Детское здоровье » Страница 8 » Мое женское здоровье
Главная Стоматология Вирусология Хирургия Генетика Диетология Гинекология Гомеопатия Иммунология Гематология Аллергология Венерология
Логин:  
Пароль:
Диеты секс Фитнес Роды питание аборт тело Кожа Глаза Макияж Похудение Климакс Лекарства Волосы Мужчины
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Как правильно варить яйца вкрутую и не только

Как правильно варить яйца вкрутую и не только

Казалось бы нет ничего проще, чем приготовить яичницу себе на завтрак или сварить яйцо в дополнение к бутерброду. Но, как показывает мировая практика, далеко не все знают как правильно варить яйца. Итак, как правильно варить яйца вкрутую, "в
22.10.18

Партнеры
Овощные блюдаОвощислужат источником почти всех витаминов, необходимых ребенку. Богаты они минеральными веществами в частности железом, дефицит которого нередко испытывают дети раннего возраста. Кроме того, в овощах содержится растительный белок и другие необходимые организму вещества: фруктоза, крахмал, клетчатка, пектин, фитонциды, органические кислоты, ферменты.Ежедневно включайте в рацион ребенка овощи. Старайтесь по возможности давать их сырыми. А когда будете подвергать тепловой обработке, соблюдайте следующие правила. Для супа овощи мойте, очищайте и снова мойте в холодной воде непосредственно перед приготовлением. Закладывайте их в кипящий бульон, а затем убавляйте огонь, чтобы кипение было едва заметным. Если для приготовления первого блюда вы используете квашеную капусту, соленые огурцы, щавель, сначала отварите в бульоне картофель, так как он плохо разваривается с овощами, содержащими кислоту.Готовя вегетарианские супы для детей старше полутора лет, овощи можно предварительно пассировать в сливочном масле: сначала лук (2—3 минуты), а затем морковь и корень петрушки (в минут). После этого, если требуется, добавьте томатное пюре и еще пассируйте 8—10 минут.Варите супы в небольшой эмалированной кастрюле, плотно закрытой крышкой.Овощи для сырых салатов (свежие огурцы, морковь, репу, белокочанную капусту, помидоры) надо сначала промыть в проточной воде и очистить, а затем обдать кипятком или снова тщательно промыть, на этот раз кипяченой водой. Готовьте салаты непосредственно перед едой. Для ребенка до полутора лет сырые овощи натирайте на мелкой терке, после полутора лет—на крупной, начиная с двух лет—мелко шинкуйте. Заправляйте салаты растительным маслом, сливками, кефиром, медом и лимонным соком. Обязательно добавляйте в салаты зелень укропа, петрушки, сельдерея, лука, в том числе и порея. Можно также добавлять немного (на кончике ножа) растертого чеснока, горчицы, редьки, крена. Давайте ребенку салаты 1—2 раза в день в качестве закуски на завтрак, обед или ужин. С 9 месяцев До года—по чайной ложке, пocле года—по столовой ложке, после двух лет—по 2 столовые ложки. . Количество продуктов в раскладке блюд указано с учетом того, что овощи берутся средней величины.Овощные блюдаСУП-ПЮРЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ (с одного года)Цветная капуста—2 кочешка, картофель—1/8 штуки, сливочное масло, рис и сметана—по 1 чайной ложке, овощной бульон и вода—по 1/4 стакана, соль—на подготовленные картофель и капусту нарежьте, залейте кипящей водой так, чтобы она едва их покрывала, добавьте масло, на слабом огне под крышкой доведите до готовности и протрите сквозь сито. Промытый рис засыпьте в кипящую воду, дайте ему развариться, тоже протрите, соедините с овощами, разведите горячим бульоном, посолите, заправьте сметаной и еще раз прокипятите.Овощной бульон можно приготовить из очищенных и промытых кочерыжек, листьев капусты, из моркови; используйте и отвар картофеля, оставшийся, например, от приготовления пюре.Овощные блюдаРЕПА С ЯБЛОКАМИ И ИЗЮМОМ (с полутора лет) Репа—1/2 штуки, яблоко—1 штука, молоко—1/4 стакана, изюм и сливочное или растительное масло—по 1 чайной ложке, сахар—1/2 чайной ложки.Очищенную репу мелко на режьте, потушите в молоке и масле до полуготовности, добавьте нашинкованное яблоко, изюм, сахар и доведите до готовности. Так же можно приготовить тыкву.Овощные блюдаКАПУСТНЫЕ КОТЛЕТЫ (с двух лет)Листья белокочанной капусты—2 штуки, сливочное масло и манная крупа—по 1 чайной ложке, яйцо—1/4 штуки, молоко—1/4 стакана, сухари—полторы чайные ложки.Капусту нашинкуйте, сварите в молоке да готовности, отожмите, пропустите через мясорубку. В отвар всыпьте крупу, смешайте ее с капустой. Охладите массу, соедините с сырым яйцом, разделайте на котлеты, обваляйте их в сухарях и обжарьте на сливочном масле. Так же можно приготовить котлеты из моркови, кабачка, свеклы.Из овощной массы можно сделать не только котлеты, но и зразы с яблоками. Для этого разделите ее на лепешки и на середину каждой из них положите нашинкованные яблоки. Края лепешки соедините и, придав ей овальную форму, обваляйте в сухарях, а затем обжарьте. Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Как правильно выбрать детскую косметику При таком обилии детских косметических средств на прилавках магазинов невольно возникает вопрос: как правильно подойти к выбору детской косметики.

Самое первое, о чем должна знать любая мама – не зацикливаться на цене косметической продукции. Ошибкой многих мам бывает ошибочное восприятие дорогой продукции, как продукции качественной. Кроме того, не всякий крем может подойти именно вашему малышу. Например, от дорогого крема известной разрекламированной марки у ребенка может начаться аллергия, а от совершенно обычного детского крема – нет. Учитывая этот фактор, знайте, что прежде, чем вы отыщете ту косметику, которая подходит вашему ребенку, вы можете перепробовать множество различных средств. Поэтому лучше не испытывать ту или иную продукцию на своем малыше, а проконсультироваться у врача на предмет того, какая косметика полезна и не вредит детской коже.

Выбирая первую косметику для своего ребенка, всегда обращайте внимание на состав косметического продукта. Хорошее косметическое средство для детей обязательно должно состоять из глицерина, касторового масла, пчелиного воска, пантенола, витаминов групп A, D, E, C, натуральных растительных экстрактов и масел. Только такой состав детской косметической продукции поможет защитить кожу ребенка от воздействий окружающей среды.

Выбирая, к примеру, мыло для ребенка, стоит ограничиться детским, так как такое мыло практически не содержит щелочи, которая чрезмерно сушит кожу. То же самое можно сказать и о детском креме, которому нужно отдать предпочтение вне зависимости от типа кожи малыша и разрекламированности в СМИ того или иного товара.

Но сегодня детская косметическая продукция не ограничивается только лишь мылом и кремом. В арсенале косметических средств по уходу за малышом обязательно должен быть очищающий и увлажняющий лосьон, смягчающее детское масло, специальный крем, используемый под подгузник, пудра-присыпка, ароматная пена для ванн и, конечно, шампунь, который не вызывает раздражение детских глаз. Использование всей этой продукции не только увлажнит и защитит кожу малыша, но и сделает его здоровым и счастливым.

Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Что делать, если у ребенка слабый иммунитет

Причинами детского иммунодефицита являются:

- отсутствие качественного и полноценного питания; - психологический стресс; - недостаток витаминов; - заболевания внутренних органов.

Повышать иммунитет надо еще до рождения ребенка, обеспечив ему сбалансированное внутриутробное питание. Желательно как можно дольше кормить его грудным молоком, а кормящей маме правильно и разнообразно питаться. Очень важно правильно и своевременно вводить малышам прикорм. Поздний рацион ребенка должен быть сбалансированными. Если у ребенка слабый иммунитет, то в его рацион должно входить необходимое количество цинка, железа, витаминов А, Е, и должны быть исключены продукты содержащие красители и консерванты. Так же не помешает дать ему пропить курс детских поливитаминов.

Не последнюю роль в поднятии иммунитета играет закаливание. Закаливать малыша необходимо с первых дней жизни. Конечно же, без фанатизма и постепенно. Пусть ребенок почаще принимает воздушные ванны. На ночь не следует закутывать его в ватное одеяло, на улицу одевать по погоде, при купании можно обливать водичкой на пару градусов прохладнее, чем та, что в ванной. Так же давайте ребенку почаще ходить босиком, особенно дома, а так же летом на природе.

Для формирования специфического (приобретенного) иммунитета необходимо вакцинировать ребенка, но проводить вакцинацию необходимо по индивидуальному графику, качественными вакцинами и совершенно здоровому ребенку.

Причиной понижения иммунитета может быть и поход ребенка в садик. Ведь меняется распорядок дня, появляется воспитатель, много детей, к которым ребенок не привык, что вызывает стресс и, как следствие, страдает иммунитет. Чтобы более-менее сгладить эту ситуации, готовьте своего малыша к садику заранее: изучите режим дня, который будет в вашей группе, и старайтесь дома его придерживаться, за месяц приходите на территорию садика и гуляйте там. Так ребенок быстрее привыкнет к своей группе, воспитателю и детсадовской атмосфере.

По возможности старайтесь каждый год вывозить ребенка к морю! Морской воздух и атмосфера благоприятно влияют на детское здоровье.

И естественно, что за консультацией и наблюдением надо обращаться к квалифицированным и проверенным врачам-иммунологам.

Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Выбираем детскую коляску Сегодня множество магазинов детских вещей создают большое количество ассортимента для своих маленьких покупателей. Ранее не было такого огромного выбора, а в наше время молодая мама может найти почти все. Здесь есть игрушки, средства по уходу, одежда, мебель, ванные принадлежности, бытовая химия для детей, косметика, детские коляски. Детские коляски Киев имеют особую надобность. Ведь малыш должен начинать гулять, начиная с первых дней жизни, а путешествовать у мамы на руках не всегда отличный способ. Лучше всего для этих целей воспользоваться коляской. Коляски бывают разные. Они отличаются как производителем, так формой и цветом. Они бывают с несколькими отсеками, двухместные, многоярусные. Коляски также делятся и по назначению. Есть такие, которые создаются для того, чтобы малыш спал, а есть и специальные прогулочные транспортные коляски. Они не такие просторные и огромные, зато удобные для обзора ребенка. В них он может совершать путешествия и приключения хоть каждый день. Коляски имеют и специальные покрытия, для того, чтобы ребенку было комфортно в любое время года и погоду. Будь то дождь, снег, град или солнце – ваш малыш всегда будет находиться в безопасности. Самой же маме с такой вещью будет удобно. Коляска надежна, практична, она не едет без надобности даже на покатистых местах.Коляска – это не просто обычный транспорт, а уютное место вашего ребенка. Он здесь хозяин, он уверен, что здесь находится в безопасности и здесь о нем всегда позаботятся. Он должен знать, что отсюда сможет видеть окружающий мир и своих родителей. Только с таким подходом молодые матери смогут получить отличный результат, при котором ребенок будет расти любознательным, умным и дальновидным. Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Видео по массажу и борьбе с целлюлитомЭффективное средство в борьбе с целлюлитом за упругую и красивую кожу, привлекательную фигуру и здоровое тело, а также лицо без морщин и шикарные стройные ноги – является массаж. Именно массаж поможет вам восстановить нервную систему, расслабиться и отдохнуть после трудового дня, поможет перенестись в мир мечтаний и грез и бурных ваших фантазий. Опытнейшие профессионалы в мире массажа и косметологии помогут вам своим опытом, раскроют небольшие секреты эффективных техник и методик массажа. Вы сможете просмотреть обучающее видео по массажу на caramelca.ru. Применение запахов в мануальной терапии впервые было проведено в 1856 году. Терапевт из Англии использовала для своего массажа аромасла и смесь массажных масел. Было отмечено, что при сочетании массажа с маслами эффект процедуры улучшается. Аромамасла имеют восстанавливающее действие и оздоровительное на тело пациента. При вдыхании пациентом эфирных масел, они попадают в дыхательные пути и легкие, где проникают в капилляры и с кровью разносятся по всему организму.Дети, в раннем возрасте, испытывают большой недостаток движения. Это плохо сказывается на развитии двигательных мышц ребенка. Гимнастика в сочетании с детским массажем и спец упражнения помогают малышу вырасти крепким и здоровым. Существуют специальные рекомендации и методики массажа для недоношенных детей.Если у вас возникли какие-то вопросы, задайте их тут. С удовольствием ответим вам. Советуем вам обязательно посетить наш массажный кабинет Карамелька.ру. Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Чем защитить кожу малыша

Особое внимание нужно уделять уходу за детской кожей в зимнее и летнее время. Зимой правильная защита убережет малыша от шелушений и микротрещинок. А летом, чтобы избежать ожогов, необходимы знания о защите от жаркого солнышка.

Сальные железы детей развиты не так хорошо, как у взрослых, из-за этого кожа достаточно тонкая и легкоранимая. Зимние игры являются настоящей радостью для детей, но именно в это время кожа ребенка наиболее подвержена повреждениям от снега, ветра и мороза.

Для того чтобы защитить кожу малыша от внешних воздействий в холодное время, используйте детские крема на основе натуральных растительных масел. Внимательно изучайте состав крема перед покупкой. Отдавайте предпочтение малокомпонентным средствам. Для восприимчивой детской кожи не рекомендуется применение таких веществ, как минеральные масла и полиэтиленгликоли. Особо полезными будут крема, в состав которых входят витамины Е и F, они обладают способностью усиливать липидный барьер. Пусть вас не пугает наличие консервантов в составе, они обладают антисептическими свойствами. Наносить крем нужно непосредственно за двадцать минут до выхода на улицу, на все открытые участки кожи.

В летнее время позаботьтесь о защите кожи вашего малыша от воздействия ультрафиолетовых лучей. Новорожденным малышам находиться под открытым солнцем вообще не рекомендуется. Защитить кроху можно лишь с помощью хлопчатобумажной одежды светлых цветов, которые будут отражать солнечные лучи.

Детей постарше необходимо беречь от ожогов, для этого существуют различные солнцезащитные средства. Отдавайте предпочтение кремам и лосьонам с самым высоким солнцезащитным фактором. Солнцезащитное средство обязательно должно иметь пометку на упаковке о том, что его можно применять детям.

Если вы проводите время на речке или на берегу моря, то после купания насухо оботрите ребенка мягким полотенцем, иначе вода будет притягивать солнечные лучи. После того как придете с пляжа, искупайте ребенка в ванной, а затем увлажните кожу молочком после загара.

Не храните средства для защиты кожи больше одного сезона, так как они имеют свойство портиться, что может привести к появлению раздражений и даже аллергических реакций на коже малыша.

Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Как найти няню для ребенка

Инструкция:

1

Найти хорошую няню для ребенка очень сложно, ведь она никогда не сможет заменить ему маму, но можно попробовать для этого сделать следующее:

Когда идет подбор кандидатур, нужно мысленно представить какая из женщин больше всего подходит по мере общения.

2

После того как няня будет выбрана, нужно организовать встречу с ребенком. Малыша нужно заранее подготовить к тому, что какое-то время он будет проводить с няней, и настроить его на позитивный лад, желательно объяснить ему, почему сами не сможете проводить с ним все время.

3

Каждый ребенок реагирует на появление чужого человека в семье по-разному, и каким бы не был общительным ребенок не стоит его знакомить с несколькими нянями в один день, это очень сильная эмоциональная нагрузка.

4

Нужно прислушиваться к мнению ребенка и слушать отзывы о няне, после того как она уходит.

5

Если ребенок тепло отзывается о няне, которая приходила с ним знакомиться и интересуется, когда она придет еще, то этот тот самый человек, который подходит для няни.

6

Для того чтобы ребенок привык к новому человеку в доме, нужно определенное время. Желательно помогать, ребенку привыкать, а няне нужно как можно лучше разобраться в семейном укладе.

7

Первое время нужно совместно с няней кормить, усыпать, одевать ребенка, познакомить ее с детьми и знакомыми, с которыми на прогулках общается ребенок.

8

Нужно каждый день выделять время, чтобы пообщаться с няней о поведении ребенка и лучше всего это делать в отсутствии малыша.

9

Нужно так же узнать мнение знакомых о том, как общается няня с малышом в их присутствии

10

Для того чтобы найти хорошую няню для ребенка, нужно отнестись к этому вопросу очень серьезно, так от выбора будет зависеть здоровье и благополучие малыша. Если возникают сложные ситуации в общении малыша и няни, то в таких случаях можно обратиться к психологу.

Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Как заставить кушать

Инструкция:

1

Не показывайте ребенку, что вам важно поел он или нет. Не заостряйте на этом его внимание. Поставьте перед ним порцию пищи, и если малыш даже не притронулся к ней минут через 30, уберите еду со стола. Не стоит пристально следить за ребенком во время приема пищи. Дети весьма чувствительно реагируют на излишнее внимание, и порой это может вызвать снижение аппетита.

2

Не повышайте голос на кроху во время еды. Очень важно, чтобы атмосфера за столом была дружественной и здоровой.

3

Готовьте то, что нравится вашему чаду. Со временем постепенно добавляйте полезные для ребенка продукты. Если малыш по-прежнему игнорирует их, не обращайте внимания, а попробуйте заменить эти продукты другими.

4

Старайтесь, чтобы блюда всегда выглядели аппетитно. Для этого красиво нарежьте овощи и фрукты, вообще уделяйте внимание оформлению еды. Важно, чтобы трапеза была наполнена положительными эмоциями.

5

Если у ребенка вялый аппетит, не делайте порции слишком большими. Дети, перед которыми стоят тарелки с «целой горой» еды, сразу понимают, какое количество им предстоит съесть, что психологически будет подавлять малыша. Накладывайте понемногу. Пусть ребенок сам попросит у вас добавки, даже если на формирование такого желания уйдет несколько дней.

6

Никогда не наказывайте ребенка за плохой аппетит! Если у него выработается ассоциация «не поел, буду наказан» это будет пугать маленького человечка, и сослужит вам плохую службу.

Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Как менять подгузник

Инструкция:

1

Одноразовый подгузник выполняет следующие функции: - впитывает влагу, чтобы коже малыша было комфортно, - облегчает участь родителям, которым не приходится тратить огромное количество времени на стирку и глажение пеленок, - обеспечивает правильно разведение ножек. Раньше для этой цели использовали марлевый подгузник, поскольку ножки ребенка должны быть разведены для правильного формирования тазобедренных суставов, - экономит средства, так как, используя одноразовые подгузники, нет необходимости приобретать большое количество пеленок, ползунков, стирального порошка и т.д.

2

Менять одноразовый подгузник рекомендуется мо мере наполнения, но не реже, чем через 4-6 часов, и каждый раз после акта дефекации. Перед сменой подгузника заранее подготовьте все необходимое: чистый подгузник, салфетки, детский крем или присыпку.

3

Процедуру лучше проводить на пеленальном столике, промышленном или сделанном своими руками. На него необходимо постелить непромокаемую клеенку, а сверху пеленку, которую можно будет быстро поменять. Под клеенку для удобства крохи постелите детское одеяло или маленький матрасик.

4

Процедура смены подгузника начинается со снятия загрязненного. Для этого положите ребенка на спинку, расстегните подгузник и, приподняв малыша за ножки, снимите его. После этого необходимо подмыть кроху проточной водой, вытереть салфеткой или полотенцем и дать некоторое время коже подышать. Воздушные ванны очень полезно проводить ежедневно по 3- 5 минут после каждой смены подгузника. Они предотвращают опрелости и высыпания, обладают закаливающим эффектом.

5

Как только попка проветрилась, можете надевать чистый подгузник. Для этого вновь приподнимите кроху, подложите подгузник под него, смажьте кожу малыша защитным кремом или присыпкой в целях предотвращения воспаления или впитывания излишней влаги. Далее застегните липучки на подгузнике, проверьте, хорошо ли сидит подгузник, плотно ли он облегает ножку, не сильно ли затянут на животике.

Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Пиратская пирушка на черной жемчужине

Такой праздник удобно устраивать на свежем воздухе, но и в обычной квартире без труда можно создать «пиратскую атмосферу». Данный сценарий позволяет провести «пиратскую пирушку» в детской комнате.

Превратить комнату в пиратский корабль несложно, все зависит только от имеющегося времени. Можно привлечь к этому именинника или даже его друзей, если дети достаточно взрослые. Потребуется тонкий канат, черная и белая ткань, клей для ткани или швейная машинка. Из каната можно сделать ванты и развесить их вдоль стен. Из черной ткани выйдут паруса и пиратский флаг, а из белой – аппликации на нем.

На пирушку на Черной Жемчужине пускают только пиратов! Даже если добропорядочный человек захочет попасть на корабль, ему придется переодеться в пирата. А значит, для всех гостей нужно приготовить пиратские атрибуты: шляпы и повязки на голову, черные повязки на глаз, пистолеты и шпаги. Знаменитый пиратский символ: череп и кости можно нарисовать на лицах или руках. Ну а именинник наверняка захочет перевоплотиться в капитана Джека Воробья.

А какие пираты не любят повеселиться! Для этой игры в морской бой детям придется разделиться на две команды. Одна из них будет экипажем Черной Жемчужины, а вторая – командой английского фрегата «Неустрашимый». Корабли встретились в море и им предстоит сражение. Команды расходятся на свои корабли в разные стороны комнаты. Границы «кораблей» можно сделать на полу цветным скотчем, лентами и т.п. Между кораблями море, так что то, кто заступит за границу – «падает в море» и выбывает из сражения. Роль пушки будут играть по очереди все участники, а на роль ядер отлично подойдут воздушные шарики.

Ведущий дает сигнал, и 2 участника разных команд одновременно бросают шарики в противоположный «корабль». Тот игрок, в которого попали – «ранен» и выбывает. Игру можно продолжать до тех пор, пока на каждом корабле остается хотя бы один матрос.

Если в комнате есть спортивный уголок, можно организовать самый пиратский конкурс: лазанье по канату. На вершине лестницы нужно подвесить несколько небольших призов, завернутых в непрозрачную бумагу. Каждый ребенок должен забраться по канату на «мачту», снять себе приз и спуститься вниз. Те, кто не сможет влезть по канату, могут забраться и по шведской стенке.

Для этого конкурса на самого умного пирата нужно приготовить несколько вопросов про пиратов. Для тех, кто помладше, можно ограничиться общими знаниями о пиратах и фильме про Джека Воробья, например:

«Какая птица часто сопровождает пирата, сидя у него на плече?» (Попугай)

«Как звали пиратского капитана, который отнял Черную Жемчужину у Джека Воробья?» (Барбосса)

Если дети уже довольно взрослые, не только смотрят кино, но и увлекаются книгами про пиратов, можно придумать вопросы посложнее, например:

«В честь какого знаменитого пирата назван пролив, соединяющий Атлантический и Тихий океаны?» (Френсис Дрейк)

Как называется остров в Карибском море, служивший убежищем многим пиратам?» (Тортуга)

Наверняка на пиратском пиру было много мяса и вина. На детском пиратском празднике вместо вина можно подать компот или сок, а роль дичи исполнят жареные сосиски. Конечно, не обойтись без фруктов, ведь пираты плавают в тропических морях. Органично будет смотреться торт, сделанный в виде сундука с золотыми монетами. Съедобные монеты в золотой фольге продаются в любом магазине.

Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье




Мое женское здоровье © 2012-2018 Все права защищены. Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://mywomanhealth.ru/". Мое женское здоровье


Яндекс.Метрика