Главная Стоматология Вирусология Хирургия Генетика Диетология Гинекология Гомеопатия Иммунология Гематология Аллергология Венерология
Логин:  
Пароль:
Диеты секс Фитнес Роды питание аборт тело Кожа Глаза Макияж Похудение Климакс Лекарства Волосы Мужчины
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Салат с тунцом и руколой

Салат с тунцом и руколой

Многие салаты готовятся достаточно просто и из достаточно доступных ингредиентов. Среди таких салатов следует отметить салат с тунцом и руколой, который идеально подойдет и для разнообразия в ежедневном меню и особенно шикарно будет выглядеть на
07.06.18

Партнеры
Виды диет
Бессолевые диеты - против болезней сердца

Бессолевые диеты - против болезней сердца

Услышав рекомендацию перейти на бессолевую диету, мало кто испытывает энтузиазм. Может показаться, что пища без соли - это пища без вкуса, и еда отныне станет совершенно унылым занятием. Тем не менее, когда приходится выбирать между здоровьем и
11.10.18

Орехи, семечки и сухофрукты: зимние витамины спешат на помощь

Сухофрукты, орехи, семечки были издавна популярны у русского народа и считались изысканным лакомством среди всех сословий. Вспомните образ былинного русского богатыря. Своему крепкому здоровью богатыри были обязаны простому питанию и лесным витаминам (орехам, ягодам и т.д.). Ими запасались на зиму и использовали в качестве профилактики многих заболеваний. Ведь они являются самыми настоящими спасителями, которые не допускают развития авитаминоза у человека в зимний период.

Орехи богаты белками, жирными кислотами, клетчаткой. Врачи советуют ежедневно съедать в первой половине дня вместо второго завтрака суточную норму орехов, которая составляет 30 грамм. Нельзя совмещать употребление орехов вместе с мясной и молочной пищей. У жителей нашей страны особой популярностью пользуются арахис, фундук, грецкие и кедровые орехи, кешью, миндаль, фисташки. Детям рекомендуется давать орехи не ранее шестилетнего возраста. Орехи полезнее всего употреблять в чистом виде. Козинаки и халва содержат орехи, прошедшие термическую обработку, не содержащие уже полезных веществ.

Магний и фосфолипиды, витамины, стеролы содержатся в большом количестве в семечках. Употребление семечек оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую и мышечную систему, детородную функцию человека. Семечки являются самым совершенным средством для профилактики атеросклероза, незаменимы они при заболеваниях печени.

Если сухофрукты высушены правильно, то поступление витаминов в ваш организм полностью обеспечено. В сухофруктах содержится фруктоза, витамины, углеводы и минеральные вещества.

Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Бальные танцы для детей: что надо знать родителям

Большинство родителей понимают, что успешные занятия бальными танцами зависят от многих составляющих, таких как выбор тренера, условий занятий, методов работы и т д. Но существует мнение, что только те родители, которые сами серьезно занимались бальными танцами, могут правильно и вовремя подсказать ребенку, то или иное решение проблемы, возникшей на каком-либо этапе его пути к вершинам Олимпа.

Отдавать ребенка в танцы надо с 5 лет. До этого возраста лучше просто развивать в нем музыкальный слух и заниматься физкультурой, применяя игровые методы.

Занятия бальными танцами являются достаточно большой нагрузкой для ребенка, это могут понять те родители, которые испытали ее на себе, поэтому постарайтесь не записывать ребенка на дополнительные секции и кружки. В противном случае, он не сможет уделить должного внимания делу своей мечты и напрасно потратит время.

Выбирать клуб на начальных этапах нужно по территориальному принципу. Это сэкономит время. В дальнейшем клуб, скорее всего, придется поменять, танцевальный рост ребенка потребует развития.

Выбор тренера задание не из простых. Если вы «в теме» и занимались бальными танцами, вам будет намного легче подобрать успешного тренера своему ребенку. То же самое касается и других аспектов, к которым относятся количество и вид тренировок, выбор костюмов, косметики и т.д.

Аналогично надо подходить к выбору партнера или партнерши. Дети бывших «балльников» намного быстрее находят себе пару, так как родители понимают, по каким критериям надо делать этот выбор. Пара должна любить танцы, симпатизировать друг другу, а их родители - быть на равных, как в финансовых вопросах, так и в вопросах, касающихся здоровых амбиций по отношению к бальным танцам.

Таким образом, совет родителям самим пройти школу бальных танцев не будет лишним, если они хотят видеть своего ребенка победителем.

Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Как выбрать коньки

Ваш ребенок хорошо катается на роликовых коньках? Тогда он сможет так же хорошо встать на коньки на льду. Не стоит упускать такой возможности. Позвольте ребенку весело и со смыслом проводить зимнее время. В России зимой открывается много ледовых катков - как открытых, так и закрытых. Вы обязательно найдете что-нибудь рядом с домом. Там же обычно можно взять коньки в аренду. Но если вашему ребенку очень нравится катание на коньках, зачем же отказывать ему в этом удовольствии? Ведь их всегда можно купить. А как правильно выбрать коньки?

Для начала вам стоит определиться, для каких целей вы приобретаете коньки. Существует три типа катания и три вида ботинка.

Для отдыха и простого катания на льду выбирают любительские. Такие коньки легкие, удобные, обычно стоят довольно дешево. Если вы не ждете от своего чада больших достижений в коньковых видах спорта и просто хотите весело проводить вместе зимние вечера, такие коньки подойдут вам больше всего.

Для фигурного катания ботинки делают из натуральной или искусственной кожи. Коньки позволяют выполнять сложные элементы. Они более тяжелые и стоят дороже. Хотя и прослужат значительно дольше, особенно если их выбирать на вырост. Фигурные коньки отличаются высокой надежностью, они отлично подойдут для катания ребенка.

Если у вас подрастает мальчик, то стоит задуматься над приобретением хоккейных коньков. Они отлично защищают ногу от ударов. Ботинки дополнительно укрепляют пластиковыми и металлическими вставками. Лезвия бывают для открытых и закрытых арен, на это тоже стоит обратить внимание. Ваш сын сможет отлично проводить время с друзьями, играя в хоккей.

Определившись с выбором типа катания, можно приступать к покупке коньков. Мерить ботинки стоит на плотный носок или с его учетом. Носки желательно выбирать шерстяные или очень толстые и плотные. Они будут смягчать движения ноги в ботинке и дополнительно утеплять ногу. Многие современные коньки продаются со своими носками, что очень удобно.

Если ребенок быстро растет, стоит взять коньки на вырост на несколько лет. Главное, чтобы в области голени конек сидел плотно прилегая к ноге, пальчики могут быть свободнее. И всегда можно подложить плотную ткань в носок на время.

Коньки должны плотно прилегать к ноге, особенно в районе голеностопного сустава. Если ботинки будут болтаться, то велика вероятность подворачивания ноги. Обязательно при примерке полностью застегивайте конек и смотрите, как он сидит. Не стоит останавливаться на первой попавшейся модели.

В области щиколотки ботинок также не должен болтаться, но и не должен давить на кость, иначе ребенок будет чувствовать дискомфорт при катании. Вам следует внимательно расспрашивать ребенка при примерке. Если коньки неудобные, стоит выбрать другую модель.

Не покупайте очень дорогие модели для зимних прогулок, если вы не уверены, что ребенок будет заниматься зимним спортом профессионально. Ведь уже через пару лет будет нужно выбирать новую пару коньков на подросшую ногу. Приятных вам катаний!

Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Как заставить детей чистить зубыМолодой папа пожаловался на свою четырехлетнюю дочку:«Не хочет чистить зубы, не хочет и все! Ну как ее уговорить?» Одновременно мы получили письмо из Свердловска, в котором Ольга Черкасова, мама двоих детей, писала: «Недавно смотрела по телевизору телемост с США и не переставала восхищаться белозубой американской улыбкой. У них ведь и взрослые сохраняют эту снежную белизну зубов, а у нас уже у детей зубы начинают темнеть, желтеть, разрушаться... Что это? Результат действия необыкновенных паст и щеток? Специального питания? Особого состава воды?..»Как вы уже догадались, этот выпуск клуба посвящен проблемам профилактики заболеваний полости рта. Тема не совсем новая, но по-прежнему актуальная.— Ольга Черкасова, конечно, права: здоровые и красивые зубы — это результат качественного питания, полноценного состава воды и. конечно, тщательного ухода за зубами. Знакомые всем рекомендации — чистить зубы, полоскать рот после еды, есть больше грубой пищи, которую надо как следует жевать,— я нашла еще в старых журналах, кажется, за 1904 год. Поэтому хочу еще и еще раз напомнить: необходимость чистить зубы не отменят никакие современные достижения стоматологической науки. И я прошу родителей: не считайте простые старые истины, извините за невольный каламбур, устаревшими.Наша с вами задача — сформировать навык, привычку, внушить ребенку, что уважительное отношение к зубам — это элемент и общей культуры человека, и здорового образа жизни. И кроме того, профилактика заболеваний, которые в будущем могут подстеречь совсем маленького пока человечка, наотрез отказывающегося чистить зубы и постоянно выклянчивающего у родителей конфеты. Не думайте, что это исключительно наши отечественные трудности. С проблемой кариеса у подрастающего поколения столкнулись почти все страны Западной Европы, только немного раньше, чем мы. (В Голландии, например, в послевоенные годы у каждого 12- летнего ребенка было в среднем по 9 пораженных кариесом зубов.) Но все постепенно поняли, что вырастить свободное от кариеса поколение можно, только прививая ребенку необходимые навыки с раннего детства, приучая его к зубной щетке, когда у него еще режутся зубы. В Японии и соски, и зубные колечки для грудных детей выпускаются с зубной щеточкой, Малыш привыкает к тому, что щетка — добрая его подружка. Конечно, всех необходимых средств у нас пока нет. Но три кита, на которых держится профилактика кариеса,- правильный уход за зубами, ограничение сладостей в рационе и достаточное количество фтора в воде и пище — разве это нам недоступно? Вполне доступно, смею уверить всех наших читателей.Надо сказать, что тем, кто заботится о сохранении белоснежной улыбки, все-таки легче, чем тем, кто старается сохранить человеку, скажем, здоровое сердце (я имею в виду специалистов, занимающихся профилактикой) Вторые вооружены только призывами: не курите, не злоупотребляйте спиртным, побольше двигайтесь. У нас же есть конкретное оружие: зубная щетка и паста.Когда вы учите двухлетнего малыша полоскать рот, делайте это вместе с ним, устраивайте соревнование — кто дольше? Еще через полгода вместе с ним чистите зубы щеткой, чуть позже выкладывайте на щетку пасту, не обязательно детскую, главное, душистую, вкусную, чтобы она нравилась ребенку.У зубов три врага. Первый — налет, в котором «процветают»микроорганизмы. В процессе сворные ей жизнедеятельности они выделяют молочную кислоту, разрушающую зубы. Зубной налет — что «клуб» для микроорганизмов, но мы устраиваем им еще и банкет постоянно подкармливая сладеньким. Почему же стоматологи так против сахара? Сахар — не только продукт питания и жизнедеятельности микроорганизмов, онсрабатывает, как клей, намертво приваривая зубной налет к зубам. Итак, сахар — это второй враг, причем таит в себе двойную опасность, А третий враг — недостаток фтора. В нашей воде по ГОСТу должен быть 1 миллиграмм фтора на литр воды. Но, как правило, содержание фтора до такой концентрации не дотягивает, хорошо если достигает 0,5 миллиграмма на литр воды А чем меньше фтора, тем больше подвержены разрушению зубов, чем фтора в воде не хватает практически во всех регионах на шей страны, кроме МолдавииКак заставить детей чистить зубыТри фактора, способствующие разрушению зубов у детей плюс отсутствие так нужной нам (и здесь тоже) культуры - вот пожалуй, причины, из-за которых наши улыбки отличаются от знаменитых американских.И дети, к сожалению, делают все для того, чтобы их зубы стали еще менее здоровыми и красивыми.Сколько бы ни говорили врачи—не ешьте сладкого — бесполезно. Сладкое все равно будут есть. В детском саду праздник — родители несут конфеты. Приходит ребенок в гости: что тебе дать, детка? Конфетку. Вечный праздник для микроорганизмов, обитающих в полости рта. Мы, понимая недейственность запретов, уже не требуем: не ешьте сладкого.Мы просим, умоляем: с самого раннего возраста не давайте детям сладости между основными приемами пищи, на ночь, не заканчивайте сладким обед ужин, завтрак. И приучите ребенка: если съел конфету в неурочное время, обязательно почисти зубы или прополощи рот, съешь яблоко. К тому же и зубы многие чистят неправильно. Их надо чистить движением вверх-вниз, а не вдоль десен. Один из дантистов когда-то продемонстрировал опыт. Набил зубья расчески ватой, провел вдоль гребня рукой. вата только глубже забилась внутрь Потом провал вверх вниз и только так смог вычистить вату так и зубной налет. Движете вверх вниз обязательно надо показать ребенку в повторить месте с мим.. Возвратно-поступательное движение щетки и то, как вычищать зубы за щекой, вы видите на схеме. Покажите эту схему малышу, отработайте все движем с мае вместе. Не забудьте, что щетка у ребенка должна быть маленькая, с маленькой головкой, с изящно изогнутой шейкомЧистить зубы приучайте обязательно два раза в день, минуты по три Но это не значит, что надо смотреть на часы - прошло или нет положенное время. Объясните, что процедура длительная, основательная серьезная И как приятно почувствовать, что зубы уже чистые! Малышу все делать намного интересней, если он реально видит конечный результат своих действий.Для 2—3-летнего ребенка попробуйте превратить скучную процедуру чистки зубов в игру. Проведите по его деснам и зубам ваткой, смоченной водным раствором люголя или настойкой йода, разведенной наполовину водой,— налет тут же окрасится в коричневый цвет. Одновременно малышу станет ясно, что налет не что-то мифическое, а реальный враг. Итак, ребенок чистит зубы, ополаскивает рот. А вы опять смачиваете зубы тем же раствором. Если коричневые полоски больше не появляются, значит, молодец, почистил на отлично! Если зубы все же темнеют, возможно, ребенок старается, но навык еще не сформировался. Снова потренируйтесь вместе с ним. Можно стимулировать усилия малыша, выставляя ему оценку за чистку зубовКак заставить детей чистить зубыО сладком мы с вами поговорили, о чистке зубов тоже. Остался третий компонент профилактики кариеса — фтор. Естественно. его надо добавлять в воду, но это забота не родителей. а государства. Что же можем делать мы с вами? Сейчас в продаже появляется фторированная соль. Добавляйте щапот-ку по утрам в кашу — каша станет « профилактической». Давайте ребенку и пасту, содержащую фтор, например, «Фтородент».Часто нас спрашивают о таблетках — натриум флуоратуме и натрия фториде. Польза от них — только при регулярном приеме! Маленьким с двух до шести лет надо давать по одной таблетке в день в течение 250 суток в год, более старшим по две таблетки в течение этого же срока. Принимать их надо до 16 лет. иначе эффекта не будет. И делать это под строгим контролем родителей, воспитателей или учителей. Ребенок может ведь сразу проглотить пригоршню таблеток или высыпать их в мусорное ведро.Для совсем маленьких могу посоветовать витафтор — препарат витаминов с фтором, но прежде чем его давать, обязательно посоветуйтесь с педиатром.Кроме всего этого, не забудьте о столь необходимых ребенку яблоках, моркови. И обо всем, что работает на профилактику самых разных заболеваний: режиме. свежем воздухе, правильном питании. И пусть вам не покажется простым и общеизвестным то, что я рассказала. Хочу добавить, что никогда не видела здорового человека, у которого были бы больными только зубы. Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Как создать детский сад

Инструкция:

1

Для начала необходимо уяснить, что существуют частные детские сады, официально зарегистрированные, и домашние садики, которые работают на полулегальных условиях.

2

Частный детский сад – это официально созданное дошкольное учреждение. Оно осуществляет свою деятельность в соответствии с имеющейся лицензией на право оказания образовательных услуг. Частные садики обычно располагаются в собственном или арендованном отдельно стоящем помещении, имеют огражденную территорию для детских площадок, службу охраны, квалифицированный персонал.

3

Домашний детский сад – это садик, находящийся в квартире. Как правило, он располагается на первом этаже жилого дома в 3-4-х комнатах. Группа детишек там небольшая, обычно 10-15 человек.

4

В зависимости от того, какой сад вы решите создать, зависит ваш дальнейший путь. При этом первый вариант более доходный в будущем, но, в тоже время, и затратный на первоначальном этапе. Второй вариант требует меньше вложений, но он не способен принести большого дохода, поскольку вы будете достаточно ограничены рамками жилого помещения.

5

Для создания частного сада вам необходимо зарегистрировать его как учреждение. После этого найти помещение для покупки или аренды. Наилучший вариант – это бывший муниципальный садик. Вам нужно оснастить его пожарной и охранной сигнализацией, сделать ремонт, приобрести оборудование, игрушки, мебель, посуду и т.д.

6

После того, как вы будете иметь в распоряжении готовое помещение для садика, вам нужно получить лицензию на право заниматься образовательной деятельностью, нанять педагогов для работы в учреждении, нянечек, повара, медсестру, оборудовать пост охраны. Таким образом, видно, что затраты на создание и содержание садика достаточно велики.

7

Оформлять домашний детский сад не нужно. Вам необходимо лишь зарегистрироваться в качестве индивидуального предпринимателя и выбрать деятельность, не подлежащую лицензированию. Сюда входят различные кружки, секции, развивающие и игровые центры.

8

После этого вам нужно приобрести или арендовать квартиру, сделать там ремонт, приобрети игрушки и мебель. Обычно в таких садиках один воспитатель и нянечка. Они же готовят для детей, гуляют, играют, проводят занятия. Как видим, затраты на создание домашнего садика невелики. Но поскольку домашний садик, как правило, не оснащается пожарной и охранной сигнализацией, оборудование системы безопасности в помещении отсутствует, ответственность, взятая на организатора такого сада очень велика.

Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Режим дня ребенка до года
  •  

    От момента рождения до одного года ребенок стремительно развивается, превращаясь из беспомощного существа в человечка, способного самостоятельно ходить, есть, овладевать зачатками речи. Соответственно развитию ребенка меняется и режим его дня. Уменьшается длительность сна, увеличивается объем кормлений, но уменьшается их число, меняется количественное соотношение сна и бодрствования.

     

    Стабильными, неменяющимися моментами остаются лишь утреннее умывание (и другие гигиенические процедуры) и вечернее купание. Эти процедуры проводятся всегда в одно и то же время, что помогает младенцу отличить день от ночи.

     

    • К новорожденному ребенкувряд ли можно применить понятие режима дня: малыш спит около 20 часов в сутки. Кормления его происходят через 3-3,5 часа или «по требованию» ребенка. Однако уже с момента выписки из роддома нужно приучать малыша к проведению гигиенических процедур в строго определенные часы (как утром, так и вечером).

     

    • Ребенок в возрасте 1-3 месяцаспит уже меньше. Общая продолжительность его суточного сна – 17-18 часов, при этом ночью он спит примерно 11 часов, а оставшиеся 6-7 часов – днем. Если в начале этого периода днем ребенок спит 4 раза, то к трем месяцам он чаще всего переходит на 3-кратный дневной сон. Общее количество кормлений в сутки – 7 (6 раз днем и 1 раз ночью).

     

    • Ребенок в возрасте 3-6 месяцевможет бодрствовать днем уже по 1,5-2 часа. Ночной сон сокращается до 10 часов. Кормление становится шестиразовым (если малыш ест ночью) или пятиразовым (если в течение 6-8 ночных часов ребенок не требует еды).

     

    • Ребенок в возрасте 6-9 месяцевеще более активен. Днем он спит 3 раза по 1,5-2 часа, а периоды бодрствования удлиняются до 2-2,5 часов. Кормление пятиразовое, ночью ребенок в большинстве случаев уже не ест.

     

    • Ребенок в возрасте 9-12 месяцевможет бодрствовать до 3-3,5 часов подряд. Дневной сон – всего 2 раза. Количество кормлений остается пятикратным.

     

    Кроме сна, кормлений и периодов бодрствования в режим дня ребенка до года обязательно включается пребывание на свежем воздухе. Прогулки нужно начинать вскоре после выписки малыша из роддома. Продолжительность прогулок начинается с 10-15 минут и постепенно доводится до полутора-двух часов два раза в день (в общей сложности суточное пребывание ребенка на воздухе должно составлять 3-4 часа). Далее длительность прогулок уже не увеличивается, а остается неизменной до одного года. Крайне желательно проводить прогулки ежедневно в одно и то же время, за исключением очень морозных, чрезвычайно жарких или ветреных дней.

     

    Придерживайтесь режима дня, но не забывайте, что каждый ребенок индивидуален, таким же индивидуальным должен быть и его режим.

Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Игры на знакомство

Самая простая и распространенная игра на знакомство – это «Снежный ком». На его основе создано множество других, но суть в них одна и та же. Дети встают или садятся в круг. Ведущий первый называет свое имя. Следующий человек в круге называет предыдущее имя и свое. Третий человек называет имя первого, второго и свое – и так далее. Последнему человеку придется назвать имена всех. Не стоит думать, что все имена запомнит только последний – как правило, в процессе такой игры все быстро запоминают, как кого зовут. Этот классический «Снежный ком» можно разнообразить, как душе угодно. Например, пусть каждый человек не только называет имя, но и показывает движение. Или пусть называет свое любимое животное или какое-нибудь положительное качество, начинающееся на первую букву имени.

Другая известная игра на знакомство – «Это я». Она подойдет для компаний, где много народу. Все снова встают в широкий круг, а ведущий говорит: «Вперед выходят все Насти!». Или Жени, или Васи. В любом случае, все ребята с этим именем должны сделать шаг вперед.

Есть игра для детей помладше, а называется она «Угадай, как меня зовут». Ребята по очереди обращаются друг к другу и говорят: «Угадай, как меня зовут, мое имя начинается на О!». Если с первого раза имя не угадали, можно дать подсказку(«В моем имени 5 букв»).

Игра «Арифметика» еще и проверит, насколько хорошо ребята умеют считать. Особенно весело в нее играть, когда народу много. Пусть все по кругу считают, начиная с одного, а кому выпадет число, кратное трем (двум, четырем, пяти) вместо цифры назовет свое имя. Затем цифру можно поменять.

Игра «Круги» позволит ребятам познакомиться поближе. Нужно сделать два круга с одинаковым количеством людей – внешний и внутренний. Дети во внутреннем круге встают лицом к ребятам во внешнем круге так, чтобы у каждого оказалась пара. Теперь партнеры должны за две минуты рассказать друг другу о себе все, что успеют. Затем круги двигаются, и то же самое проделывается с другим партнером.

Есть и такая игра на знакомство для детей 9-12 лет. Девочки пусть сядут на одну скамейку, а мальчики – на другую. Мальчики наугад называют женские имена, и если кого-то из девочек так зовут, эти девочки встают и немного рассказывают о себе. Затем то же самое делают девочки.

Как видите, все игры на знакомство в чем-то похожи. Главное – проявить фантазию, чтобы детям было весело и интересно.

Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Детский неврологНевролог детский занимается лечением и диагностикой заболевания, которое возникает в результате поражения периферической и центральной нервной системы, и их последствия. Вначале врач изучает головной мозг ребенка, так как именно он для нормального функционирования требует питания и хорошего кровообращения и потребляет четвертую часть крови. Обычно обращаются к врачу неврологу по следующим причинам:• Когда новорожденный часто просыпается, тяжело засыпает и плохо спит.• Если малыш много и часто срыгивает. • Если у малыша периодически трясутся ручки, подбородок или ножки.• При повышенной температуре ребенок подергивается.• Малыш, когда его ставят на стопу, поджимает пальчики. • Не общается со сверстниками• Если ребенок быстро утомляется, болит голова часто и раздражается.• Часто рассеян ребенок, опаздывает в школу. • Очень плохо спит.В научно-диагностическом центре клинической психиатрии вы сможете получить хорошие услуги невролога. Врач при осмотре собирает развитие и особенности жизни, а так же заболеваний ребенка за всю жизнь малыша. При возникновении необходимости врач может назначить дополнительные методы исследования, это такие: УЗДГ, осмотр глазного дна, УЗИ, МРТ, ЭЭГ. Невролог назначает после осмотра лечение и контролирует этот процесс. Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Защита ребенка от болезней зимой.Простуда у детей начинается не резко, а в течение нескольких часов. Первыми признаками недомогания бывает слабость и чихание ребенка, уже затем он жалуется на першение в горле, заложенность носа и головную боль. Если все эти признаки болезни или некоторые из них налицо, то это говорит о том, что у ребенка ОРВИ - вирусная инфекция. На следующий день в этом случае следует ждать серьезных симптомов болезни, когда вирусы охватят организм полностью. Как только ребенок начал чихать и жаловаться на усталость, примите срочные меры, которые помогут победить вирусы и не дадут им размножаться. Дело в том, что "воротами", через которые в организм ребенка проникают вирусы, являются дыхательные пути, а точнее нос и горло. Поэтому самый лучший способ защитить ребенка от вирусов, это намазать крылья его носа и внутрь ноздрей небольшим количеством оксолиновой мази. Вечером нос надо очищать и промывать теплой водой. Попав в слизистую оболочку носа, вирусы начинают там активно размножаться. Далее они проникают в трахеи, бронхи и легкие, затем через пищевод попадают в кровь и разносятся по всему организму. К счастью, у детей с хорошим иммунитетом, организм через несколько дней сам справляется с вирусами. Но если у ребенка организм слабый, то обязательно надо лечить болезнь лекарственными препаратами. В противном случае у ребенка могут развиться осложнения, в виде гайморита, пневмонии, отита, трахеита, бронхита и пиелонефрита. Многие родители, заметив первые признаки простуды у ребенка, не желают давать ему таблетки. Особенно нежелательно лечить лекарственными препаратами детей, которые страдают аллергией. В этих случаях советуем попробовать способы, которые способствуют уничтожению вирусов на месте их оседания и не дают им размножаться. Как известно, вирусы не любят повышенных температур, следовательно, как только ребенок начнет чихать, погрейте ему подошвы ног. Именно в этой области тела расположена рефлекторная зона всего организма, теплые ножные ванны с сухой горчицей оказывают тепловое воздействие на эту зону и стимулируют общий иммунитет. Следует погреть также и область вокруг носа, лба и горла, чтобы уничтожить вирусы, поселившиеся в них. Можно для этого воспользоваться нагретой на сковородке солью, теплым вареным яйцом, перцовым пластырем или грелкой. Еще один эффективный способ, с помощью которого можно спасти ребенка от простуды - это ароматерапия. Ведь многие эфирные масла содержат фенолы, терпены и кетоны - химические соединения, которые убивают вирусы и микробы. Особенно полезны ароматы сосны, ели, кедра, можжевельника, чайного дерева, чабра и тимьяна. Помогает победить вирусы ингаляции с маслом лимона, апельсина, бергамота, эвкалипта и пихты. Окутать больного ребенка запахами эфирных масел можно с помощью масляного компресса. Возьмите несколько ложек оливкового масла и добавьте туда немного эфирного масла, согрейте масляную смесь в горячей водяной бане и намочите ею тканевую салфеточку, соответствующую груди ребенка. Быстро оберните тело ребенка теплым компрессом и закрепите его сверху махровым полотенцем. Лучше всего делать масляный компресс на ночь. Защита ребенка от болезней зимой.Отлично подойдут для борьбы с вирусами "бабушкины рецепты" чая от простуды. Сильнейшим иммуномодулирующим средством является, конечно, мед. Поите ребенка чаем с мятой или зверобоем, при этом запивать чай надо с медом или малиновым вареньем. Класть мед в чай или травяной настой не стоит, при высоких температурах полезные вещества, содержащиеся в меде, разрушаются. Повышают иммунитет и помогают бороться с вирусами компоты из замороженных ягод черной смородины, малины, боярышника и калины. Можно их дать ребенку, посыпав сахаром, или в качестве компонентов компота. Как известно, в этих ягодах много витамина С, необходимого для укрепления иммунной системы. Согласно исследованиям ученых, высокие дозы витамина С помогают организму быстрее победить вирусы. Витамин С усиливает синтез интерферонов, которые являются основным "орудием" против вирусов. Большим содержанием витамина С отличается лимон, черная смородина, апельсины, хурма и мандарины. При первых признаках простуды включайте в рацион ребенка эти фрукты и ягоды, а также давайте ему аскорбиновую кислоту в дозах, соответствующих его возрасту. Основная причина того, что ребенок часто простужается, является ослабление иммунитета в результате психического дисбаланса, вызванного началом посещения детского сада, школы или постоянными запретами родителей. Доброжелательная обстановка в семьи поможет организму ребенка быстрее победить болезнь. Чем больше радости и счастья испытывает ребенок, тем больше сопротивляемость его организма вирусам. Главное предписание для родителей часто болеющих детей - любите своего ребенка и больше общайтесь с ним. Тогда ребенок будет больше смеяться, а смех не только помогает победить болезнь, но и продлевает жизнь. Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Как развить у ребенка музыкальный слух

Врачи не зря советуют начинать общение с малышом еще до его рождения. Причем не только разговаривать с ним, но и напевать песенки, включать какую-либо мелодию. Разумеется, если родители страстные поклонники тяжелого рока или тому подобной музыки, в период внутриутробного развития от нее следует решительно отказаться! Выбирайте спокойную мелодию, желательно выдержанную в плавных тонах, без резких и отрывистых звуков.

Когда малыш появится на свет, несмотря на всю занятость и усталость родителей, следует находить время для развития его музыкального слуха. Сделать это нетрудно. Надо лишь по нескольку раз в день включать негромкую музыку, соответствующую конкретной ситуации. Ребенка купают – мелодия может имитировать ритмичный шелест волн, набегающих на берег. Малыш пытается освоить игрушки – лучше всего, если это занятие будет сопровождаться веселой, бодрящей мелодией. Нельзя пренебрегать колыбельными песенками, убаюкивая ребенка. Это очень важно для того, чтобы малыш научился инстинктивно определять, какую мелодию он слышит – веселую или грустную, отличать мажор от минора.

Через некоторое время, когда малыш научится ходить самостоятельно, следует приступить к очень важному этапу: обучению ритму мелодии. Сделать это нетрудно: надо подобрать какую-нибудь мелодию (лучше – из тех, которые особенно нравятся ребенку), и отбивать ее ритм, хлопая в ладоши. Очень хорошо, если такому занятию удастся придать форму игры: держать ребенка за ручки, и хлопать его ладошками в такт мелодии. Как правило, детям это нравится.

Ну, а по мере взросления, когда ребенок уже научится уверенно разговаривать, можно переходить непосредственно к музыкальному обучению, то есть знакомить малыша с понятиями: «высокие и низкие звуки» и «длительность звучания». При этом надо всячески избегать рутины, скуки, тем более принуждения. Малышу должно быть интересно! Тем более что достичь этого очень просто: надо лишь, чтобы примеры были понятны, взяты из окружающей действительности. Вот так мычит коровка: «Му-у-у!» Звук низкий. А вот так пищат комарики: «З-з-ззз!» Этот звук высокий.

Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье


Макияж
Заблуждения в макияже.

Заблуждения в макияже.

Любая девушка убеждена, что она сможет селать великолепный макияж, идеально подходящие именно ей, подчеркивающий все достоинства лица и скрывающий маленькие погрешности. Безусловно доля правды в этом имеется, ни один профессиональный визажист не
07.10.18



Мое женское здоровье © 2012-2018 Все права защищены. Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://mywomanhealth.ru/". Мое женское здоровье


Яндекс.Метрика