Главная Стоматология Вирусология Хирургия Генетика Диетология Гинекология Гомеопатия Иммунология Гематология Аллергология Венерология
Логин:  
Пароль:
Диеты секс Фитнес Роды питание аборт тело Кожа Глаза Макияж Похудение Климакс Лекарства Волосы Мужчины
Реклама по сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ

Солнечная ягода: блюда из тыквы

Детям очень понравится запеченная тыква. Для ее приготовления надо очистить 500 г тыквы и нарезать на небольшие кусочки. Затем сложить их в кастрюлю и налить туда несколько ложек воды. Сверху посыпав тыкву сахаром, поставить на огонь и варить 10-15
17.02.15

Партнеры

Что приготовить на завтрак ребенку

07.12.14 | Категория: Детское здоровье

Что приготовить на завтрак ребенку

Основных путей мотивации малыша кушать по утрам три: ваш личный пример, приготовление красивых аппетитных блюд и блюд, которые он любит. Очень часто бывает, что мамы сами игнорируют завтрак, ограничиваясь чашкой кофе и несколькими печеньями. Вопреки здравой логике, даже самый маленький ребенок подмечает все нюансы поведения родителей и стремится копировать их. Так что не удивительно, что малыш отказывается есть по утрам.

Можно ли приготовить завтрак, который был бы одновременно и вкусным, и полезным, и соответствующим вкусам ребенка? Диетологи и специалисты по детскому развитию считают, что можно. Достаточно совместить несколько ингредиентов, подходящих по своим свойствам. Например, сварите овсяную кашу (подготовьте мюсли) и на глазах у ребенка покрошите туда кусочки его любимых фруктов. Это – самый распространенный детский завтрак. Его берут на вооружение мамы всего мира.

Другой вариант завтрака из злаков предназначен для детишек старше 2-х лет. Это овсяные лепешки, которые выпекаются из зерновых хлопьев с добавлением яйца и небольшого количества меда. Они выглядят как печенья, но содержат целый комплекс витаминов и микроэлементов, незаменимых для детских организмов. К слову, овсяные печенья можно перед выпечкой посыпать дроблеными семечками или зернами кунжута.

Даже ребенок 1-1,5 лет не останется равнодушным, если ему испечь сырники со смешными рожицами, которые можно нарисовать любым контрастным продуктом, гомогенизированным с помощью блендера и сита. Но мало кто знает, что для детского рациона сырники лучше не обжаривать на масле, а запекать при постоянном поступлении воздуха в специальном духовом шкафу или аэрогриле. В этом случае корочка получается именно такой, какой она должна быть, а вредных веществ, вызванных соединением молочного белка и нагретого до высокой температуры жира, в них нет.

Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье
(голосов:0)
Похожие статьи:

Завтрак для подростка

Нет единого мнения о том, белковым или углеводистым должен быть завтрак ребенка, достигшего подросткового возраста. Мамы, которые заботятся о здоровье детей, их чередуют. Но как быть, если сын или дочка игнорируют утренний прием пищи, порой намеренно затягивая туалет таким образом, чтобы на еду не оставалось времени? Ответ на этот вопрос не так сложен - готовить то, от чего подросток просто не сможет отказаться.

Но если заинтересовать малыша можно, нарисовав на сырнике сгущенкой смешную рожицу, то с ребенком 10-12 лет такой номер не пройдет. Его может привлечь что-то современное, актуальное, «модное».

Для девочки это может быть салат красоты, состоящий из овсяных хлопьев, орешков, фруктов, заправленный лимонным соком и «живым» йогуртом. Наверняка она не раз читала интервью со звездами, в которых успешные красивые поп-дивы рассказывали, что едят утром именно такой завтрак. В подростковом возрасте многое строится на подражательстве, так что заинтересовать девочку-подростка труда не составит. Другое дело, что в холодное время года завтрак предпочтительней все же горячий. Но и тут есть выход, ведь из этих же хлопьев можно сварить кашу (только не добавляйте в молоко лимонный сок, оно свернется).

Для мальчика-подростка можно приготовить завтрак, который в его понимании соотносится с понятиями «сила», «выдержка», «выносливость». Например, овсяные или гречневые печенья с семечками, богатыми белками и полезными жирными кислотами. Другой «мужской» завтрак – леблеби. Это – настоящая кладовая белка, ведь для леблеби заранее проращивается турецкий горошек нут, затем он обжаривается на сухой сковороде с пряностями и может потребляться как один из самых полезных снэков, которые так нравятся подросткам.

Попробуйте приготовить кукурузные лепешки. Очень может быть, что благодаря имиджу, сопровождающему экзотические блюда Южной Америки или Юго-Восточной Азии, ваш ребенок заинтересуется таким завтраком. А вы уж позаботьтесь о том, чтобы начинка, которую подросток захочет завернуть в лепешку, была и вкусной, и полезной.

Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье
Комментарии к статье Что приготовить на завтрак ребенку :
Пластическая хирургияВсе статьи
Эстетическая отопластика
Вы считаете, что у вас некрасивые уши? Тогда нужно пойти на консультацию к пластическому хирургу. Он даст совет, что делать. Хороший пластический
Липосакция ног: показания и противопоказания
Липосакция ног - это достаточно частая операция, ведь всем женщинам хочется иметь стройные ножки. Но перед такой операцией обязательно поводится
Лазерная хирургия: особенные технологии
Лазеры применяются в хирургии уже несколько десятилетий. Со временем при помощи лазера выполняются все новые операции в разных областях медицины.
Пластическая хирургия груди
Красивая грудь – гордость любой женщины. Но, увы, природа далеко не всегда одаривает представительниц прекрасного пола столь щедро. Иногда женская
Циркумцизия или обрезание крайней плоти
Операция обрезания крайней плоти называется также циркумцизией. У некоторых народов обрезание крайней плоти является обязательной операцией и
Удаление комков Биша - как сделать овал лица идеальным
Утонченные черты аристократического лица всегда считались красивыми и являлись свидетельством «породы», наличия родовитых предков. Современная
Наследственность и то, что с ней связано
У хромосомы есть участки — гены. Ген определяет какое-то свойство организма — цвет глаз или музыкальный слух, или склонность к полноте. В русском
О хирургах
Врачи древности не делились на терапевтов и хирургов. Более того, врач сравнивался с птицей, одно крыло которой — терапия, а второе — хирургия. В
Пранормальные способности человека
Таких примеров можно было бы назвать еще множество, когда люди не вычисляли, а лишь называли невесть откуда появившийся ответ. Всеми паранормальными
Лечение травами
Эта странная легенда показывает, что в сознании человека растения, болезни и лечение соседствовали очень тесно. История траволечения теряется во тьме
Алхимики

Алхимики

24.03.14
Первый известный нам алхимик — это араб Абу-Муза-Джебир аль-Софи (или Гебир), живший в Севилье около 800 года. Он считал, что все металлы по сути
Сердце человека
От сердца отходят сосуды — толстые трубки, которые ветвятся и доходят до самых дальних уголков нашего тела. А зачем? Если взглянуть на любой кусочек


Мое женское здоровье © 2012-2014 Все права защищены. Мое женское здоровье
Копирование материалов запрещено.