Будокон: новое – хорошо забытое старое » Мое женское здоровье
Главная Стоматология Вирусология Хирургия Генетика Диетология Гинекология Гомеопатия Иммунология Гематология Аллергология Венерология
Логин:  
Пароль:
Диеты секс Фитнес Роды питание аборт тело Кожа Глаза Макияж Похудение Климакс Лекарства Волосы Мужчины
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Как приготовить хашламу вкусно?

Как приготовить хашламу вкусно?

Перед тем, как приготовить хашламу, вам придётся изучить ни один рецепт. Ведь, на самом деле, их существует очень много. Но их объединяет самый важный ингредиент - это баранина, вкус которой не сравнится ни с чем. Но тут важно правильно подготовить
23.11.17

Партнеры

Будокон: новое – хорошо забытое старое

09.11.17 | Категория: Фитнес

будокон«Дао, выраженное словами, не есть настоящее дао» «Дзен - это правда, сокрытая внутри тебя, так что не трудись искать ответы вовне» Существует еще великое множество штампов даосизма и дзен-буддизма, адаптированного под простого человека XXI века. И все они учат смирению, ведут к самопознанию и занимаются прочими полезными вещами.

Однако некоторые постулаты прикладного дао весьма полезны не только для вашей души, но и для бренного, но от этого - не менее дорогого, тела. Например, существует масса медитативных практик и наборов специальных упражнений, помогающих содержать в порядке и тело, и дух. Кажется, только ленивый сегодня не увлекался еще йогой, не обращал взгляд на Восток, не постигал азы правильного дыхания.

Впереди планеты всей по части оздоровительных методик и способов поддержания себя в форме всегда были «звезды». Именно они ловили new wave и раскручивали ее сначала среди коллег по цеху - «шоу-бизу», а потом уже - среди простых смертных. В 2000-м году «звезды» заболели новым видом фитнеса, совмещающего в себе древние знания дзен-буддистов и последователей дао и современный подход к упражнениям.

Первым симптомом «звездной» болезни стало появление нового «мессии от фитнеса» по имени Камерон Шейн. Товарищ долгое время работал личным тренером и телохранителем многих «звезд» Голливуда.

Он по жизни увлекался восточными единоборствами вроде Му Дук Кван и Тейквондо, а однажды занялся хатха-йогой, перевернувшей его мировоззрение вверх тормашками. Шейн научился черпать энергию не извне, а изнутри. После этого он работал в со «звездами» Голливуда: был телохранителем Чарли Шина и Шона Пенна, личным фитнес-тренером и учителем хатха-йоги Кортни Кокс, Дженнифер Энистон и Мэг Райан, помогал в постановке хореографии и трюков для Джеки Чана и Криса Такера в фильме «Час Пик».

Пройдя путь от простого борца до Учителя, Шейн задумался о том, как сделать созданную им методику доступной не только для подопечных «звезд», но и для обычных людей. После нескольких лет работы над своим собственным фитнесом, он усовершенствовал упражнения и дал системе название Bu-Do-Kon, что, в переводе с японского, означает «путь духовного воина».

Основа будокон - внутренняя гармония между душой и «оболочкой» - телом. Это и философия, и правила восприятия жизни (близкие дзен) - все в одном флаконе. Концепцию будокон Шейн формулирует так:

«Доверяйте себе! Вы знаете свое тело лучше, чем кто-либо другой. Не ищите ответов вокруг - достаточно заглянуть в себя. Наши движения отражают наше мышление. Наше мышление отражает наш образ жизни. Наш образ жизни отражает мир, который мы сами создаем. Следовательно, то, как мы двигаемся, влияет и всегда будет влиять на наш образ жизни... Наша сущность состоит из четырех «тел»: эмоционального, физического, интеллектуального и духовного, и только обращаясь ко всем аспектам, можно создать здоровое тело и дух»

Иначе говоря, будокон - и новый вид фитнеса, и целая философия жизни и движения. Им увлекаются сейчас не только знаменитости: сегодня мода на будокон давно вышла за рамки Голливуда. Будокон имеет тысячи последователей в Америке, Великобритании и Японии и постепенно пробирается в континентальную Европу, в том числе и в Россию.

Более того, сам Шейн считает, что заниматься методикой проще обычным людям. Мол, им легче избавиться от своего эго, чем «звездам» да и мировосприятие простого смертного более адекватно. Ему проще достичь гармонии с самим собой.

Цель будокон - искусство жизни, он по-новому объединяет в себе тысячелетние традиции йоги, восточных боевых искусств и медитации.

Занятия будокон состоят из двух частей - физической части и медитации дзен. Физические упражнения - это комбинация йоги и боевых искусств (Будо). На занятиях уделяется равное внимание скорости, силе, равновесию, легкости и плавности движений.

Будо сочетает в себе элементы Каратэ, Джиу-джитсу и Тейквондо. Заканчивается занятие сидячей медитацией дзен.

Будокон помимо упражнений предполагает изменение всего бораза жизни. Например, будокон рекомендует переход на вегетарианское питание, в основе - овощи с ограниченным употреблением зерновых и фруктов. Плюс обычный сахар лучше заменить натуральными подсластителями: мед и кленовый сироп.

Самыми известными последователями будокон сегодня являются Дженнифер Энистон, Рене Руссо, Давид Аркетт и Амбер Валетта.

(голосов:0)
Похожие статьи:
будокон«Дао, выраженное словами, не есть настоящее дао» «Дзен - это правда, сокрытая внутри тебя, так что не трудись искать ответы вовне» Существует еще великое множество штампов даосизма и дзен-буддизма, адаптированного под простого человека XXI века. И все они учат смирению, ведут к самопознанию и занимаются прочими полезными вещами.

Однако некоторые постулаты прикладного дао весьма полезны не только для вашей души, но и для бренного, но от этого - не менее дорогого, тела. Например, существует масса медитативных практик и наборов специальных упражнений, помогающих содержать в порядке и тело, и дух. Кажется, только ленивый сегодня не увлекался еще йогой, не обращал взгляд на Восток, не постигал азы правильного дыхания.

Впереди планеты всей по части оздоровительных методик и способов поддержания себя в форме всегда были «звезды». Именно они ловили new wave и раскручивали ее сначала среди коллег по цеху - «шоу-бизу», а потом уже - среди простых смертных. В 2000-м году «звезды» заболели новым видом фитнеса, совмещающего в себе древние знания дзен-буддистов и последователей дао и современный подход к упражнениям.

Первым симптомом «звездной» болезни стало появление нового «мессии от фитнеса» по имени Камерон Шейн. Товарищ долгое время работал личным тренером и телохранителем многих «звезд» Голливуда.

Он по жизни увлекался восточными единоборствами вроде Му Дук Кван и Тейквондо, а однажды занялся хатха-йогой, перевернувшей его мировоззрение вверх тормашками. Шейн научился черпать энергию не извне, а изнутри. После этого он работал в со «звездами» Голливуда: был телохранителем Чарли Шина и Шона Пенна, личным фитнес-тренером и учителем хатха-йоги Кортни Кокс, Дженнифер Энистон и Мэг Райан, помогал в постановке хореографии и трюков для Джеки Чана и Криса Такера в фильме «Час Пик».

Пройдя путь от простого борца до Учителя, Шейн задумался о том, как сделать созданную им методику доступной не только для подопечных «звезд», но и для обычных людей. После нескольких лет работы над своим собственным фитнесом, он усовершенствовал упражнения и дал системе название Bu-Do-Kon, что, в переводе с японского, означает «путь духовного воина».

Основа будокон - внутренняя гармония между душой и «оболочкой» - телом. Это и философия, и правила восприятия жизни (близкие дзен) - все в одном флаконе. Концепцию будокон Шейн формулирует так:

«Доверяйте себе! Вы знаете свое тело лучше, чем кто-либо другой. Не ищите ответов вокруг - достаточно заглянуть в себя. Наши движения отражают наше мышление. Наше мышление отражает наш образ жизни. Наш образ жизни отражает мир, который мы сами создаем. Следовательно, то, как мы двигаемся, влияет и всегда будет влиять на наш образ жизни... Наша сущность состоит из четырех «тел»: эмоционального, физического, интеллектуального и духовного, и только обращаясь ко всем аспектам, можно создать здоровое тело и дух»

Иначе говоря, будокон - и новый вид фитнеса, и целая философия жизни и движения. Им увлекаются сейчас не только знаменитости: сегодня мода на будокон давно вышла за рамки Голливуда. Будокон имеет тысячи последователей в Америке, Великобритании и Японии и постепенно пробирается в континентальную Европу, в том числе и в Россию.

Более того, сам Шейн считает, что заниматься методикой проще обычным людям. Мол, им легче избавиться от своего эго, чем «звездам» да и мировосприятие простого смертного более адекватно. Ему проще достичь гармонии с самим собой.

Цель будокон - искусство жизни, он по-новому объединяет в себе тысячелетние традиции йоги, восточных боевых искусств и медитации.

Занятия будокон состоят из двух частей - физической части и медитации дзен. Физические упражнения - это комбинация йоги и боевых искусств (Будо). На занятиях уделяется равное внимание скорости, силе, равновесию, легкости и плавности движений.

Будо сочетает в себе элементы Каратэ, Джиу-джитсу и Тейквондо. Заканчивается занятие сидячей медитацией дзен.

Будокон помимо упражнений предполагает изменение всего бораза жизни. Например, будокон рекомендует переход на вегетарианское питание, в основе - овощи с ограниченным употреблением зерновых и фруктов. Плюс обычный сахар лучше заменить натуральными подсластителями: мед и кленовый сироп.

Самыми известными последователями будокон сегодня являются Дженнифер Энистон, Рене Руссо, Давид Аркетт и Амбер Валетта.


Комментарии к статье Будокон: новое – хорошо забытое старое :


Мое женское здоровье © 2012-2017 Все права защищены. Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://mywomanhealth.ru/". Мое женское здоровье


Яндекс.Метрика