Главная Стоматология Вирусология Хирургия Генетика Диетология Гинекология Гомеопатия Иммунология Гематология Аллергология Венерология
Логин:  
Пароль:
Диеты секс Фитнес Роды питание аборт тело Кожа Глаза Макияж Похудение Климакс Лекарства Волосы Мужчины
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Простейший рецепт бананового пирога

Простейший рецепт бананового пирога

5 2 голоса) Из-за тучи домашних дел, в моем арсенале, почти все рецепты быстрого приготовления. Один из таких рецептов рубрики "Мама, что к чаю?", это рецепт бананового пирога. Уходит на него, в общем 45-50 минут, а радости на весь вечер. Пирог
14.07.18

Партнеры
Виды диет
Бессолевые диеты - против болезней сердца

Бессолевые диеты - против болезней сердца

Услышав рекомендацию перейти на бессолевую диету, мало кто испытывает энтузиазм. Может показаться, что пища без соли - это пища без вкуса, и еда отныне станет совершенно унылым занятием. Тем не менее, когда приходится выбирать между здоровьем и
11.10.18

Причины прибавки в весе зимой

20.10.19 | Категория: Диетология

Зимой часто снижается степень физической активности. Не все любят зимние виды спорта, а некоторые люди вообще стараются сократить до минимума прогулки по улицам в холодное время года.

Изменения в гормональном фоне тоже могут вносить свою лепту в зимнее обрастание жирком. Имеются данные, что в условиях пониженной освещенности у человека интенсифицируется синтез мелатонина, который стимулирует накопление жировых отложений. В холодное время года у женщин снижается уровень содержания эстрадиола, что тоже может оказывать влияние на вес.

Зимой часто начинается сезонная депрессия. Это происходит из–за снижения количества серотонина в мозге. Это вещество содержится в шоколаде, а также дополнительно выделяется после приема пищи. Поэтому зимнее переедание — своеобразная борьба с плохим настроением.

Чтобы справиться с проблемой зимней прибавки в весе, нужно стараться как можно больше времени проводить на свежем воздухе, делать побольше физических упражнений, ходить в бассейн или спортивный зал. Следует исключить из рациона жирные продукты и ввести в него побольше клетчатки. А если принимать пищу почаще, но меньшими порциями, то можно «разогнать» обмен веществ, ускорить его.

(голосов:0)
Макияж
Заблуждения в макияже.

Заблуждения в макияже.

Любая девушка убеждена, что она сможет селать великолепный макияж, идеально подходящие именно ей, подчеркивающий все достоинства лица и скрывающий маленькие погрешности. Безусловно доля правды в этом имеется, ни один профессиональный визажист не
07.10.18



Мое женское здоровье © 2012-2018 Все права защищены. Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://mywomanhealth.ru/". Мое женское здоровье


Яндекс.Метрика