Главная Стоматология Вирусология Хирургия Генетика Диетология Гинекология Гомеопатия Иммунология Гематология Аллергология Венерология
Логин:  
Пароль:
Диеты секс Фитнес Роды питание аборт тело Кожа Глаза Макияж Похудение Климакс Лекарства Волосы Мужчины
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Как правильно варить яйца вкрутую и не только

Как правильно варить яйца вкрутую и не только

Казалось бы нет ничего проще, чем приготовить яичницу себе на завтрак или сварить яйцо в дополнение к бутерброду. Но, как показывает мировая практика, далеко не все знают как правильно варить яйца. Итак, как правильно варить яйца вкрутую, "в
22.10.18

Партнеры

Полезные продукты для мужского здоровья

29.08.19 | Категория: Мужское здоровье

Полезные продукты для мужского здоровья

Првильное питание очень важно. То, что мы едим влияет на наш организм направленно на что-либо. И также есть полезные продукты для мужского здоровья, о них необходимо знать мужчинам. Ведь половина отклонений в мужском здоровье напрямую связана с питанием. С неправильным питанием связаны также такие заболевания, как диабет, рак, сердечные заболевания.

В основном неправильный рацион отражается на здоровье мужчины после тридцати лет, но бывают и исключения. Этот рацион составляет в основном жареная и жирная пища, которую привыкло предпочитать в данное время большое количество мужчин.

Есть продукты, употребление которых ежедневно очень важно и полезно для мужского здоровья.

Лесные ягоды очень сильно влияют на развитие интеллектуальных способностей и на работу сердечнососудистой системы. К этим ягодам относятся:

    черника; клюква; малина; голубика; вишня; клубника.

Тыквенные семена, а точнее их экстракт значительно снижают риск появления аденомы предстательной железы. В них содержится витамин Е, который обладает следующими свойствами:

    замедлением старения клеток; препятствует образованию тромбов и помогает их рассасыванию; укреплению сосудов; является мощным антиоксидантом.

Также в категорию полезные продукты для мужского здоровья входит и такой овощ, как помидор. В нем содержится коллаген, который укрепляет кровеносные сосуды, а также вещества помогающие усваиваться белку в организме. Помидор содержит еще огромное количество ликопена, который является мощным антиоксидантом, препятствующим образованию рака.

Морковь содержит также мощный антиоксидант и является источником витамина А, который усиливает иммунитет. Вещества, содержащиеся в моркови, нормализуют работу кишечника. Естественно для мышц необходим белок. Лучшим источником является творог и молоко. Кальций, который содержится только в молоке, препятствует образованию лишнего жира у малоподвижных мужчин.

Естественно без мяса никуда, но вот только оно полезно не в любых количествах. Лучше остановиться на выборе курицы, либо телятины с как можно меньшем количеством жира. Этот выбор не прибавит лишних кило, тем самым не навредит сердцу и печени.

Полезные продукты для мужского здоровья являются зеленые листовые овощи. Зеленый листовой салат насыщен витамином В, а также и фолиевой кислотой, которая наделяет мужской энергией. Листья укропа и петрушки снижают риск заболевания простаты.

Рыба, особенно морская жирная очень влияет на положительное качество сперматозоидов, а также на общее психологическое состояние мужчины.

(голосов:0)
[related-news]
Похожие статьи:
{related-news}
[/related-news]
Комментарии к статье Полезные продукты для мужского здоровья :


Мое женское здоровье © 2012-2018 Все права защищены. Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://mywomanhealth.ru/". Мое женское здоровье


Яндекс.Метрика