Полезные продукты для мужского здоровья » Мое женское здоровье
Главная Стоматология Вирусология Хирургия Генетика Диетология Гинекология Гомеопатия Иммунология Гематология Аллергология Венерология
Логин:  
Пароль:
Диеты секс Фитнес Роды питание аборт тело Кожа Глаза Макияж Похудение Климакс Лекарства Волосы Мужчины
Интересное на сайте
Виды диет
Диета софи лорен

Диета софи лорен

Софи Лорен считает, что главный секрет ее диеты - употребление небольшого количества калорий в один присест и маленькие порции. А в спагетти вместо сырных и сметанных лучше добавлять соусы с низким содержанием жира. 1 день Утро: 1 яйцо вкрутую и 170
11.05.19

ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Простейший рецепт бананового пирога

Простейший рецепт бананового пирога

5 2 голоса) Из-за тучи домашних дел, в моем арсенале, почти все рецепты быстрого приготовления. Один из таких рецептов рубрики "Мама, что к чаю?", это рецепт бананового пирога. Уходит на него, в общем 45-50 минут, а радости на весь вечер. Пирог
14.07.18

Макияж
Выглядеть моложе: советы профессионалов

Выглядеть моложе: советы профессионалов

Сколько бы вам не было – 25, 30, 35, все равно хочется выглядеть моложе. И с каждым годом это желание усиливается многократно. Хотя секрет вечной молодости известен лишь Создателю, советы профессионалов помогут вам часто слышать восхищенное:
03.04.19

Партнеры

Полезные продукты для мужского здоровья

29.08.19 | Категория: Мужское здоровье

Полезные продукты для мужского здоровья

Првильное питание очень важно. То, что мы едим влияет на наш организм направленно на что-либо. И также есть полезные продукты для мужского здоровья, о них необходимо знать мужчинам. Ведь половина отклонений в мужском здоровье напрямую связана с питанием. С неправильным питанием связаны также такие заболевания, как диабет, рак, сердечные заболевания.

В основном неправильный рацион отражается на здоровье мужчины после тридцати лет, но бывают и исключения. Этот рацион составляет в основном жареная и жирная пища, которую привыкло предпочитать в данное время большое количество мужчин.

Есть продукты, употребление которых ежедневно очень важно и полезно для мужского здоровья.

Лесные ягоды очень сильно влияют на развитие интеллектуальных способностей и на работу сердечнососудистой системы. К этим ягодам относятся:

    черника; клюква; малина; голубика; вишня; клубника.

Тыквенные семена, а точнее их экстракт значительно снижают риск появления аденомы предстательной железы. В них содержится витамин Е, который обладает следующими свойствами:

    замедлением старения клеток; препятствует образованию тромбов и помогает их рассасыванию; укреплению сосудов; является мощным антиоксидантом.

Также в категорию полезные продукты для мужского здоровья входит и такой овощ, как помидор. В нем содержится коллаген, который укрепляет кровеносные сосуды, а также вещества помогающие усваиваться белку в организме. Помидор содержит еще огромное количество ликопена, который является мощным антиоксидантом, препятствующим образованию рака.

Морковь содержит также мощный антиоксидант и является источником витамина А, который усиливает иммунитет. Вещества, содержащиеся в моркови, нормализуют работу кишечника. Естественно для мышц необходим белок. Лучшим источником является творог и молоко. Кальций, который содержится только в молоке, препятствует образованию лишнего жира у малоподвижных мужчин.

Естественно без мяса никуда, но вот только оно полезно не в любых количествах. Лучше остановиться на выборе курицы, либо телятины с как можно меньшем количеством жира. Этот выбор не прибавит лишних кило, тем самым не навредит сердцу и печени.

Полезные продукты для мужского здоровья являются зеленые листовые овощи. Зеленый листовой салат насыщен витамином В, а также и фолиевой кислотой, которая наделяет мужской энергией. Листья укропа и петрушки снижают риск заболевания простаты.

Рыба, особенно морская жирная очень влияет на положительное качество сперматозоидов, а также на общее психологическое состояние мужчины.

(голосов:0)


Мое женское здоровье © 2012-2018 Все права защищены. Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://mywomanhealth.ru/". Мое женское здоровье


Яндекс.Метрика