигментация, усиление роста нежелательных волос). В этом случае целесообразно применение косметических препаратов, содержащих фитоэстрогены, антиоксиданты, УФ-фильтры и увлажняющие компоненты. 
Обезвоживание кожи в летний период обусловлено, в первую очередь, внешними погодными условиями. Наличие ряда агрессивных факторов - недостаточная влажность, высокая температура окружающей среды, УФ-облучения, действия ветра, естественного для лета увеличения количества водных процедур, приводит к нарушению барьерных свойств кожи и, как следствие, повышенным потерям воды. Поэтому необходимость в увлажняющих средствах летом на порядок возрастает.
Особого внимания дерматологов и косметологов заслуживают патологические состояния кожи, возникающие в результате ультрафиолетового облучения: фотостарение, фотодерматозы, злокачественные опухоли кожи.
 
От УФ-излучения страдают люди, длительно находящиеся под прямыми лучами солнца (работа на улице, проживание в южных географических зонах), лица со светочувствительной кожей (очень светлая кожа, рыжие или белые волосы). Однако в последнее время наибольшее значение придают чрезмерной инсоляции, что ведёт к имениям кожи.
Восстановление кожи после УФ-облучения. После уменьшения воспалительных явлений на стадии шелушения кожи желательно провести восстановительные процедуры с применением поверхностных пилингов для устранения повреждённых слоёв кожи. После пилинга обязательно наносятся восстанавливающие противовоспалительные маски содержащие витамины В и С, успокаивающими противовоспалительными экстрактами, которые остаются на коже 20 – 30 минут в зависимости от технологии. В завершении процедуры используются кремы с теми же составляющими. В домашних условиях рекомендуется применять препараты с витаминами А и С в течение 3 – 6 месяцев.
Профилактика последствий УФ облучения сводится к нескольким простым правилам.
 
1. Если у вас очень светлая кожа, рыжие или белые волосы и голубые глаза, следовательно вы относитесь к I или II тип светочувствительности - никогда не загорайте!
2. Не оставляйте на открытом солнце детей в возрасте до 5 лет.
3. Избегайте нахождение на открытом солнце с 11 до 16 часов. Если это невозможно, пользуйтесь солнцезащитными средствами широкого спектра действия, носите закрытую одежду, шляпы с широкими полями и солнцезащитными очками с фильтром.
4. В дневное время вне зависимости от сезона используйте солнцезащитные средства с учётом типа кожи.
5. Не допускайте солнечных ожогов, а в случае их возникновения уделите время восстановлению кожи.
Первая помощь при солнечных ожогах
Так как ожог приводит к обезвоживанию, которое замедляет процесс восстановления кожи, необходимо обеспечить пострадавшему обильное питье. Для облегчения болезненных ощущений применяются влажные обертывания. Быстрый и выраженный противовоспалительный эффект дают кремы и лосьоны с пантенолом, витамином С. Известно, что витамин С не только эффективно уменьшает воспалительные явления, но и приостанавливает дальнейшее повреждение клеток, а также обладает восстанавливающим действием, так как участвует во множестве обменных процессов. В острый период также можно использовать регенерирующие гели с экстрактом алоэ и гиалуроновой кислотой. Такие препараты наряду с солнцезащитным средством обязательно должны быть в дорожной аптечке при поездке на морской или горнолыжный курорт. Можно сочетать нанесение крема и влажные обертывания. Если под рукой нет специального противовоспалительного средства, можно использовать молочные и кисломолочные продукты: наносить каждый час кефир, йогурт (без добавок) или молоко, а также яичный белок. Протеины, содержащиеся в этих продуктах, препятствуют потере влаги и способствуют восстановлению кожи. В особо тяжелых случаях применяются наружные препараты, содержащие гормон (например, гидрокортизон и др.).
 
SPA-клуб "Эстетик Оранж"
 
ул. Шейнкмана, 21
 (Екатеринбург)
(здание Спортивного клуба "Оранж Фитнес")
тел.: (343) 201-98-06
www.estetic-orange.ru


Замедлить старение кожи В молодости не задумываешься о том, что нежный девичий румянец может поблекнуть, а кожа начнет стареть. О здоровом образе жизни вспоминаешь только наутро после приятно проведенного праздника, а спортом обещаешь себе заняться перед пляжным сезоном. Правда, обещаниями все зачастую и заканчивается. Некогда, все время некогда... Времени едва хватает на макияж, и пусть кожа скажет спасибо за то, что вечером хватает сил ее очистить, ухаживать за ней будем потом. А в это время солнце, табачный дым и стрессы трудолюбиво старят нашу кожу. Между тем, сделав всего пять шагов, можно заметно улучшить внешний вид кожи и помолодеть лет этак на ...дцать. Первый шаг: Бросайте курить! Кожа курильщицы стареет в несколько раз быстрее, чем кожа ее некурящей подруги, а табачный дым по вредности стоит на втором месте после солнца среди факторов старения. Бросайте! Тем более, что вы давно хотели это сделать! Второй шаг: Каждый день используйте кремы с ретинолами. Ретинол А омолаживает, а салициловая и гликолевая кислоты удаляют отмершие клетки – это практически все, что нужно коже для здорового вида. Только не пытайтесь при помощи средства с ретинолом уменьшить размер пор: он передался вам генетически и никакими косметическими средствами его не изменишь. Но поры можно почистить. (см. третий шаг) Третий шаг: Обязательно раз в неделю делайте пилинг. Для жирной и комбинированной кожи можно использовать пилинг на основе гликолевой или салициловой кислот, а для сухой и чувствительной подойдет нежный скраб с микрочастицами. Четвертый шаг: Купите хороший крем для век. Вы наверняка слышали о том, что возраст женщины больше всего выдают кожа век и рук. Для рук используйте обычный крем, к которому привыкли, а для век необходимо средство с SPF защитой от солнца. И, наконец, пятый шаг: Не забывайте об антиоксидантах. Они - главные войны в борьбе с "армией старения" – свободными радикалами. Таких помощников можно использовать и внутрь, и наружно – в виде таблеток и масок.


Меняя кожу, будь осторожна (о пилинге) Кожа, как броня, охраняет нас от негативных воздействий окружающей среды. Бесцеремонное вмешательство нарушает ее равновесие: грубый пилинг может ослабить защитные свойства, спровоцировать раздражение, создать условия для проникновения в кожу инфекции. Самые безобидные, казалось бы, препараты, наносимые на здоровую кожу с целью сделать ее гладкой и нежной, могут оказать и отрицательное действие. При отшелушивании поверхность кожного покрова может разрушаться - в зависимости от используемых препаратов он размягчается или растворяется. А может, что не менее важно, измениться процесс синтеза кератина, уровень влажности кожи. Существуют сторонники и противники искусственного снятия верхнего слоя эпидермиса. Некоторые косметологи настаивают на запрещении активных кислот с радикальным действием, придающим отшелушивающим средствам и косметические, и фармацевтические свойства одновременно. Пилинг на любой вкус Физический метод основан на воздействии ультрафиолетовых лучей (лампа "Бионик''/"Цептер") или водяного пара (процедура вапоризации в салонах или домашние распаривания). Химический - за счет взаимодействия эпидермиса и активных очищающих веществ (альфа-гидроксильные кислоты, минералы, глина). Что происходит с вашей кожей во время процедуры? Пилинг начинают с очищения кожи, чтобы нормализовать кислотность и обезжирить ее. Слабые растворы кислот равномерно отшелушивают слои эпидермиса, вызывая ускоренный синтез коллагена, тем самым повышая эластичность и тонус кожи. Затем действие кислоты нейтрализуется. Обычно клиентов салонов отпугивает то, что химический пилинг - это ожог, а значит опасно и больно. На самом деле, важно, знать меру, не прибегая к процедуре очищения кожи слишком часто, доверяя только профессиональному мастеру и зарекомендовавшим себя средствам. Глубина ожога зависит от концентрации кислоты и силы воздействия. Достоинством химического пилинга является глубокое воздействие, поэтому и результат держится дольше. Во время процедуры клиентки ощущают пощипывание, в этом случае кислоту нейтрализуют, снимая жжение. Впрочем, многое зависит от чувствительности вашей кожи. По технологии различают: ТSA пилинг c помощью трихлоруксусной кислоты. Эта методика способна одолеть мелкие морщинки, убрать шрамы, рубцы и даже глубокие "отметины времени". Срединный пилинг - это обычно 1-3 сеанса с перерывом в один-два месяца. Как и лазерный, ТСА пилинг травматичен и проводится в стационаре. Восстановительный период - около месяца, так как после глубокого пилинга всегда возникает отек, сначала образуется белая пленочка, затем появляется краснота. Важно сразу использовать успокаивающие кремы с антиоксидантами . Дома лицо надо обязательно смазывать увлажняющими кремами, чтобы восполнять потерю влаги, снять ощущение стягивания. Пилинг с помощью фруктовых кислот (альфагидроксильных) Пилинг AHA-кислотами считается легким и одновременно очень эффективным. Это очень щадящая методика, которая не выбиваем из рабочего ритма, такой пилинг можно начинать с младых ногтей для профилактики старения кожи . Показаниями являются проблемы с жирной кожей, следы от угрей. Фруктовые кислоты получают преимущественно из винограда или сахарного тростника. Методику, концентрацию кислоты и количество процедур определяет врач-дерматолог или дермакосметолог. Реэультат процедуры зависит от времени воздействия кислоты - "толстокожие" способны выдержать 4 -5 минут, а обладательниц проблемной или чувствительной кожи нельзя "передерживать". Обычно это 5-10 сеансов с перерывом с 10 - 15 дней. Пилинг гликолевой кислотой Гликолевая кислота используется для омоложения, удаления мелких морщин на лице и под глазами, в частности. Чтобы убрать неглубокие мимические морщинки, достаточно двухнедельной терапии. Иногда после гликолевого пилинга возникает отек и краснота, которые должны сойти в течение суток. Наиболее популярен механический - с помощью мелких твердых или полумягких частиц, действующих как ластик иди наждак (стирают омертвевшие клетки). Тут тоже есть варианты: 1) В салонах красоты используют броссаж - механическую чистку щеточками из натуральной щетины. Пилинг делают на очищенную от макияжа и распаренную кожу по массажным линиям. Эту десятиминутная безболезненную процедуру, которая не только разрыхляет ороговевший эпидермис, но и улучшает обмен веществ и кровоснабжение, можно проводить довольно часто. Пилинг на теле проводится более жесткой щеточкой и выполняет те же задачи, что и "лицевой" броссаж, только длится дольше. 2) Микродермабразия. Шлифовка проводится с помощью специальной аппаратуры: мелкие кристаллы окиси алюминия под давлением выбрасываются на кожу, выравнивая поверхностный слой от рубцов, мелких морщинок. Микрокристаллическая шлифовка словно стирает слой за слоем, это травмирует кожу, вызывая небольшое раздражение. Особенность этого вида пилинга - необходимость пройти целый курс, как минимум, десять процедур. Ровный цвет лица приобретается постепенно, раз за разом. Здесь тоже возможен легкий вариант для "незапущенного" лица. Есть и оригинальные методы. Например, пилинг с помощью ультразвука. Преимущество такого пилинга - достаточно видимые результаты: достаточно глубокое воздействие ускоряет синтез белков, улучшая обмен веществ. К тому же ультразвуковое отшелушивание не травмирует кожу. Шлифовка лазером - тоже весьма эффективная процедура, чтобы "обрести" лицо без пигментных пятен, мелких и не очень морщин, убрать последствия угревой сыпи. Несомненным достоинством является возможность воздействовать на "узкие" места, не подвластные другому воздействию, например, кожа вокруг глаз. При лазерной шлифовке врач снимает верхний слой, "сжигая" его. Это полноценная операция проводится в клинике и требует профессионализма от врача, обезболивания. Но главное: период восстановления после такой очистки - месяц. В салонах можно сделать легкий вариант лазерной шлифовки, и тогда на работе можно будет появиться уже через два дня, после того, как краснота исчезнет.


Акне: необходимо комплексное лечение
Начните читать серьёзную статью про акне (угревая сыпь), и на глаза обязательно попадёт фраза: «полностью избавиться от акне нельзя». С другой стороны, реклама косметических средств и салонов красоты обещает избавить от этой напасти. Какая точка зрения соответствует действительности? Как это ни странно, правы обе.
Да, акне - заболевание хроническое, но это не означает, что его не нужно лечить.<!--more--> Наоборот, с помощью правильного домашнего ухода и салонных процедур можно добиться длительной стадии ремиссии, и это неприятное заболевание станет практически незаметным для окружающих.
По поводу причин, вызывающих высыпания, единого мнения у специалистов нет до сих пор. До недавнего времени считалось, что акне – чисто гормональное заболевание. Но, судя по результатам многочисленных исследований, гормональные проблемы ярко выражены лишь у 10–20 % обладателей проблемной кожи. Не подтверждается и теория исключительно наследственного происхождения акне.
Большинство специалистов считают эту проблему комплексной. Чтобы проявилась генетически обусловленная чувствительность сальных желез, нужны дополнительные условия. Такие, например, как гинекологическое или гастроэнтерологическое заболевание, ослабляющие защитные силы организма. Соответственно и борьбу с акне нужно начинать с обследования внутренних органов и их лечения.
Людям, страдающим акне, необходимо постоянно пользоваться противовоспалительными и отшелушивающими средствами. Это могут быть гели, лосьоны, кремы и пенки для умывания, содержащие:
перекись (пероксид) бензоила,
салициловую кислоту (ВНА),
азелоиновую кислоту,
гликолевую или молочную кислоту (АНА).
В стадии обострения врачи прописывают наружные средства с ретиноидами (производными витамина А) и антибиотиками, которые ускоряют клеточное обновление, предотвращают закупорку пор, убивают бактерии и снимают воспаление. В крайне тяжёлых случаях ретиноиды и антибиотики назначаются для приёма внутрь.
Если вспышки воспаления совпадают с началом менструального цикла, то иногда оральные контрацептивы могут помочь в борьбе с аке.
Для того чтобы избавиться от комедонов (чёрных точек, которые появляются, как правило, в Т-зоне), многие используют скрабы. Нужно иметь в виду, что грубые скрабы, содержащие острые частицы, могут травмировать кожу, что открывает дополнительные ворота инфекции и приводит к новым вспышкам воспаления.
Удалять комедоны лучше в косметическом салоне. Ручная чистка лица – важнейшее оружие в войне с акне. Но делать её нужно не от случая к случаю, а регулярно – раз в 1-2 месяца. В арсенале салонов есть и другие процедуры для тех, кто страдает от постоянных высыпаний:
дарсонвализация (воздействие импульсным током),
криотерапия (лечение жидким азотом),
химические пилинги (например, гликолевой кислотой),
микродермобразия (механический пилинг специальным аппаратом),
лечения лазером.
Наряду с лечением, следует свести к минимуму факторы, усиливающие проявления акне. Это стрессы, переутомление, избыток сахара и насыщенных жиров в пище, использование дешевой косметики (особенно если ее плохо смывают перед сном), жирных кремов для лица (содержащих насыщенные жиры).
Про косметику следует сказать особо. Эксперименты показывают, что ряд ингредиентов, использующихся в косметике, обладает комедогенным действием, то есть способствует закупорке пор и образованию комедонов. В основном это некоторые синтетические эмоленты - вещества, которые добавляют в кремы, для того чтобы они быстро впитывались, легко распределялись по коже, оставляли ощущение гладкости и мягкости кожи. Комедогенным действием обладает ряд пигментов, которые используются в декоративной косметике, особенно часто они встречаются в румянах и губной помаде. Поэтому людям с проблемной кожей необходимо выбирать косметику с пометкой «oil-free» или «non-comedogenic».
И последнее, нужно обрести мир и гармонию в душе. Многие ученые считают, что стресс, вызванный недовольством своей внешностью, душевные страдания являются важным факторов развития угревой болезни и ряда других хронических заболеваний кожи.
Полезности:
Акне– это воспалительное заболевание сальных желез и волосяных мешочков кожи. Акне характеризуется закупоркой протоков сальных желез и их последующим воспалением. Альтернативные названия этого заболевания кожи – угревая сыпь, угри, угревая болезнь. Как избавиться от угрей, волнует каждого, у кого они есть.
Раньше считалось, что акне - проблема молодых и является следствием процесса полового созревания. Более детальные исследования показали, что возраст и употребляемая пища ни при чем.
Причины появления акне:
особенности гормонального статуса;
гиперпродуктивность сальных желез;
хронические и приобретенные заболевания желудочно-кишечного тракта;
наследственность;
сбои в иммунной системе;
стрессы;
аллергия;
дисбактериоз и некоторые другие.
Методы лечения акне зависят целиком и полностью от тяжести заболевания. Легкие случаи акне, как правило, устраняются специальными препаратами с отшелушивающим и противовоспалительным эффектом.
Ссылки по теме:
Уход за кожей и лечение кожи. Как избавиться от акне (они же - прыщи, они же - угри).
Лицом к лицу с акне


сухая кожа Основные участки повышенной сухости кожи - голень, ладони и живот. Сухость кожи усиливается в зимние месяцы, когда понижается влажность воздуха. Кроме того, у некоторых склонность к сухости кожи носит врожденный или генетический характер. Склонность к сухости также увеличивается с возрастом вследствие естественных изменений, происходящих в организме.


Лечение сухости кожи очень важно, поскольку чрезвычайная сухость кожи может привести к дерматитам различной степени тяжести (дерматиты - воспалительные реакции кожи в ответ на воздействие раздражителей внешней среды).


  • Для предотвращения и лечения сухости кожи рекомендуется выполнять следующее:

  • Прием теплой ванны или душа (а не горячей ванны или душа)

  • Ограничение времени прима душа/ванны 5-10 минутами

  • Увлажнение кожи непосредственно после приема душа или мытья рук

  • Использование туалетного мыла с увлажняющим эффектом

  • Использование более сильных кремов или мазей в холодное время года

  • Как самостоятельно диагностировать дерматит?


    Главный признак сухости кожи - шелушение, которое иногда сопровождается зудом. Шелушение и зуд еще не являются признаками дерматита. А вот если к этим характеристикам прибавляется покраснение, то это уже повод для беспокойства. Выделяют несколько основных типов дерматита, которые проявляются сухостью, покраснением и зудом кожи.


    Типы дерматита


  • Себорейный дерматит. Этот тип дерматита характеризуется красной сыпью, которая сопровождается шелушением и зудом. Сыпь появляется на различных участках тела, особенно тех, на которых повышена концентрация сальных желез. Себорейный дерматит может проявляться как шелушение покрытой волосами кожи (голова, брови), а также кожи на крыльях носа.

  • Аллергический контактный дерматит. Дерматит этого типа возникает после контакта с веществом, вызывающим иммунную реакцию организма, например, ядовитым плющом. Аллергический контактный дерматит рук часто проявляется шелушением кожи на пальцах.

  • Атопический дерматит. Атопический дерматит также называют «экземой». Атопический дерматит является следствием пищевой аллергии, бытовых, клещевых, пыльцевых аллергенов, злаковых трав и деревьев, шерсти животных, лекарственных средств. Это заболевание часто носит семейный характер.

  • Эпидермофития стопы. Во многих случаях эпидермофития топы, грибковая инфекция, проявляется сухостью и шелушением кожи подошвы.


  • Правила загара

    29.06.18 | Раздел: Кожа
    Правила загара
    Большинство женщин стремятся, чтобы лицо летом было загорелым. Однако нужно помнить, что загар старит, а после 25-26-летнего возраста вызывает сухость кожи. Летом во время пребывания на свежем воздухе, даже в тени, кожа лица получает достаточное количество ультрафиолетовых лучей. 
    Перед тем, как вы начнете загорать, надо помнить: не все участки кожи в равной мере чувствительны к солнечным лучам.<!--more--> Быстрее загорают наиболее выступающие участки липа - спинка носа, лобные бугры, скулы, подбородок, веки, виски. 
    Кожа у разных людей загорает по-разному и до определенного предела. Это зависит от толщины кожи и способности клеток эпидермиса вырабатывать пигмент. 
    Загорая, не стоит поворачиваться к солнцу прямо лицом. Нужно загорать только в профиль, чередуя одну сторону лица с другой, чтобы нос и лоб не обгорели и загар был ровный как в области скул и висков, так и шеи.
    Перед приемом солнечной ванны нельзя мыть лицо, особенно с мылом, так как при этом нарушается естественная кислая среда кожи и смывается ее жировая смазка.
    Не стоит втирать в кожу перед загаром сразу слишком большое количество масла или крема, так как под влиянием солнечных лучей может появиться жжение и краснота лица. 
    После пребывания на солнце крем или масло нужно тут же снять.
    Обратите внимание также на губы - это также наиболее чувствительная к солнцу область лица. Летом желательно пользоваться губной помадой светлого или оранжевого оттенка. Красные цвета помады при ярком солнце раздражают красную кайму губ, провоцируя ее сухость и появление трещин. Лучше всего летом использовать блески для губ натуральных оттенков. И не забывайте про питательные бальзамы.




    Мое женское здоровье © 2012-2018 Все права защищены. Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://mywomanhealth.ru/". Мое женское здоровье


    Яндекс.Метрика