Детское здоровье » Страница 9 » Мое женское здоровье
Главная Стоматология Вирусология Хирургия Генетика Диетология Гинекология Гомеопатия Иммунология Гематология Аллергология Венерология
Логин:  
Пароль:
Диеты секс Фитнес Роды питание аборт тело Кожа Глаза Макияж Похудение Климакс Лекарства Волосы Мужчины
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Как правильно варить яйца вкрутую и не только

Как правильно варить яйца вкрутую и не только

Казалось бы нет ничего проще, чем приготовить яичницу себе на завтрак или сварить яйцо в дополнение к бутерброду. Но, как показывает мировая практика, далеко не все знают как правильно варить яйца. Итак, как правильно варить яйца вкрутую, "в
22.10.18

Партнеры
Физическое развитие ребенка домаВсе без исключения родители хотят, а некоторые не просто хотят, но еще и делают все возможное для того чтобы их чадо росло ловким, спортивным и сильным. Конечно же эти качества во многом зависят от того какие природные данные были переданы ребенку от родителей, однако развитие ребенка немыслимо без особого внимания к этому его родителей. Важным является приучение ребенка с самого детства любить физическую культуру и спорт. Важно также чтобы физическое развитие ребенка дома было еще и радостным и приносящим удовольствие процессом. Не нужно сильно напрягать своего ребенка, думая о том что он должен стать чемпионом, и при этом не думая о том что это будет ему только во вред. Умеренные и регулярные занятия физической культурой помогут вашему ребенку стать здоровее, станут профилактикой от многих заболеваний, сделают его активным и жизнерадостным.Занятия стоит начинать тогда, когда ваше чадо находится во младенческом возрасте, этим вы поможете своему малышу развиваться не только физически, но и в некоторой степени интеллектуально, так как в первых годах жизни интеллектуальное и физическое развитие ребенка, имеют между собой очень тесную связь. Приступая к занятиям физической культуры со своим ребенком, стоит руководствоваться несколькими простыми правилами, дабы эти занятия приносили для вашего малыша исключительно пользу, без причинения вреда. 1. Перед тем как начать занятия, не забудьте проконсультироваться с доктором. Почти во всех поликлиниках имеются кабинеты массажиста и лечебной физкультуры. Вашего ребенка должен осмотреть опытный массажист или же врач ЛФК, чтобы подсказать на что следует обращать внимание при занятиях и даже подобрать для вашего малыша специальные упражнения которые подходят только для него. 2. Заниматься и подбирать интенсивность нагрузок нужно учитывая физическое развитие и возраст.3. По возможности проводить занятия, упражнения или игры на природе, ведь свежий воздух положительно влияет на сосотояние ребенка. 4. Продолжительность и нагрузку следует увеличивать постепенно. 5. Будьте бдительны к состоянию ребенка в период проведения занятий, не допускайте того чтобы ваш ребенок переутомился. 6. Занятия нужно проводить за час до приема пищи или же за полтора часа после. 7. Не занимайтесь, если у вашего ребенка имеется повышенная температура или у него плохое самочувствие. 8. Если ваш ребенок дошкольник, то важным является проведение занятий исключительно в игровой форме. 9. Если ребенок не настроен заниматься, то не стоит его заставлять, лучше отложите занятия на определенное время и не забудьте предложить своему чаду позаниматься немного попозже. Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Водные игры для детей Водные игры на воде, в которые обычно играют группами, имеют множество преимуществ перед обычным плаванием - они позволяют мальчишкам и девчонкам легче и быстрее привыкнуть к водной стихии, укрепляют их растущий организм и даже помогают им обрести новых друзей или подруг.

Занимательная игра «Морской бой» может быть особенно полезна для тех детей, которые только начинают осваиваться в воде. В нее играют командами - дети из одной команды выстраиваются напротив членов другой лицами друг к другу, стоя по пояс в воде. Задача каждого игрока - как можно сильнее обрызгать водой противника, причем главная цель - сделать так, чтобы противник, уворачиваясь от брызг, повернулся спиной. Тот, кто повернулся, выбывает из игры. Побеждает та команда, в которой через определенное время осталось больше участников.

Следующая веселая игра под названием «Рыбки и рыболовы» увлечет всех детей - и тех, которые пока не очень уверенно чувствуют себя в водоеме, и уже опытных пловцов. Для того чтобы поиграть в нее, детям необходимо выбрать 2 ведущих, которые цепляются за руки и пытаются поймать в этот образованный круг рыбок, которыми являются остальные игроки. Задача рыбок - убежать или уплыть от рыболовов. Каждая пойманная рыбка становится рыболовом, тем самым увеличивая их круг. Выигрывает тот игрок, который не будет пойман хитрыми рыбаками.

С теми детьми, которые уже могут уверенно плавать и хорошо нырять, можно поиграть в увлекательную игру «Водолазы», для проведения которой на дне водоема ведущий оставляет несколько ярких и хорошо видимых предметов. Каждый ребенок, ныряя, должен постараться достать со дна несколько вещей. Выигрывает тот, кому удалось захватить за один раз как можно больше оставленных на дне предметов.

При проведении любых водных игр с детьми взрослым всегда необходимо соблюдать определенные меры безопасности: не оставлять малышей без присмотра, не разрешать им играть в незнакомых открытых водоемах или изменять правила игры - и тогда дети проведут время в воде весело, увлекательно и с пользой для здоровья.

Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Какие развивающие игры выбрать для детей?Для развития и обучения детей существует большое количество методических пособий, однако, не всегда дети охотно занимаются изучением. Для того чтобы максимально заинтересовать ребенка необходимо увлекательное и интерактивное пособие, из всевозможных «обучалок» наибольшей эффективностью обладают развивающие игры для детей.Подобные игры не только дают знания, но и развивают память, внимание и способность логически мыслить. Интерактивные приложения также способствуют развитию цветового восприятия и мелкой моторики. С игровыми приложениями ребенок не только научится читать, писать, но и узнает много интересных историй об окружающей природе, истории или культуре.Большинство обучающих игр подойдет для детей от 2х до 6ти лет, существуют также приложения для старшего возраста. Часть игры устанавливается на компьютер и не требует постоянной связи с интернетом, другие же существуют только в онлайн варианте. Помимо процесса обучения, ребенок может сохранить и распечатать достижения, чтобы поделиться собственным успехом с друзьями.Приобщив ребенка к обучающим играм, родители откроют перед малышом большой, яркий и увлекательный мир полный приключений и загадок. Даже спустя несколько занятий можно будет отметить положительный прогресс, так как интерактивная форма образования является наиболее эффективной и успешной.Однако, следует правильно подойти к выбору игры, которая должна соответствовать возрасту ребенка. В противном случае, ребенок будет испытывать затруднение с восприятием новых знаний.Развивающие игры помогут подготовить ребенка к детскому саду или школе, но и, обучаясь в учебном заведении, приложения помогут детям. Например, существуют программы обучающие основам математики, физики, геометрии и иностранным языкам. Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Как правильно выбрать соску для малыша

В первую очередь необходимо определиться с размером, так как для детей каждого возраста предусмотрена своя пустышка. Обычно соотношение размера и возраста указывают на упаковке. Для деток до 6 месяцев подойдет соска с обозначением А. В – с 6 до 18 месяцев. А размер С – для малышей старше 18 месяцев. На каждый возрастной период потребуется 2–3 штуки.

Все современные соски–пустышки сделаны из латекса и силикона. Латексные соски, по сравнению с силиконовыми, более мягкие, но не такие долговечные. Их рекомендуют недоношенным или ослабленным деткам. Так как латекс является природным материалом, то он совсем не вызывает аллергию. Силиконовые пустышки предназначены для детей крепких и доношенных с хорошим сосательным рефлексом. Хотя они изготовлены из синтетического волокна, аллергических реакций тоже не было зафиксировано. У силиконовой пустышки есть и минус. Когда у малыша начнут появляться зубки, ее твердая основа может побудить их к деформации и формированию неправильного прикуса. Очень важно, чтобы соска была неразборной - это обезопасит кроху от попадания отсоединяющихся деталей в рот.

Все соски отличаются друг от друга не только размером и материалом, из которого они изготовлены, но и формой. Они бывают ортопедические и анатомические. Ортопедическая пустышка является наиболее удобной и полезной. Это связано с тем, что она комфортно располагается во рту и для ее захвата, ребенку просто надо выдвинуть нижнюю челюсть. Ее сосание аналогично сосанию материнской груди. Ортопедическая же соска имеет скошенный сосок. Анатомическая пустышка обладает вытянутым или сплющенным эллипсовидным сосочком, она равномерно направляет давление на неба.

Современные пустышки оснащены специальными системами вентиляции, которые позволяют воздуху активно циркулировать. Так же они имеют и рельеф на внутренней стороне защитного диска, не дающий скапливаться слюне. Это предотвращает намокание кожи ребенка под соской.

Выбирать пустышку необходимо, основываясь не только на состояние здоровья ребенка и вид вскармливания, но и на желание малыша. Нам может казаться, что соска - самая удобная и правильная, а малышу она совсем не пришлась по душе. Перед тем, как дать новую пустышку малышу, ее необходимо простерилизовать или обдать кипятком. Также соска требует постоянного внимания - если на ней образовались трещины или она слиплась, то ее необходимо поменять.

Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Умный малыш: развиваем до рождения

Развитие ребенка во время беременности обычно включает прослушивание музыки, чтение книг ребенку, тактильный контакт. Подрастая, малыш учится контактировать с мамой – проявляет свое недовольство неудобной позой, реагирует на громкие звуки и состояние матери. Именно с состояния беременной женщины и начинается внутриутробное развитие ребенка.

Самым распространенным ощущением беременной женщины является страх. Страх за своего ребенка, его здоровье, способности и т.д. И это ощущение неуверенности передается ребенку, он уже заранее запрограммирован на то, что окружающий мир опасен. Выход один – научиться доверять окружающему миру, себе и своему малышу. Ваш умный малыш немедленно откликнется на изменение состояния мамы, а зачатки его нервной системы получат свой первый опыт.

Будущая мама должна задуматься об изменении своего образа жизни. Расставание с вредными привычками поможет ребенку полноценно развиваться, не лишаясь важных и необходимых условий. Режим дня, полноценное питание, отсутствие перегрузок и стрессов – все это оказывает влияние на формирование малыша. Именно от этих условий зависит, каким родится ребенок – здоровым или болезненным, беспокойным или тихим.

Ежедневное общение с малышом поможет привыкнуть к новой роли не только родителям. Ребенок уже способен различать голоса и прикосновения, он четко улавливает настроение и особенности обстановки. Попробуйте уловить биоритмы ребенка – в периоды его активности выходите на контакт (пойте, разговаривайте, поглаживайте). Постепенно ваш умный малыш начнет отвечать на ваши прикосновения именно в тех местах, которые вы поглаживаете. Ароматерапия, которую практикует будущая мама, может благотворно повлиять на формирование органов и систем ребенка. Незадолго до родов ребенок может воспринимать короткие стишки или мелодию, а после рождения иногда даже реагирует на знакомые звуки.

Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Девиантное поведение подростков: виды, причины, профилактика В общем виде, девиантное – это поведение, отклоняющееся от норм и стандартов, установленных обществом. Психолог Е.В. Змановская предлагает следующую классификацию видов отклоняющегося поведения.

Антисоциальное поведение или делинквентное – поведение, которое противоречит правовым нормам, угрожает общественному порядку и окружающим (хулиганство, кражи, грабежи, вандализм, физическое насилие).

Асоциальное поведение – уклоняющееся от выполнения моральных и нравственных норм, угрожающее межличностным отношениям. Как правило, к этому виду поведения относятся различные проявления агрессии, аморальное поведение, бродяжничество, проституция, лживость.

Аутодеструктивное поведение – поведение саморазрушающее, угрожает целостности и развитию личности, отклоняющееся от медицинской и психологической нормы. Суда относятся суициды, наркозависимость, компьютерная зависимость, пищевые аддикции.

Традиционно выделяют биологические, личностные, социальные и семейные причины отклоняющегося поведения.

Биологические причины: поражения головного мозга вследствие патологии, родовых травм, интоксикаций, инфекций; патологии нервной системы; врожденные уродства, а также наследственное наличие психических или наркологических заболеваний.

Личностные особенности подростка также могут определять причины формирования девиантного поведения. Например, низкий уровень самоконтроля, нарушение самооценки, склонность к агрессии, тревожность, внушаемость, нравственная незрелость личности, узкий круг интересов. Также к таким особенностям относят психогенные расстройства (неврозы), личностные расстройства (депрессии, умственная отсталость), а также социальная и педагогическая запущенность подростков.

К социальным причинам относят: неблагополучное окружение (принадлежность к асоциальной молодежной субкультуре), низкий статус ребенка среди сверстников, негативное влияние СМИ, отсутствие эффективной системы социальной поддержки.

Девиантное поведение находится на грани нормы и болезни и поэтому должно оцениваться не только педагогом, но и врачом. При работе с девиантными подростками главное - выявить причины возникновения подобного поведения, а также выбрать эффективные воспитательные мероприятия.

Кроме массовых профилактических мероприятий типа «День здоровья», «День борьбы с курением», необходимы профилактические программы, цель которых развитие положительного потенциала школьников. Очень важно полное информирование детей, обучение противостоянию негативным влияниям (тренинги); организация досуга школьников, укрепление здоровья. Активно должны использоваться программы психологической коррекции эмоциональных нарушений подросткового возраста, семейная профилактика девиантного поведения, коррекционные программы для школьников так называемой «группы риска». Помимо этого необходимо организовывать социальную поддержку для подростков и их родителей.

Знания о девиантном поведении, умение видеть сильные черты «трудного» подростка, вера в возможность лучших изменений и терпение – это главное в работе с девиантными подростками.

Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


На какой кружок отдать ребенка Часто родители совершают ошибки в отношении своих детей. Их логика проста: я старше, значит мне делать выбор. К примеру, танцы для девочек считаются беспроигрышным вариантом. Вот и ведут дитя учиться танцевать. И мам и пап часто не очень интересует тот момент, что в глубине детской души постепенно нарастает неприязнь и к музыке, и к движениям, а то и к педагогу. Почему так происходит? Ответ весьма прост. Мать с отцом не уделили должного внимания интересам чада.

А ведь дети часто бывают настолько сообразительны, что сами знают, чего хотят. Поэтому первый шаг, который вам нужно сделать, задавшись целью занять ребенка делом - это поинтересоваться его желаниями. И только если он не сможет ответить на поставленный вопрос, попытаться решить проблему самостоятельно, максимально учитывая все его особенности.

Активный, подвижный непоседа навряд ли сможет посещать шахматный кружок, заниматься рисованием, вязанием, лепкой, т. е. делать то, что требует усидчивости, сосредоточенности, спокойствия. Значит, его можно отдать туда, где энергия будет находить выход: футбол, хоккей, баскетбол, боевые искусства и т.д. Если вы считаете, что спортивыные занятия подходят для ребенка, не забудьте заручиться поддержкой врачей. Ведь для немалых физических нагрузок нужно быть здоровым. Кстати, укрепить состояние организма поможет плавание.

Уравновешенных, склонных к размышлениям деток ждут шашки и шахматы, любителей рисовать - художественные кружки, обладателей хорошего голоса и слуха - хор и т.п. В случае, когда определиться трудно, дайте малышу возможность посещать несколько занятий. Только не допускайте перегрузок (ребенок должен соблюдать режим дня, который даст возможность ему не переутомляться ). Помогите маленькому человеку проявить свои наклонности.

Определившись с тем, что доставляет чаду истинное удовольствие, можно считать, что одна проблеме решена. Но существуеют и другие. Так, например, было бы неплохо задаться материальным вопросом. Часто посещение детских кружков недешево стоят (не говоря уже об инвентаре и костюмах, которые иногда требуются) и лучше заранее выяснить, на какие затраты вы готовы пойти.

Учитывайте то, что ребенок може увлечься всерьез и надолго. Значит, порой будет посещать место занятий один, без сопровождения родителей. Поэтому выбирайте местоположение кружка внимательно, лучше рядом с домом.

И не забывайте: маленький человек всегда может захотеть сменить род деятельности, не нужно ему препятствовать в этом.

Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Веселые зимние игры

«Два города». Отметьте на снежной площадке линиями на снегу два «города» на расстоянии 30-40 шагов друг от друга. Детей разбейте на две команды. Пусть участники одной из них бегут «брать» город, а участники второй команды – обороняются и пытаются поразить противников снежками. После окончания такого забега идет подсчет очков: одно попадание снежком приравнивается к одному очку. Затем команды меняются местами.

«Чей ком больше?». Засекается пять минут времени. Каждая пара детей должна скатать ком из снега. Выиграет та пара участников, у которой ком получится больше.

«Снежные гонки». Перед участниками «гонок» стоят комья снега. Игроки по сигналу принимаются за качение кома в направлении финиша. Разумеется, выигрывает тот игрок, который первым пересечет финишную черту.

Также можно посоревноваться в построении башни из снега. У кого башня получится выше, тот и выиграл. Для удобства можно разбить игроков в команды по 2-3 человека.

«Веселый снеговик». Лепится снеговик, на его голову надевается ведерко. По команде взрослого дети по очереди с расстояния пытаются сбить снежком ведро. Каждому игроку дается по три попытки. Сбив ведро с первого раза, участник получает три очка, со второго – два. Соответственно, игрок, сбивший ведро с последнего броска, получает одно очко.

«Поразите мишень». Начертите на стене дома или на заборе две мишени. Можно также вылепить круги снегом. Участники обеих команд по очереди закидывают мишени снежками. Команда, которая попадет больше раз по мишени за отведенное время, имеет преимущество.

Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Как подготовить свой организм к зачатию

Более здоровый образ жизни предполагает отказ от курения и спиртных напитков желательно за год до наступления беременности. Следует также ввести в свой рацион больше продуктов, содержащих витамины и полезные минеральные вещества, и сократить потребление слишком острой, соленой, вредной пищи. Все, что вы едите, перерабатывается организмом и соответствующие вещества поступают в кровь.

Кроме рационального питания перед беременностью и во время нее женщине следует принимать специальные витаминные комплексы. Непосредственно перед зачатием и на первых сроках беременности всем беременным рекомендуется пить фолиевую кислоту, она выполняет кроветворную функцию, участвует в формировании нервной системы развивающегося плода, а также необходима для нормального развития всех тканей и внутренних органов.

Если женщина готова забеременеть, ей и ее партнеру необходимо пройти ряд обследований, сдать анализы на скрытые инфекции, при необходимости пролечиться. Обычно врач назначает общие анализы мочи и крови, а также мазок (цитологию шейки матки),

Кроме своего гинеколога следует посетить терапевта и различных специалистов, особенно при наличии каких-либо хронических заболеваний (отоларинголог, нефролог, кардиолог). Стоматолога тоже лучше посетить до наступления беременности, так как наркоз может отрицательно повлиять на плод.

При планировании беременности обязательно нужно выяснить группу крови обоих будущих родителей. Нет никаких проблем, если у женщины положительный резус-фактор или если он отрицательный у обоих партнеров. Если же у женщины он отрицательный, а у мужчины положительный, при беременности необходим строгий контроль врачей. Суть резус-конфликта в том что ребенок, унаследовав ген отца, становится резус-положительным, в результате в организме женщины могут появиться резус-антитела, которые могут привести к гемолитической болезни плода. Чтобы этого избежать, нужно обязательно встать на учет к врачу и следить за протеканием беременности.

Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Как стать для ребенка примером для подражания

Некоторым детям свойственны и непосредственность, и обостренное чувство справедливости. Аргументы, которые взрослые приводят в оправдание своих не самых лучших поступков или вредных привычек, могут лишь привести детей к мысли: взрослые лгут и лицемерят. Например, если курящий отец бранит или даже строго наказывает сына-подростка, начавшего курить, приводя такие доводы: «Я в детстве многого не понимал, не осознавал, как это вредно, и теперь уже не могу избавиться, а вот тебя от этой дурной привычки спасу!», едва ли он убедит сына в своей правоте.

Да и мать, если она безалаберна, ленива по натуре, ничего не успевает по дому, кроме телефонных разговоров с подружками – это дело святое, напрасно будет добиваться аккуратности и трудолюбия от дочери. Все ее требования разобьются об один-единственный вопрос: «А ты сама аккуратная, трудолюбивая?»

Если родители действительно хотят добра своим детям, у нет другого выхода, кроме как стать для них примером. Это зачастую очень трудно, но совершенно необходимо. И начинать надо с самых первых месяцев жизни ребенка.

Запомните: как можно меньше ссор, негативных эмоций! Воздержитесь от бессмысленных упреков, претензий, споров на тему: «кто в доме хозяин». Семейная атмосфера должна быть доброжелательной, внушать ребенку старую истину: «Мой дом – моя крепость».

Старайтесь относиться друг к другу с подчеркнутым уважением. Мало что может быть хуже и вреднее для ребенка, чем зрелище униженной матери, которую в грош не ставят, низведя до положения домашней прислуги, или отца-подкаблучника, притязания которого на роль главы семьи встречают с презрительным смехом. Вы же не хотите, чтобы ваш ребенок был несчастен в собственной семейной жизни?

Решительно избавьтесь от вредных привычек! С курением следует покончить раз и навсегда, потребление алкоголя существенно ограничить, употребляя его только по действительно серьезным поводам типа семейных праздников и, разумеется, в меру.

Хотя роль «домашнего мастера» в наши дни, особенно в крупных городах, сведена к минимуму, отцу следует знать, как обращаться с инструментами. Если он способен заменить прохудившуюся прокладку в кране, наклеить кафельную плитку на кухне, прибить расшатавшийся плинтус, тем более, сделать несложный ремонт в квартире, - это будет прекрасным примером для сына. Точно так же и матери-рукодельнице едва ли придется упекать дочь в лени.

Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье




Мое женское здоровье © 2012-2018 Все права защищены. Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://mywomanhealth.ru/". Мое женское здоровье


Яндекс.Метрика